En panikattack är en intensiv anfall av rädsla eller ångest som börjar plötsligt och intensifieras snabbt, ofta åtföljd av en känsla av allvarlig fara eller tanken på slutet, och som har en tydlig början och slut.
Under en panikattack;
1) hjärtklappning, hjärtklappning eller ökad hjärtfrekvens
2) Svettning
3) Skakningar eller skakningar
4 ) Känslor av andnöd eller kvävning
5) Andnöd
6) Bröstsmärta eller känsla av tryck över bröstet
7) Illamående eller buksmärta
8) Yrsel, yrsel, känsla av att du kommer att falla eller svimma
9) Derealisation (känslor av overklighet) eller depersonalisering (att vara separerad från dig själv)
10 ) Rädsla för att tappa kontrollen eller bli galen
11) Rädsla för döden
12) Parestesier (domningar eller stickningar)
13) Frossa, frossa eller feber Det kan förekomma i form av rodnad. Om minst 4 av dessa symtom uppträder inom 10 minuter kan man säga att personen har en panikattack.
Vad är panikångest?
Panikattacker kan upplevas för olika kliniska orsaker. En panikattack är dock inte en psykiatrisk sjukdom eller diagnos i sig. Minst en av attackerna följs av en eller två av följande under minst en månad (eller mer):
-
Rädslan för att få andra attacker eller konsekvenserna av attackerna (att få en hjärtattack, tappa kontrollen, bli galen) Ihållande ångest eller oro;
-
Markerade felaktiga beteendeförändringar i samband med attacker (beteenden som syftar till att undvika panikattacker), vilket kan inkludera agorafobiskt undvikande.
Symptomen förstärks vanligtvis under en period av cirka 10 minuter, vilket orsakar oro vid toppen och minskar sedan vanligtvis gradvis.
Panikattacker kan vara av tre typer:
1. Oväntade (spontana) attacker,
2. Situationsangrepp: attacken sker nästan alltid i en viss miljö (som en hund, en social miljö),
3. Situationsbenägna attacker: Även om attacker inträffar när man går in i vissa situationer, är attacker inte alltid närvarande i sådana situationer (oftast som att ha en panikattack i bilen).
Hur är panikångest? Utvecklas det?
Efter att den första panikattacken har upplevts anses den vara farlig, den tolkas som slutet på livet, och om försiktighetsåtgärder vidtas för att förhindra konstanta panikattacker och kroppen övervakas, får panik störning kan utvecklas.
Läs: 0
