Även om det största problemet i vår ålder är fetma, finns det fortfarande människor som har problem med att inte gå upp i vikt. Och i en omfattning som inte går att ignorera. Problemet med att inte gå upp i vikt kan ibland orsakas av en åtföljande psykisk sjukdom. Ibland uppstår misslyckande med att gå upp i vikt på grund av vissa fysiologiska problem i kroppen. Först och främst måste vi ta reda på vad som orsakar problemet så att vi kan hitta lösningen. Behandlingen av ett fysiologiskt baserat svaghetsproblem och ett psykologiskt baserat svaghetsproblem är helt olika varandra. Klichéer som "ät mindre och träna", som i folkmun sägs gå ner i vikt, upprepas för den som vill gå upp i vikt och säger "visst kan man inte gå upp i vikt om man inte äter". Låt oss nu titta på innehållet i detta problem att inte kunna gå upp i vikt. Du kan inte gå upp i vikt, men varför? Låt oss identifiera det?
Antalet personer som inte kan gå upp i vikt på grund av anorexia nervosa eller bulimia nervosa ökar på grund av medias inflytande. Förändrade skönhetskriterier får framför allt våra unga tjejer och killar att tro att det är vackrare att vara sjukligt smala, och som ett resultat pressas våra unga till att vara smala med ohälsosamma kostvanor och mediciner. Barbie- och Cindy-dockorna som vi oskyldigt ger till flickor under barndomen är det första steget mot att förändra deras kroppsuppfattning mot att smalheten är vacker. Likaså lär man sig ken-dockor till pojkar som vuxna manliga idoler. Sedan barndomen försöker barnet, som felaktigt har format i sitt sinne hur det är att vara vacker, först med dockor, att hålla sig smal under tonåren genom att antingen kräkas det han äter (blumia) eller, för de som är mer disciplinerade, genom att äta mindre (anorexi). Som ett resultat kan barn inte fullt ut fullfölja sin psykologiska, mentala, fysiologiska och hormonella utveckling förutom att de är svaga eftersom de inte kan få i sig de näringsämnen som kroppen behöver. Risken att drabbas av sjukdomar som kan bli bestående i framtiden ökar. Först och främst bör vi uppmärksamma barn i detta avseende och förklara begreppen skönhet och hälsa och varför hälsosam kost är viktigt. Anorexi och bulimi är psykologiskt baserade problem med att inte kunna gå upp i vikt, och deras behandling kan endast uppnås genom att gå upp i vikt genom näringsterapi åtföljd av psykoterapi.
De mest kända av de fysiologiskt baserade problemen hos att inte kunna gå upp i vikt är sköldkörteln. Det är en hypertyreossjukdom som gör att kroppshastigheten ökar på grund av överdriven utsöndring av sköldkörtelhormon till följd av överansträngning och hindrar patienten från att gå upp i vikt. Det är en sjukdom som kännetecknas av takykardi, irritabilitet, plötsliga ilskaanfall och, i senare fall, utbuktning av ögongloben, snarare än den enda effekten av att inte kunna gå upp i vikt. Dess behandling är med medicinering och näringsterapi under överinseende av en endokrinolog.
Ett av de fysiologiskt baserade problemen med att inte gå upp i vikt är tarmparasiter. Det kan lätt upptäckas genom att leta efter parasitägg i avföringen under 3 veckor i följd. Dess behandling är med medicinering och näringsterapi under överinseende av en internmedicinsk specialist.
Problemet med att inte gå upp i vikt på grund av ätbeteendestörning behandlas med permanent beteendeförändring och näringsterapi. Om du inte har någon aptit, om du inte kan äta när du är arg eller upprörd, om du inte äter hela dagen när du är på jobbet eller är upptagen, och om du äter väldigt lite när du kommer hem på kvällen och känner dig mätt direkt , din kropp måste gradvis vänjas vid rätt näring. För detta bestäms ett kostprogram som passar dig av dietisten och din viktökning uppnås gradvis på ett hälsosamt sätt.
Om du har en känsla av känslomässig fullhet, vilket är motsatsen till problemet med äta när du är arg, vilket vi kallar känslomässig hunger, det vill säga att du tappar aptiten när du är arg, ledsen eller väldigt glad. Om det slutar skulle det vara fördelaktigt för dig att gå till en psykolog och lära dig de rätta sätten att hantera ditt känslomässiga tillstånd.
Framgång kan bara uppnås om behandlingen är stabil. Precis som man inte kan gå ner i vikt på kort tid är det också en felaktig inställning att räkna med att gå upp i vikt på kort tid. Om du följer den populära uppfattningen att att äta söt och fet mat kommer att orsaka viktökning, kommer denna undernäring att få dig att ta itu med andra sjukdomar. Hälsosam viktökning bör vara från både fett och muskelvävnad. Du kan bara förstå detta genom att få din kropp analyserad. Om du äter en kost rik på socker, fett och enkla kolhydrater för att gå upp i vikt kommer du bara att få obalanserad fettvävnadsökning och diabetes.
Innan du startar ett viktökningsprogram måste du ta de nödvändiga blodproverna . Baserat på resultaten kan man förstå om det finns en situation som hindrar dig från att gå upp i vikt. Om du har det bör du också söka läkarvård. måste. Din dietist kommer att skapa ett näringsprogram baserat på dina blodprovsresultat, om du har en brist eller inte, de timmar du använder under dagen, om du arbetar eller inte, om du idrottar, om du är fysiskt aktiv eller inte, mat du gillar och ogillar, din ålder, kön, vanor och socioekonomisk status. Genom att följa detta näringsprogram kommer du att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt och under en hälsosam tidsperiod.
Läs: 0
