Om du har ett socialt isoleringsschema kommer många av följande saker att vara bekanta för dig:
LEVERANSKORRIGERING
- Annorlunda, inkompatibel eller jag känner mig konstig.
- Jag känner mig ensam eller utestängd.
- Jag känner mig som utanför grupper och samhälle.
- Jag känner mig som människorna Jag vill vara vän med är överlägsna mig (till exempel, de är rikare), coolare, mer populära, utbildade...)
- Jag hör inte hemma någonstans.
- Jag känner mig underlägsen andra (som mitt utseende, stamning, längd, sexuell identitet, ekonomisk situation, familj etc.) av skäl.)
- Jag känner mig ensam i en folkmassa.
- Jag är mycket självmedveten i sociala situationer.
- Jag vet inte vad jag ska säga i sociala situationer; Jag är tråkig, tråkig.
- När jag går in i en folkmassa/gemenskap inser jag hur annorlunda jag är från dem.
- Folk tycker att jag är konstig eller konstig.
UNDVIK KOMMUNIKATION
- Jag är mer bekväm i aktiviteter som görs ensam.
- Jag undviker att gå med i grupper.
- Jag föredrar att inte delta i sociala evenemang.
ÖVERKOMPENS FÖR BELAGNING
- Att accepteras av andra människor
- Jag strävar efter att vara populär, omtyckt, mycket vacker, mycket framgångsrik eller mycket rik.
- Jag försöker verkligen att inte göra misstag offentligt.
- Ibland låtsas jag vara någon annan bara för att få acceptans.
URSPRUNG
Om du har diagrammet över social isolering kan några av följande barndomsupplevelser spegla dig:
- Medan jag växte upp var min familj annorlunda än andra familjer runt mig (t.ex. vi var invandrare, vi var fattigare eller rikare, det förekom mycket våld i hemmet osv.)
- Vi flyttade mycket under min barndom och ungdom.
- Jag skilde sig från mina kamrater på ett sätt (till exempel min vikt, accent, nationalitet, könsidentitet, intelligensnivå, fattigdom eller förmögenhetsstatus skilde sig från dem. Jag hade ett fysiskt handikapp eller missbildning. )
- När jag var yngre var mina kamrater annorlunda än jag, för roligt eller
- Som barn blev jag utfryst för en av mina egenskaper.
- Du gjorde alltid vad du bad om och du kunde inte göra dina egna val.
LIVETS PÅVERKAN
- Hur systemet för social isolering påverkar ditt liv:
- Accepterat och en del av en grupp du inte känner för.
- Du känner dig alltid ensam och obekväm, vilket du lider av.
- Du är väldigt självmedveten och orolig när du är i närheten av andra människor. Du kan inte umgås lätt.
- Du undviker att gå i grupper eftersom du känner ångest och skam.
- Du känner dig deprimerad på grund av ensamhet.
- Du tar till alkohol-/drogmissbruk för att bli av av dina känslor av ensamhet, skam och tafatthet.
Läs: 0
