Komfortzon (säkert område) är den plats eller fas där vi känner oss som säkrast, där det finns minimal stress och maximal komfort. Att skapa detta utrymme ligger i människans natur. Detta område hindrar dock människor från att utvecklas och får individer att rosta med tiden. Individer inom detta område känner sig trygga, men de inser inte att de är blinda. Den enda vägen härifrån är mod.
Precis som vi kan skapa en komfortzon i vårt arbete, hemma, kan vi också skapa den i våra relationer eller på oss själva. Beteenden som vi ständigt gör och är vana vid ligger inom vår komfortzon. Comfort zone är alla copingstrategier vi skapar genom att upptäcka de problem som kan uppstå på vårt eget sätt och som vi känner oss bekväma i. Allt är faktiskt relaterat till komfortzonen, från att känna oss mycket mer bekväma när vi tar samma väg till jobbet varje dag till oroligheterna när vi flyttar till ett okänt område samtidigt som vi gör vårt dagliga rutinarbete i branschen vi arbetar i.
Att komma ur komfortzonen
Även om att gå utanför din komfortzon skapar oro, stress och spänningar, är det en av de oumbärliga sakerna för dina framsteg i din liv. Varje gång du kliver ut ur din komfortzon gör du dig starkare och mer avancerad. Om du vill lära dig nya saker och vara öppen för innovationer måste du ofta lämna din komfortzon. Att ofta lämna detta område kommer att börja normaliseras efter ett tag, och du kommer gradvis att se din ångest och stressnivåer minska. Faktum är att även om komfortzonen får dig att känna dig bekväm och säker, ger den ett monotont liv med liten utveckling. .
Var är utanför komfortzonen?
Nästa område efter komfortzonen är tillväxtzonen. Det är området där människor och institutioner ska utvecklas och utvecklas. Utvecklingsområdet är det område där komforten bryts ner och förändringen börjar. Ett ytterligare utvecklingsområde är panikområdet. Det är nödvändigt att vara försiktig på detta område. Det är ofta inte möjligt att tänka bekvämt i en panikzon. Känslor som ångest, rädsla, oro är i framkant Det visar sig också.
Låt oss förklara situationen grundligt med ett exempel; Du kanske är trött på att åka kollektivt och vill ha en egen bil. Först börjar rösten inom dig tala: "Vad är behovet? Att ta körkort är en dyr och lång process. Att äga en bil är också mycket kostsamt. "Kom, ge upp, fortsätt med den ordning du är van vid." Men den här gången agerade du bestämt genom att inte lyssna på den rösten och gick modigt till körskolan. Du har nu lämnat din komfortzon och flyttat in i ditt utvecklingsområde. Nu, fortsätt med detta exempel, låt oss ta en titt på panikområdet. Du har redan tagit ditt körkort, och du har även köpt en bil. Men några dagar senare råkade du ut för en mindre olycka när du körde. Du är så rädd att du inte ens vågar röra vid ratten längre. Glöm körningen, du kan inte sätta dig i något fordon. Detta är området för panik. Missmodet är nu avskräckt, oro och oro tar över. I detta område kommer det att vara mycket svårt att uppmuntra individen att köra igen.
Hur är det fördelaktigt att lämna komfortzonen?
p>
-
Nya upplevelser gör dig mer kreativ.
-
Att pressa dig själv avslöjar din potential.
-
Det låter dig utvecklas och gå vidare.
-
Det ger ett lyckligare och mer tillfredsställande liv.
-
Det gör det möjligt för dig att uppnå dina verkliga mål.
-
Den gör det möjligt för dig att övervinna din rädsla.
-
"Jag gjorde det här också, "jag klarade det."
Hur tar vi oss ur komfortzonen?
-
Inse vad som är utanför din komfortzon.
-
Lista fördelarna med att lämna din komfortzon.
-
Var medveten om din rädsla.
-
Var beredd på de problem du kan stöta på genom att lista nackdelarna med att lämna din komfortzon.
-
Att lämna din komfortzon Att sluta skapa en känsla av obehag hos dig till en början. Men med tiden kommer du att vänja dig vid den känslan av obehag. Komforten att känna sig obekväm eller Njut!
-
Om du är rädd för nederlag och misslyckanden, ta risker. Du behöver inte lyckas på första försöket. Med varje misslyckande och nederlag eliminerade du en väg som inte ledde till framgång och fick erfarenhet.
-
Dela upp ditt mål i etapper. Gå framåt i små steg. Till exempel, om ditt mål är att träna regelbundet varje dag, börja med 2 dagar i veckan och öka gradvis.
-
Kom inte med ursäkter. Du kan uppnå vad du vill, var modig, skjut inte upp! Ta det första steget idag!
Läs: 0
