1-Vad är social fobi, vilka är dess symtom?
Social ångeststörning (social fobi); Det är ett ångestsyndrom där personen har ångesten att han kan bli bedömd av andra människor och har en tydlig och konstant rädsla för att han ska bli generad i sociala miljöer.
När en person går in i en social miljö eller innan han går in i en social miljö. ; Det visar fysiska symtom som rodnad i ansiktet, svettning, muntorrhet, hjärtklappning, andnöd, obehag i mag-tarmkanalen, diarré, muskelspänningar och skakningar. Tankar som "Jag är svag, jag är otillräcklig, jag är ful, jag är inte omtyckt, jag är vanära, jag borde inte göra misstag, jag borde vara perfekt" passerar genom ditt sinne. Den visar undvikande och trygghetssökande beteenden som att inte gå in i den fruktade miljön, lämna den fruktade miljön, undvika ögonkontakt och tänka på irrelevanta saker.
2- I vilka situationer fungerar Social Fobi förekommer?
< br /> De sociala situationer som fastställs i Liebowitz Social Phobia Scale är följande.
-Prata i telefon offentligt
-Att delta i en liten gruppaktivitet
-Äta offentligt
-Samhället dricker något i det
-Prata med någon med auktoritet
- Tala inför publik, rollspel
-Arbetar samtidigt som du tittar av andra
-Prata i telefon med någon du inte känner så väl
-Mycket prata ansikte mot ansikte med någon du inte känner väl
-Möta främlingar nonsens hålla ett tal
- Att bli utsatt för ett test av förmåga, förmåga eller kunskap
-Uttrycka ogillande eller oenighet med någon du inte känner väl
-Se in i ögonen på någon du inte vet inte så väl
-Förberedd muntligt presentera en rapport för en grupp
-Försöka plocka upp någon i syfte att romantiskt eller sexuellt umgänge Motstå säljaren
< br /> 3- Vad är skillnaden mellan social fobi och blyghet?
Socialfobi individer riktar sitt intresse och sin uppmärksamhet mot sig själva när de upplever en fara att de kan utvärderas negativt av andra människor. De fokuserar på sina egna negativa automatiska tankar utan att uppmärksamma vad som händer omkring dem. Detta är en av de viktigaste skillnaderna mellan blyghet och social fobi. En blyg eller blyg person kan komma in i sociala miljöer med negativa tankar som liknar social fobi. Han kan dock bli av med negativa tankar genom att lägga märke till positiva attityder till sig själv som ett resultat av att observera omgivningen.
4- Vilka metoder används vid behandling av social fobi ?
Beroende på situationen används ibland behandlingsmetoder som enbart psykoterapi och ibland enbart farmakoterapi (medicinering). I vissa fall kan båda metoderna användas tillsammans.
5- Vad görs för behandling av social fobi i kognitiv beteendeterapi?
Kognitiv beteendeterapi är den mest använda och mest effektiva. Det är en av terapimetoderna. Vid behandling av social fobi utförs beteendeinterventioner som exponering in vivo, imaginär exponering och beteendeexperiment. Att känna igen känslan av ångest och de fysiska reaktionerna på denna ångest, förstå tankarna i ångestframkallande situationer Kognitiva interventioner som att upptäcka och omstrukturera tankefel utförs. Gruppterapi kan tillämpas såväl som individuella terapier.
Läs: 0
