Vad ska våra förväntningar och planer vara för 2021?
Vi vet att vi alla har haft ett svårt år. Vi lämnar ytterligare ett år bakom oss. Kanske har vi alla tänkt på olika planer och olika mål. Vi hade andra drömmar och planer när vi började i år, men vi har kommit till en helt annan punkt än vi förväntat oss. Men även om det har varit ett utmanande år fullt av svårigheter, kan vi också ha kommit till bra punkter som vi aldrig förväntat oss. Ibland kan vi bara fokusera på det negativa och glömma de ögonblick vi upplevde förra året som lämnade ett leende på våra läppar. Jag tror att det borde vara värdefullt för oss att värdesätta dessa ögonblick också. Oavsett vilket år vi har tillbringat kan det ha varit fullt av smärta, sorg, glädje, spänning, förvirring och kanske osäkerhet. Jag tror att vi alltid har en chans att omfamna innovation och medkännande omfamna alla förändringar som har hänt eller kan hända i våra liv, oavsett vad.
Jag skulle vilja dela med mig av ett citat som jag älskar väldigt mycket om detta. Lycka är inget villkor; Det definieras inte av tillståndet eller personen. Du ska inte binda din lycka till någonting. Valet att vara lycklig är alltid ditt val. Gör detta val och odla en glad anda. Dr.Anil.Kr.Sinha.
Livet handlar om val, meningen vi ger det och känslorna vi skapar ligger i våra händer, vi gör detta val. Vi tillskriver det mening. Människor är ett bra exempel på existens.Så länge vi existerar och andas ska hoppet alltid finnas i vår väska. Nu, låt oss tänka på det, vi omfamnar ett nytt år, vad vill vi ska hända? Vilka är våra mål? Vad sägs om att vi listar dem?
Att sätta upp mål när vi börjar ett nytt år borde ha betydelse för oss, låt oss göra oss redo att öppna en ny ren sida. Det är dags att prova saker vi inte har provat tidigare, och kanske ge en ny chans till de mål vi har hindrat oss själva från att göra. Livet ger oss möjligheter och det är upp till oss att ta vara på dem. Vad sägs om att fylla den där rena sidan med nya förhoppningar? Det är viktigt att människor inte tappar kontrollen. Att omfamna framtidsinriktade mål är en av de viktigaste faktorerna som gör en människa till människa. Vi borde ha drömmar som varar längre än våra liv, det är för att ge oss möjlighet att lyssna på oss själva och vända oss inåt. Att få tid att vara dig själv betyder vad kan jag göra och vad ska jag göra? Vad vi upplevde, vad hände Det är upp till oss att forma den och göra den vacker. Att skriva är bra för människor. Att presentera våra avsikter, önskningar som kommer att göra oss lyckliga, avsikten med vilken typ av person vi vill vara. Dessa är kanske ett sätt att förnya vårt självförtroende och vårt hopp.
I artikeln jag skrev handlar det att bestämma dina mål för dig själv under det nya året om vikten av att sätta rätt uppnåeliga mål. Vad gör vi verkligen behöver uppnå ett mål? Jag skulle vilja tala om dessa kort.
För det första använder jag ofta Montaignes citat: Ingen vind kan hjälpa ett skepp som inte har något mål. Varför är mål viktiga? Definierade mål påverkar våra uppfattningar och ger undermedveten stimulans till vårt nervsystem. Jag liknar definierade mål med drömmar med ben. Det tar oss till slutsatsen. En av våra största färdigheter för att ha ett syfte är förmågan att föreställa sig våra framtida resultat, hur vi formar de möjligheter vi har och att styra våra beteenden till önskade resultat. Vad är det för saker som gör att vi har ett mål? När? Det ger oss hur vi ska styra oss själva.
Vanligtvis säger vi till oss själva att även om jag sätter upp och definierar nya mål för mig själv varje år, om du säger att du inte kan uppnå det, kan det bero på att de mål du har satt upp för dig själv hittills är inte de rätt definierade målen. Om du lyssnar på din inre röst kanske dina mål återspeglar vad som krävs av dig, snarare än vad du vill. Det är viktigt att lyssna på vår inre röst och lyssna på oss själva. Av denna anledning kan du ha svårt att styra ditt beteende. Vad sägs om att ge dig själv en chans till och försöka skapa en lista genom att uppmärksamma punkterna jag kommer att nämna? Om du lyckas uppnå dina nyårsmål med goda resultat, kan det vara en prioritet för dig att se över perspektivet från vilket du kommer att utvärdera dessa mål.
Låt oss börja skapa vår lista med vår penna och papper redo, låt oss göra våra förberedelser för att kliva in på en ren sida!
