Fetma är ett av de viktigaste hälsoproblemen under det århundrade vi befinner oss i, och det är inte bara ett problem i sig, utan för med sig många sjukdomar. Denna situation har börjat påverka barn och unga mer. Därför behöver fetma som uppstår i tidig ålder behandlas omedelbart.
Även om fetma hos barn anses bero på hormonella störningar i låg takt, beror det till stor del på ätbeteendestörningar. På senare tid har högt kolesterol och fettleversjukdom börjat observeras hos barn med viktökning.
Möjliga konsekvenser av barnfetma
Vid övervikt eller fetma, utöver hälsoproblem som förekommer ofta i barndomen, försämring av psykosociala funktioner observeras också. Många överviktiga barn utsätts för förlöjligande på grund av sitt utseende, de kan inte prestera bra i situationer som kräver fysisk aktivitet och de håller sig borta från sådana aktiviteter. De börjar vanligtvis spendera mer tid hemma framför datorn eller tv:n. Dessa psykosociala effekter leder ofta till inaktivitet, och inaktivitet ökar fetman.
Differentiering av livsstilar och felaktiga familjeattityder orsakar en ökning av fetma hos barn. Familjens matvanor är en av de största faktorerna för ett barns viktökning, eftersom de i hög grad påverkar barnets näring. I det här fallet har familjen ett stort ansvar för att förebygga och inte orsaka fetma. Man ska se till att inte ta med sig mat som inte ska ätas in i huset och att förvara det som ska ätas hemma. Att ta bort skräpmat från deras liv och hindra dem från att få tom energi är en process som hjälper dem att gå ner i vikt. Mat ska inte användas som belöning eller straff. Rätt menyer bör bestämmas för barnet.
Fetma barn Eftersom att tillämpa strikta dieter kommer att störa den nuvarande psykologin hos barn, är det nödvändigt att rikta barnet till korrekta näringstekniker utan att stressa dem för mycket. När målet är att hjälpa ett barn att nå en hälsosam vikt ligger huvudrollen hos familjen. Även om läkare och nutritionister finns där för att hjälpa, kan familjen bäst kontrollera barnets aktiviteter och vanor, och familjen är nyckeln till att göra förändringen.
Ökad fysisk aktivitet är också viktigt för att förebygga och behandla fetma. Genom att minska tiden framför datorn och tv:n kan barnets fysiska aktivitet ökas genom att delta i favoritsporter, olika aktiviteter och promenader med familjen.
Läs: 0
