Ångest är en av de vanligaste psykologiska störningarna i dagens värld. Ångest är nu ett ord som många använder. Men dess vanligare användning för nybörjare: ångestsyndrom. Anledningen till att dess namn inte är direkt "bekymmer"; Detta beror på det faktum att normala nivåer av ångest är nödvändiga för mänskligt liv. Att förbereda sig för en viktig tentamen i skolan eller en presentation du kommer att göra på jobbet är ett extremt normalt exempel på ångestbaserat beteende, på grund av dess inflytande. När vi tittar på bilaterala relationer orsakas många av de situationer vi klagar över, såsom överdriven svartsjuka, skepsis, hämmande eller restriktiva beteenden och överskydd, av ångest, men inte ensamma. ”Tänk om han gillar henne mer; någon roligare än jag, min flickvän kommer säkert att lämna mig för henne; Han borde inte åka dit för det finns många farliga människor där, något kommer definitivt att hända honom...” En av de bakomliggande orsakerna till sådana domar är ångestsyndrom. I romantiska relationer gör sådana blockerande, restriktiva, misstänksamma eller extremt svartsjuka beteenden att relationen slits ut på kort tid, lögner och så småningom separation.
Ångest påverkar inte bara våra romantiska/emotionella relationer; Det påverkar också vårt sociala liv negativt. I synnerhet personer som har tankar som "värdelöshet" om sig själva, inte kan fatta några beslut i sin vänmiljö och brukar göra tveksamma uttalanden som "det spelar ingen roll för mig, du vet". Ofta är den underliggande övertygelsen att "om jag säger vad jag tycker så gillar de det inte och de utesluter mig; irrationella ångestsyndrom som "de kommer inte att älska mig om jag inte är kompatibel för dem". Även om sådana attityder tillåter dig att stanna i gruppen ett tag, kommer de inte att kunna uttrycka dina egna känslor och tankar i längden och kommer att orsaka gradvis undertryckta känslor, bristande självförtroende och ensamhet som ett resultat av gradvis minskande sociala relationer.orienterad Utöver de problem den orsakar skapar ångest också en hel del problem för ens eget liv. I början av dessa; missbruk, obeslutsamhet och självförstörande beteenden. Till exempel orsakar missbruk av droger och alkoholhaltiga ämnen en kortsiktig lättnad; därför behövs användningen av dessa substanser i varje situation där ångest inte kan kontrolleras. Som ett resultat uppstår beroende av sådana ämnen efter ett tag och påverkar både den fysiska och psykiska hälsan hos personen negativt. Å andra sidan är ett annat problem relaterat till ångest; Det är en persons självdestruktiva beteenden som att inte kunna börja något nytt, att vara i ständig obeslutsamhet. ”Tänk om jag drabbas av en sjukdom från någon när jag går ut; vad händer om jag råkar ut för en olycka; vad händer om jag blir skadad när jag går till gymmet; Tänk om något händer mig...” På grund av tankar som att personen inte kommer att kunna göra många saker han vill göra, och han kommer att ha låst in sig själv i en bur.
Som ett resultat; Alla dessa uttryck är normalt bland de händelser som kan upplevas i livet och det finns situationer som vi faktiskt kan uppleva. Men personer med ångestsyndrom tror att de inte klarar av sådana situationer, och de ser sig ofta i ett tillstånd av hjälplöshet och upplever många problem i sitt dagliga liv, tillsammans med tankar som "jag kan inte göra någonting om de händer" . Du borde veta det; Ångestsyndrom är ett tillstånd som kan övervinnas med olika kognitiva ingrepp. Om du upplever sådana problem finns det en lösning och allt du behöver göra är att få psykologiskt stöd från en expert på ämnet.
Läs: 0