Vill, tro
En av de viktigaste faktorerna är att tänka på vad vi vill , att kunna säga att vi verkligen vill detta, definiera det och uttrycka det borde vara vår prioritet. Vad vill vi uppnå? Vad vill vi ska hända? Vad är vi för människor och vad är vi för människor? Vill vi vara människor? Tänk på dessa, notera de saker du verkligen vill ha i dig själv och skriv de saker som du tänker på i det ögonblicket på ditt papper... När du verkligen tänker på svaren på dessa kommer svaren att falla från dina läppar .
Erbjudande alternativ
Skriv ner de saker som kommer att motivera dig mest i listan du förberedde och identifiera dem som föremål. Markera de saker som är verkliga och vad du verkligen vill ska hända i din lista som en prioritet. Eliminera de du inte gillar så att du kan skapa alternativ för dig själv.
Att ta ansvar
Livet erbjuder oss inte alltid allt vi vill ha. Jag önskar att vi alltid kunde ha allt vi vill ha på en gång. Men en sådan värld är inte möjlig just nu. Så, låt oss intala oss detta; Förverkligandet av dessa mål ligger i mina händer. Om jag inte verkligen strävar efter att uppnå dessa saker kan de inte bli verklighet. Att uppnå dessa är möjligt med min tro. Det är möjligt med min insats. Vi måste göra oss medvetna om detta. Kom ihåg; Ansvaret ligger i våra händer och den ansträngning och kraft vi lägger ner på det. Prioritera de saker du kommer att skriva på din lista så att ansvaret blir ditt. Om det inte är ditt ansvar, stryk det från din lista. Granska föremålen. Och bestäm själv den enklaste versionen.
För att göra våra mål och planer realistiska.
Nu är det dags att granska de föremål du har inkluderat i din lista. Vilka mål satte du upp? Är målen möjliga att uppnå? Är realistiska mål definierade? Går det att nå? Är det möjligt att uppnå dessa med din ansträngning och arbete? Om du har odefinierade mål som är ouppnåeliga, ställ in dem så att de är uppnåeliga. Ska det finnas tydliga och begripliga mål? Bestäm dina planer genom att granska dem. Det innebär att lägga till verklighet till de mål vi sätter upp oss, som att idrotta och skapa hälsosamma matritualer. Det är viktigt att ha tydliga och begripliga mål snarare än öppna mål. Mål som orsakar osäkerhet kan orsaka påfrestningar. Till exempel; gör mer sport, anger att detta är 3 gånger i veckan, anger att du läser så många böcker om året, anmäler dig till onlinekurser, mediterar 2 eller 3 gånger, skapar månatliga träningskalendrar för dig själv, hur mycket, hur ofta. Som att bestämma... Att sätta dessa mål ger dig en plan för hur du kan uppnå det. Konkreta mål vägleder oss att vidta åtgärder. Ge dig möjligheten att uppleva det medan du skriver din lista på ett sätt som motiverar dig att vidta åtgärder.
Motivation
Även när du förbereder den här listan för dig själv , vi kan ha svårt att skapa motivation, så när du skapar listan, be dig själv att öka din motivation. Du har saker att göra. Som jag nämnde i början av artikeln jämförde jag definierade mål med drömmar med ben. Nu, överst på vår lista, låt oss blunda och tänka. Föreställ dig att ett år senare, livet erbjuder dig vad du vill ha och du uppnår de mål du definierat. Vad har förändrats i ditt liv? Vilken typ av situation befinner du dig i? Är det som du vill att det ska vara? Vad känner du? Kom ihåg att skriva ner de positiva känslor och tankar som kommer till ditt sinne; Negativa tankar skapar negativa känslor. Låt oss ta de positiva tankarna, skriva ner dem, stryka under dem och identifiera dem. Om din motivation minskar under året, låt oss se över denna visualiseringsteknik. Det kan finnas tillfällen då vi snubblar, men det ligger i vår makt att visa ansträngning och tålamod för att odla hopp.
Jag hoppas att jag har hjälpt alla av dig genom att sätta upp definierade, uppnåeliga mål. Fly inte ifrån dig själv för mål. Början är ett steg för dig. Valet att få det att hända ligger i dina händer. Jag önskar att du får en trevlig stund när du förbereder din lista.
För oss alla är den först och främst full av hälsa, där det inte finns någon osäkerhet, där våra mål förverkligas, full av hopp , där det är njutbart att odla hoppet, där vår psykologiska uthållighet ökar, där vi inte försummar oss själva, istället för att vandra runt i jakten på lyckan fokuserar vi på vad livet ger oss. Jag hoppas att det blir ett år då vi fokuserar . Grattis på födelsedagen
Läs: 0
