Jag hörde följande meningar från många människor som satt mitt emot mig;
Jag är inte vacker/snygg
Vem skulle vilja vara med mig?
Det finns inget älskvärt om mig
Jag är rädd för att de ska se den person jag verkligen är;
Om de verkligen kände mig skulle de faktiskt inte gilla mig
Jag kommer att prata strunt och skämma ut mig
Det här är meningarna som verkligen förvånar mig. För oftast sitter det andra människor framför mig än de jag beskriver. Ja, hon är vacker eller stilig. Självklart människor som är värda att älska, som inte är inkompetenta, som inte skiljer sig från andra människor med känslor, tankar och önskningar. Samtidigt är de väldigt kritiska mot sig själva (negativt) och kan inte se och tolka sig själva objektivt.
Så var kommer skillnaden mellan min åsikt och deras åsikt ifrån? Hur kommer det sig att vi ser olika saker trots att vi ser på samma person? På den punkten kan vi prata om våra scheman som påverkar vår uppfattning.
Scheman som bildats av allt vi upplever i vår värld sedan vår barndom. Vi kan ha skapat våra egna metoder för att hantera vissa situationer under vår barndom. Då kan dessa metoder faktiskt ha fungerat. Men om vi fortfarande tillämpar de metoderna i vuxen ålder kanske det inte bidrar till att lösa problemen i våra liv så mycket som det gjorde då, och kan till och med leda till en återvändsgränd.
Föreställ dig med mig; Du är på dagis, du har lite knubbiga kinder och runda glasögon. Dina vänner kallar dig för ord som "tjock, fyrögd". Detta sårar dig, gör dig ledsen, får dig att skämmas, kanske mer. Tankar som att människor är grymma och opålitliga dyker upp i ditt sinne. Då bestämmer du dig för att du måste hålla dig borta från dem. Och så gör du.
Åren går och du blir vuxen, men du försöker leva här och nu med ditt schema skapat av det som hände där den dagen. Du lever, eller du antar, som en individ som har dömt dig själv till ensamhet och lever ett isolerat liv.
Vuxna är mer toleranta, flexibla och upplysta. Riktigt mogna vuxna gör inte narr av folks glasögon eller deras vikt. människors brister De söker inte hjälp, och även när de kritiserar ger de konstruktiv kritik. De är inte fokuserade på att hitta människors misstag. De slösar inte bort sin tid med onödiga saker. Därför har den som var grym i barndomen utvecklats och förbättrat sig i vuxen ålder. Systemet du skapade då fungerar inte idag.
Nå ut till barnet som blev slagen där den dagen, krama honom och berätta att han inte är ensam. Säg till honom att du som vuxen kommer att rädda honom från ensamhetens kyla. Låt inte existensen av okänsliga människor i världen påverka din existens.
De finns så länge du bryr dig. Och de förtjänar definitivt inte din vård.
Titta nu på dig själv igen. Du är inte ful som den ungen sa...
Vem vet vem han var arg på den dagen, han kanske var väldigt olycklig. Han tog bort smärtan av det som hände dig. Människor kan använda sådana metoder när de är barn eftersom de ännu inte är tillräckligt starka. Nu är det dags att ifrågasätta varje overklig tanke.
När en tanke dyker upp, fråga dig själv var den tanken kommer ifrån. Kommer denna tanke från din tankevana eller från en verklighet?
Vetenskaplig metod säger observera, analysera och dra slutsatser, sammanfatta. Jag tror att så länge vi använder den vetenskapliga metoden i våra liv kommer vi att lida mindre skada.
Till dem som har modet att ifrågasätta...
Läs: 0
