Adekvat och balanserad näring är avgörande för sund tillväxt och utveckling. De första 2 åren efter födseln är den viktigaste perioden för hälsosam näring. På grund av snabb tillväxt och utveckling under denna period kan undernäring leda till frekventa sjukdomar. Bröstmjölk är den mest lämpliga maten för ett nyfött barn. Av denna anledning rekommenderas att barnet endast matas med bröstmjölk under de första 6 månaderna. Eftersom bröstmjölk innehåller immunelement skyddar den barnet mot sjukdomar. Det är känt att det skyddar barnet mot sjukdomar som allergier, fetma, diabetes och högt blodtryck som kan utvecklas i framtiden. Huruvida bröstmjölk är tillräckligt eller inte bör avgöras av din läkare enligt viktökning och längdtillväxtövervakning. I avsaknad av bröstmjölk, vilken formel att fortsätta med vid otillräcklig mjölk bör beslutas i samråd med din läkare. Under normala förhållanden, medan bröstmjölk är tillräckligt för spädbarnsmatning under de första 6 månaderna, räcker den inte ensam och behöver kompletteras med ytterligare mat.
Hur ska övergången till kompletterande mat vara?
Han ska vara på gott humör, hungrig och i upprätt sittställning. Det bör provas med en enda tesked mat, och det bör ökas gradvis beroende på vilja eller inte. Om barnet är motvilligt första gången du provar det ska det inte uppfattas som anorexi. Det ska provas igen med 3 dagars mellanrum Om han inte vill ta det ska han byta till nytt foder för att provas igen efter 2 veckor. Ytterligare mat bör tillagas färsk, konserverad och fryst mat bör inte ges. Maten som ska ges till barnet ska konsumeras inom 2 timmar efter det att det har gjorts, mat som har väntat i rumstemperatur i mer än 2 timmar ska inte ges till barnet. Innan du tillagar ytterligare mat ska händerna tvättas noggrant och rena sterila behållare användas. Det rekommenderas att ge det med en sked samtidigt som man ger extra mat.
Frukt- och grönsakspuré, yoghurt bör vara den första maten som ges när man börjar med kompletterande mat. Vid beredning av grönsaks- och fruktpuré bör ett rivjärn i glas användas för att förhindra förlust av vitaminer. När man byter till kompletterande livsmedel bör huvudmåltiden vara bröstmjölk och mellanmålet bör vara kompletterande livsmedel. Mamman ska inte ha förhastad och stressad när hon matar. Det ska vara ganska långsamt och lugnt, tålamod. Ytterligare vatten kan ges under den period då ytterligare mat påbörjas. Barnet bestämmer behovet av vatten. Socker och salt bör inte tillsättas till ytterligare livsmedel. Till en början är det i form av fruktjuice, grönsaksjuice, sedan gradvis puré och puré. bör beredas i slurryform. Spannmål och grov mat bör startas upp till 10 månader.
Extra näring 6-8. 2 måltider i månaden, 1 teglas för varje måltid, 3 måltider mellan 9-12 månader, 1 teglas för varje måltid. Honung, svamp, socker och salt ska inte ges till bebisar före 1 års ålder. Hård mat som nötter, vindruvor, okokta morötter, socker som kan orsaka kvävning bör inte ges under spädbarnsåldern. Livsmedel som korv och salami som innehåller nitriter bör inte ha en plats i spädbarnsnäringen. Örtteer, sockerhaltiga snabbjuicer, konserver, snabbsoppor, sötad yoghurt, salt ost, bitter och kryddig mat är inte lämpliga livsmedel.
Övergång till ytterligare livsmedelslista
0-6 månader Näring
- Enbart bröstmjölk, eller om bröstmjölken är otillräcklig, kan modersmjölksersättning ges under överinseende av en läkare.
- Fruktpuré (kan tillagas med äpple, päron, banan, persika)
- Grönsakspuré (kan tillagas med morötter, potatis, pumpa, zucchini, gröna bladgrönsaker)
- Yoghurt (kan tillagas med bröstmjölk eller kan tillaga påföljande mjölk genom att jäsa med 1 sked yoghurt)
- Äggets gula (i den 6:e månaden är den kokta äggulan började som 1/8 och ökade gradvis, före 1 års ålder, bör äggvita inte ges eftersom det är mer allergiskt)
- Melass är ett värdefullt livsmedel. Det kan ges efter 7:e månaden.
- Det rekommenderas inte att ge mat som innehåller höga nitrater som rädisor och rödbetor tidigt.
- Osaltad vit ost
- Linssoppa  i form av en tunn pasta, krossad bör ges. Från den 7:e månaden kan det vara grönsakspuré tillagad med köttfärs. Nötfärs ska malas 2-3 gånger.
- Ballväxter (som ärtor, bönor, linser)
- Gjorda med kött- och kycklingrätter
- Grönsaksrätter
- Den olja som ska användas vid tillagning av mosade pasta- och risrätter ska vara olivolja. Honung ska inte ges före 1 års ålder. Efter 1 års ålder är det perioden att sitta vid bordet och äta med familjen. En liten mängd salt kan tillsättas till måltiderna.
Vilka är symptomen på allergi vid övergång till fast föda?
Spädbarn kan drabbas av allergier symtom under övergången till fast föda. Livsmedel som komjölk, äggvita, skaldjur, hasselnötter, jordnötter och valnötter är de vanligaste allergenerna. är livsmedel. Matallergi kan utvecklas inom några minuter efter att de ges, eller de kan reagera upp till 72 timmar för sent. De vanligaste är hudutslag, rektal rodnad, blåmärken på läpparna, andnöd, diarré, förstoppning. Komjölksallergi är vanligt hos spädbarn, livsmedel som yoghurt, ost och smör kan avslöja allergisymptom. Denna typ av allergi kan försvinna spontant efter 2-3 års ålder. Sättet att känna igen matallergier är att prova varje mat en efter en och gradvis öka den genom att ge mindre. Maten vi är allergiska mot är utesluten från kosten. Du kan konsultera en barnläkare för andra frågor som du tänker på under övergången till kosttillskott hos spädbarn.
Läs: 10
