Vad är generaliserat ångestsyndrom?

Ångest kan definieras som ett ångestsyndrom. Varje person upplever ångest. En viktig framtidsplan kan också orsaka oro, och att tänka på vad du ska förbereda inför gäster som kommer hem till dig kan också skapa oro. I allmänhet är ångest normalt, och samtidigt är ångest en nödvändig känsla för att kroppen ska agera och reagera snabbt i möjliga hot- och farasituationer. Medan nivån av ångest som normalt upplevs är på en nivå som individen kan övervinna på egen hand, är ångestnivån vanligtvis på en extrem nivå vid ångestsyndrom.

Hos vissa människor kan denna ångest vara långvarig -term eller kan utvecklas i andra riktningar, vilket kallas generaliserat ångestsyndrom. Denna långvariga ångest kan få konsekvenser som i hög grad kommer att påverka livets gång, som att vara överkänslig för triggers i omgivningen, att hålla sig borta från alla miljöer som kan orsaka ångest och att konstant vara nervös som om något dåligt skulle hända . Individer med generaliserat ångestsyndrom är i ett tillstånd av pågående ångest över många frågor i sina liv, inklusive de minsta händelserna i deras dagliga liv. Detta tillstånd av ångest är kroniskt och extremt. Faktum är att detta tillstånd av ångest har en enorm inverkan på personens dagliga liv, och individen kan börja ha svårt att fortsätta sitt allmänna ansvar eller liv. Individer har mycket svårt att kontrollera denna ångest och det är nästan omöjligt för dem att kontrollera den på egen hand. Vissa avslappningstekniker kan användas som ett hjälpmedel vid sidan av medicinering eller psykoterapi. Individer upplever i allmänhet oro för personliga problem som arbete, familj, hälsa, ansvar och situationer som kan hända med deras nära krets.

Det finns några viktiga punkter för att korrekt diagnostisera generaliserat ångestsyndrom:

• Minst tre symtom till måste finnas utöver extrem ångest

• Alla symtom måste upplevas i minst 6 dagar varje vecka

• Det måste säkerställas att droger eller andra läkemedel inte är den huvudsakliga orsaken till extrem ångest.

  p>

Vilka är symptomen på generaliserat ångestsyndrom?

• Känsel nervös, spänd

• Något dåligt kommer att hända� �vara orolig

• Svettningar eller värmevallningar

• Kryssar

• Acceleration av andning

• Acceleration av hjärtslag

• Försämrad sömnkvalitet, oförmåga att sova

• Magproblem

• Lätt trötthet

• Kroppsvärk

• Orimlig rädsla

Ångest kan också orsaka fysiska symtom som täta urinträngningar och andnöd. Personer med generaliserat ångestsyndrom kan undvika vissa aktiviteter eller platser för att undvika negativa händelser. Samtidigt, eftersom individer ständigt tänker på möjliga faror, kan de känna ett behov av att ringa och kolla upp sina nära och kära ofta.

Om du tror att du har en ångestsjukdom, var uppmärksam på dessa situationer och symtom:

• Känner att din ångest och känslor är utom din kontroll

  p>

• Ångest och dina känslor börjar påverka ditt liv och dina relationer överdrivet

• Drog- eller alkoholbruk

• Dina tankar om självmord Om du ställs inför situationer som ångestsyndrom, är det underförstått att det är dags att konsultera en psykolog utan dröjsmål.

Generaliserat ångestsyndrom kan allvarligt påverka en persons liv och påverka personens dagliga ansvar. Det kan göra att du inte kan överleva. Konstant orimlig ångest och ångest skadar inte bara personens förmåga att fokusera på det dagliga livet, utan kan också orsaka effekter som konstant trötthet, dåsighet och bristande motivation. Många av symptomen på generaliserat ångestsyndrom är fysiska, och dessa symtom ökar när ångesten ökar. Av denna anledning konsulterar de flesta individer med generaliserat ångestsyndrom först en läkare för sina fysiska symtom; den korrekta diagnosen kan ställas efter att läkare fastställt att individen är frisk.

Vad orsakar generaliserat ångestsyndrom?

Även om det inte finns någon enskild orsak, finns det orsaker som kan variera från person till person. Om det finns en genetisk familjehistoria av ångestsyndrom, nästa Det har visat sig att ångeststörningar även kan förekomma hos äldre barn. Men tillsammans med genetik är miljöfaktorer också mycket effektiva. Miljöfaktorer som eventuella trauman, större eller mindre förändringar eller förändringar i affärslivet kan också orsaka en ångestsjukdom hos en person utan genetisk predisposition. Dessutom kan närvaron av miljöfaktorer avslöja underliggande genetik. Ur ett biologiskt perspektiv spelar kemiska störningar i hjärnan en viktig roll vid ångestsyndrom. Det visar sig också mer hos individer som är påverkade av konstant och kraftig stress.

Vilka är riskfaktorerna vid ångestsyndrom?

Som nämnts ovan är riskfaktorer också viktiga eftersom genetiska och yttre faktorer samverkar. Bland dessa:

• Låg socioekonomisk nivå

• Traumatiska händelser som upplevts i barndomen i vissa frågor

• Sexuella övergrepp

• Föräldraförlust

• Individens temperament      

• Det finns  stress.

Hur behandlas generaliserat ångestsyndrom?

Den mest föredragna metoden för ångestsyndrom är mediciner och psykoterapi. Dessutom används avslappningstekniker för att i liten utsträckning dämpa individens tankar och minska individens ångestnivå. Eftersom de flesta symtom är fysiska kommer det att finnas andra tester som ska göras först och diagnosen ställs enligt resultaten av testerna.

Behandlingarna är olika och deras effekter varierar från person till person, så det finns ingen enskild behandlingsmetod. Antidepressiva medel används mest som medicin. Antidepressiva medel är mycket effektiva vid behandling av generaliserat ångestsyndrom och har inga allvarliga biverkningar. Det ger en snabb behandling, individen kan återfå sin hälsa på cirka 2-4 veckor. Man kan inte säga att psykoterapi är effektivare än mediciner, det är bara så att psykoterapi är en lite längre behandlingsmetod. Psykoterapi, som hjälper till att reglera några av de tankar och scheman som orsakar ångest, tillsammans med kognitiv beteendeterapi, är effektiv under längre tid än 2-4 veckor, men är ett mer användbart alternativ i det långa loppet. försiktighet.

Alla behandlingar kanske inte är lämpliga för varje patient, så det är bra att bestämma typen och varaktigheten av behandlingen genom att rådgöra med din psykolog.

Så vad kan du göra för att minska ångestattacker?

• Var medveten om, att lära dig om din ångestsyndrom kommer att gynna dig under behandlingen.

• Lär dig avslappningstekniker och meditation, som spelar en viktig roll i behandlingen. Dessa tekniker hjälper dig att slappna av när din ångestnivå stör dig.

• Det viktigaste är att konsultera en psykolog.

_{Läs: 0}