American Academy of Pediatrics och hälsoministeriet rekommenderar att spädbarn endast ges bröstmjölk under de första 6 månaderna, och att modersmjölk används om bröstmjölken inte är tillgänglig eller inte räcker till.
Kompletterande föda bör inte påbörjas tidigare än den 4:e månaden och senast den 6:e månaden.
När man påbörjar kompletterande föda bör bröstmjölken inte minskas eller stoppas. Mellan 6:e och 8:e månaden, 2 måltider a dag ska ges, och mellan 9:e och 12:e månaden ska 3 måltider om dagen ges.
-
Bröstmjölk ska uppfylla 70 % av energibehovet under 6-8:e månaderna och 50 % under 9-12 månaderna.
-
Först är de vana vid grönsaker, yoghurt och frukt, sedan introduceras de till det. Frukosten börjar.
-
6-7. Den har konsistensen av puré i månader 7-8, krossad med en gaffel i månader 8-9. Från och med den första månaden ska vårt barn matas med fingermat som är tillräckligt liten för att kunna ätas.
-
Mängden av varje ny tilläggsmat bör först vara 1 tesked, sedan långsamt öka.
-
Mängden måltider bör inte överstiga 1 teglas under de första månaderna.
-
För att observera ev. allergiska reaktioner bör kompletterande föda startas med en enda typ, och varje ny föda bör läggas till en efter en med 3-5 dagars intervall
-
Om det finns utslag runt mun eller på kroppen, blöjutslag, kräkningar, diarré-förstoppning
att maten ska stoppas. Om vi stöter på samma reaktion när vi försöker igen efter 1 vecka; Vi bör betrakta den maten som allergiframkallande och inte ge bort den på ett tag.
-
Bebisar kan ha svårt att vänja sig vid nya smaker, de ska inte tvingas äta mat de inte äter och bör testas igen efter några dagar. (Ibland kan man vänja sig efter att ha smakat 7-10 gånger!!), Syftet med komplementmatningen är inte att fylla barnets mage, utan att vänja barnet vid olika smaker och att få tugg- och sväljfunktionen.
-
Maten som ska ges ska vara naturlig, färsk och säsongsbetonad, konserverad, fryst mat, färdiglagad mat med tillsatser ska inte användas.
-
Tillskottsfoder bör inte användas. Salt och socker bör inte tillsättas under det första levnadsåret.
-
Komjölk och honung bör absolut inte ges före 1 års ålder!!!
Låt oss inte glömma det; Hälsosamma och korrekta matvanor börjar från tilläggsmatningsperioden. Tidig näring förebygger sjukdomar som kan uppstå i tonåren och vuxen ålder. Det är direkt effektivt för att förebygga det!!!
BARNET UTAN APPETIT
Särskilt under perioden från 8-9 månader till skolåldern, familjer ofta klagar över sina barns bristande aptit.
>
Bebisar som äter sina måltider med aptit när de börjar använda kompletterande mat kan börja vara mer motvilliga att äta, särskilt efter åldern 1. Eftersom tillväxten avtar avsevärt mellan 1 och 2 års ålder har energibehovet minskat. Vårt barn, vars intresse för att se sig omkring och spela spel har ökat, kommer inte vilja sitta i barnstolen. Återigen, under denna period, reagerar våra barn, som har fått en viss smak, på att smaka på ny mat.
Det är därför vi ser klagomålet om aptitförlust oftast mellan 1-2 år.
Tillfällig aptitförlust under perioder som sjukdom och tänder, vissa dagar mindre, vissa dagar mindre.Det är normalt att äta mycket varje dag. Men om aptitlöshet har funnits under en längre tid, om viktökning eller utveckling har avtagit, bör en barnläkare konsulteras och det bör utredas om det finns en bakomliggande orsak eller hälsoproblem. (Det kan bero på anemi, urinvägsbrist, vissa vitaminbrister...)
Vi ser beteendemässiga ätstörningar hos de flesta av de barn som söker sig till oss. Vissa misstag som familjer gör omedvetet, från och med den period då vi börjar med kompletterande mat, kan orsaka denna situation.
Vad ska vi vara uppmärksamma på för att minska denna situation hos våra barn som klagar över aptitlöshet?
-
Vid tidpunkten för maten bör vårt barn inte vara för trött och sömnig
-
Låt inte ditt barn konsumera skräpmat , fruktjuice eller mjölk mellan måltiderna, vilket kommer att dämpa hans aptit.
-
Var inte för påträngande under måltiden. Belöna eller straffa inte ditt barn. Det kan påverka hans matvanor negativt.
-
Uppmuntra honom genom att sitta vid bordet tillsammans
-
Låt honom inte äta in framför TV:n eller surfplattan. Ditt barn inser inte vad han äter och hur mycket han äter.
-
Uppmuntra honom att äta själv och använd gaffel och sked. Han kommer att njuta av det mer.
-
Håll portionerna små så att det inte verkar motbjudande vid första anblicken. Om det behövs kan du lägga till det senare.
-
Förhasta inte eller göra måltiden längre. av. 30 minuter är den perfekta tiden.
-
Om han inte har ätit tillräckligt, spring inte efter honom med en tallrik i handen. Erbjuder igen efter 2-3 timmar. Låt oss låta honom känna sig hungrig.
-
Jämför inte ditt barn med andra barn!!! Detta orsakar stress hos mamman och påverkar barnet negativt.
Om aptitförlusten är långvarig och det inte finns tillräcklig viktökning, kontakta din barnläkare för att undersöka det underliggande orsakar...
Läs: 0
