Vad familjer bör överväga mot examensångest

Vi befinner oss i den mest smärtsamma och tröttsamma processen i provförberedelseprocessen, som är ett långt maratonlopp. Som förälder, i denna process där din oro för ditt barns framtid ökar, kommer det att vara till stor nytta för ditt barn att ha din ångest under kontroll att spendera denna återstående process mer produktivt. Genom att acceptera detta bör vi inse hur viktig processen att vara kvar som en förälder förälder är och se till att agera därefter.

Så hur ska vi hantera denna process som finns kvar som en familj?

För det första inser vi att tentor är en del av livet. Du bör inte glömma att påminna dig själv och ditt barn. Det är mycket viktigt att du med dina handlingar och ord reflekterar över att framgången på provet inte visar ditt barns värde. Till exempel, meningen "slå inte dig själv så mycket, det är inte världens undergång, om inte kommer du att försöka igen nästa år" får ditt barn att tro att du har gett upp hoppet om honom och ökar hans ångest, medan när du säger "vi litar på dig, vi vet att du kommer att lyckas", så förväntar ditt barn sig mycket av mig, och om jag misslyckas kommer de att bli besvikna.Tanken på att jag ska skada honom kommer också att öka hans ångest. Eftersom denna process är den där missförstånden är mest intensiva bör du vara noga med att välja de ord du använder noggrant.

En annan mening som vi tror att vi motiverar men som faktiskt ökar vår ångest är "du kan inte lyckas med denna studie" och de ord du använder mest utan att vara medveten om det är "grannskap". Hans son vann medicin, hans dotter vann lagen, låt oss se vad du kommer att göra." meningar istället för att motivera dina barn att arbeta orsakar deras ångest att öka och fördröja sina studier. Du måste vara lyhörd för dina barns tidigare erfarenheter eller erfarenheter och inte jämföra dem med andra.

Du bör se till att meningarna du använder är konstruktiva, inte obligatoriska. Det handlar om den återstående tiden som allt kommer att fortsätta som vanligt och dina relationer blir hälsosammare. Man måste lägga kraft på det. Denna ansträngning kommer inte att vara i form av att tvinga eleven som föredrar tystnad för tillfället, utan genom att få honom att känna att du förstår honom och att du är där för att dela, genom att betona uppskattning snarare än kritik i denna process.

Att utjämna ditt barns värde med framgången i provet eller göra meningar som får honom att uppfatta det som sådana, skrämma honom eller hota honom om resultaten kommer att öka elevens ångest, inte deras motivation. Det viktiga är att leva genom att känna att provet är en del av livet och att låta ditt barn leva det.

Med min kärlek

Utbildnings- och familjerådgivareTtuba Özdemir

Läs: 0

yodax