Trauma är att utsättas för en känsla som vi inte kan hantera andligt. När vi utsätts för smärta utöver vad vi kan uthärda, svimmar vår fysiska reaktion, medan vår andliga reaktion fryser.
Vi har tre strategier för att överleva. Om du har kraften att kämpa, kämpa, om du har tid att fly, spring, om du inte har styrkan att kämpa och inte har tid att fly, frys. Detta är överlevnadsstrategin för allt levande i naturen.
När vi utsätts för en hög andlig känsla som olycka, död, trakasserier, våld, utsöndras höga nivåer av adrenalin och stresshormoner i vår hjärna . Dessa hormoner gör att händelsen vi upplever registreras permanent i vår hjärna. Vi kallar detta för strykningseffekten. Med andra ord, de känslor vi upplever vid trauma orsakar permanenta skador på vår hjärna som kommer att vara livet ut.
Ju yngre vi är på att utsättas för trauma, desto större psykologiska skador får vi av traumat. Så om hon blir misshandlad vid 3 års ålder påverkar det henne mer än om hon misshandlades vid 10 års ålder. Eller om hans mamma dör när han är 5 så påverkas han mer av hennes död när han är 13. Med andra ord, när åldern sjunker, ökar den psykiska skadan.
Vårt sinne kommer inte ihåg minnen under 3 år, minnen under 3 år registreras i kroppsminnet. Det finns flera regioner i vår hjärna som ansvarar för minnen, varav en är hippocampus. Hippocampus är underutvecklad fram till 3 års ålder, så trauman som upplevs fram till tre års ålder registreras i kroppsminnet. Man får huvudvärk när man blir vuxen, till exempel är huvudvärken resultatet av att ett barndomstrauma har antänts. Men vår medvetna del vet inte detta. När vi utsätts för en negativ känsla vi upplevde som barn idag kan det vara hjälplöshet, värdelöshet, ensamhet, de minnen vi upplevt i vår barndom om dessa känslor tänds i vårt undermedvetna. Idag är många sjukdomar med okända orsaker inom medicinen baserade på trauman under 3 års ålder.
Åttio procent av vår hjärnutveckling är avslutad vid 6 års ålder. Så, mellan åldrarna 0-6 är en mycket kritisk period. De negativa minnen som upplevs under denna period har en effekt på en persons liv, som att skriva på betong.
Registreringen av traumatiska minnen i hjärnan skiljer sig från andra minnen. Traumatiska minnen kan inte integreras med andra minnen i hjärnan. Därför utanför � Den står någonstans, som i en skål. Eftersom denna information och känslor inte är integrerade med andra minnen, orsakar den känslor som rastlöshet, smärta, rädsla, ångest, ångest, tomhet, olycka som inte har någon anledning i våra dagliga liv.
DRÖMMAR
Tartraumatiska minnen dyker också upp i drömmar på ett annat sätt. Neurofysiologiskt består vår drömfas av att drömma några minuter varje och en halv timme. När vi först går och lägger oss drömmer vi mindre eftersom vi är fysiskt trötta. När kroppen vilar börjar drömmningshastigheten öka. Forskning om traumatiska drömmar visar att vi utsätts för fragment av traumatiska minnen under den där en och en halv timmesperioden när vi inte drömmer. Drömmar, som vi vanligtvis kallar mardrömmar, ger personen känslan av att vara levande och verklig. När man drömmer kan en person faktiskt gråta och skrika. Traumatiska minnen återkommer ofta i drömmar. Du kan se samma dröm som levande och verklig och med jämna mellanrum. Därför dyker drömmen om traumaminnet upp i hjärnan på ett annat sätt.
TRAUMA STÖR DEN GRUNDLÄGGANDE KÄNSNINGEN AV FÖRTROENDE
Att känna oss trygga i världen är en känsla vi får i relation vi etablerar med vårdgivaren, det vill säga mamman, i början av livet. Den grundläggande känslan av tillit hos den som utsätts för trauma störs, till exempel störs känslan av tillit hos den som utsatts för övergrepp i barndomen i människor och i världen. En person som varit utsatt för fysiskt våld i barndomen fortsätter sitt liv med känslan av att alla människor är skadliga. Därför förlorar människor som utsatts för tortyr eller trakasserier av andra människor i barndomen sin känsla av tillit till världen och människor.
Den djupa sprickan i grundkänslan av tillit hindrar personen från att etablera nära relationer . Känslorna av rädsla, ångest och skuld orsakade av den traumatiska händelsen förstärker dock behovet av skyddande anknytning. Det är därför traumatiska människor pendlar mellan oroligt att hålla fast vid andra och känslor av ensamhet.
Om någon av vårdnadshavarna skadar barnet, får de barnet att göra en förvrängning om sig själv att det är dåligt i sig, till exempel trakasserier , misshandel, hot, förnedring.
ÅTERHÄLLNING
Vår hjärna fungerar enligt njutningsprincipen. Om det finns nöje Spring, om det finns smärta, spring iväg. Därför vill vi fly från de smärtsamma känslor vi upplever och vill alltid må bra. Det är därför personen inte vill minnas de smärtsamma känslor han upplevde. Känslorna i traumatiska minnen är smärtsamma. När vi minns dessa minnen känner vi smärta som om vi levde idag. Tarvama läker genom att prata om traumatiska minnen i terapi. Om personen uthärdar smärtan av det traumatiska minnet han upplevt, släpper han denna känsla.
I detta skede uppstår en skrämmande känsla av tidlöshet, och traumat blir vanligt som andra minnen genom att prata om det, det vill säga dess strukturering kräver att man dyker in i det förflutna. När de traumatiska minnena pratas om lider personen, gråter, blir ledsen och mår dåligt. Dessa känslor verkar som om de aldrig kommer att ta slut. Det känns som att han kommer att lida av denna smärta för resten av sitt liv. Nyckeln till att frigöra ett traumatiskt minne är att uppleva smärtan och avsluta den. Ingen smärta varar för evigt. Att undvika smärta gör att effekterna av trauman varar livet ut.
Även om personen inte är ansvarig för skadan på honom/henne, är han ansvarig för hans återhämtning. Det enda sättet för en person att läka och bli starkare är att ta ansvar för sin terapi.
EMDR och EFT är bland de traumaläkningsmetoder vi använder i terapin. Emdr möjliggör kopplingen mellan höger hjärna och vänster hjärnhalva. Traumatiska minnen lagrade i höger hjärna matchar informationen. Emdr tillåter hjärnan att bearbeta trauma. EFT är en teknik för emotionell frigörelse. Känslor vid trauma släpps med EFT-tekniken.
Läs: 0
