Insulinresistens är en av termerna vi alla hör väldigt ofta. Låt oss först se vad insulin är.
Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln, ett av våra organ bakom magen. Insulinhormonet är mycket viktigt för att ämnesomsättningen ska fungera regelbundet.
Efter att ha ätit bryts de stora kolhydraterna som finns i maten ner till små sockerarter i matsmältningssystemet och tas upp därifrån och släpps ut i blodomloppet. Glukos, byggstenen i kolhydrater, kallas blodsocker.Insulinhormonet ser till att sockret i blodomloppet tas upp av cellerna och används för att producera energi.I de fall blodsockret ökar för mycket, får insulinhormonet kroppen att lagra överflödigt socker i olika organ som lever och muskler. Mellan måltiderna, i fall av hunger och stress, kan blodsockernivåerna falla under normala nivåer, och det är känt att lagrat socker används i dessa fall.
Insulinresistens uppstår i det biologiska svaret på insulinhormonet , särskilt i strukturer som lever-, muskel- och fettvävnad. Det hänvisar till de försämringar som uppstår. Med utvecklingen av insulinresistens förblir blodsockernivån hög, och som svar på denna situation frisätts en högre nivå av insulin från bukspottkörteln.
Vi behöver insulinhormonet för att omvandla det socker, det vill säga glukos, som vi konsumerar under dagen till energi. Det är känt att insulinresistens uppstår som ett resultat av okänslighet för insulin i områden som din lever, fett och muskelvävnad. I dessa fall kan glukos i blodet inte omvandlas till energi och ligger kvar på höga nivåer. Hög sockerhalt orsakar metabolt syndrom och typ 2-diabetes efter ett tag.
Symtom på insulinresistens
- Mörkning av huden på grund av ökningen av pigment som ge färg till huden
-Mjukgörande hud
-Snabb och överdriven viktuppgång
-Har svårt att gå ner i vikt (pga störningar i ämnesomsättningen)
-Överdriven hårväxt
-Känner brist på energi, vaknar trött på morgonen
-Sömnighet efter måltider
-Snabb att äta, frekvent och snabb hunger
-Dessert� � kriser
-Bävningar i händer och fötter
-Klagomål som "Jag kan inte gå ner i vikt trots att jag äter mindre" tyder på att insulinresistens är ett tecken när man börjar med en viktminskningsdiet
Läs: 0
