Önskan att känna sig själv syns hos alla människor. Tanken på att lära sig något om sig själv som man inte vet skapar stor spänning. Denna spänning är faktiskt en känsla av nyfikenhet blandad med rädsla. Även om det kan tyckas överraskande att uppleva sådana känslor, uppstår denna situation av det faktum att människor är medvetna om att de har något de döljer för sig själva. Alla kan inte förstå sig själva eller förstå sitt beteende då och då.
Att känna sig själv anses ofta vara att hitta de omedvetna källorna till sitt beteende. Detta är dock ett stort misstag. Självkännedom handlar om att känna till de egna andliga processernas funktion och kännbara innehåll, snarare än att hitta omedvetna resurser.
Självkännedom handlar om att veta vad som händer inom en själv psykologiskt och fysiskt, att vara medveten om vad som är händer inom en själv och utvärderar dem korrekt. Det syftar på att känna till och vara medveten om en persons fysiska egenskaper, känslor, tankar, önskemål och behov, styrkor och svagheter, mål och värderingar, förmågor och färdigheter. En person som känner sig själv väl kan förutse vad han kommer att känna, vad han kommer att tänka och hur han kommer att bete sig inför vad han kommer att uppleva.
Även om när självkännedom sägs menas det i huvudsak att en person är medveten om sina egna andliga egenskaper och känner till sina egna andliga egenskaper, han är medveten om sin kropp.Att vara person är nära relaterat till att känna sig själv. Även om många människor är medvetna om sina fysiska egenskaper, vill de inte erkänna vissa av dem – de agerar som om de inte existerar. Till exempel, medan de flesta människor inte anser sig vara tjocka, kan vissa personer som har visat sig ha normal kroppsvikt enligt objektiva kriterier betrakta sig själva som tjocka. Vissa av dessa personer med normal kroppsvikt påverkas också av dessa utvärderingar och engagerar sig i olika ansträngningar för att gå ner i vikt. Detta exempel visar att det finns ett misstag i personens utvärdering av sin kropp och att han inte känner sin kropp tillräckligt eller exakt.
Att känna igen en persons andliga egenskaper är en situation som är svårare än att känna igen hans fysiska egenskaper; dock Det kan uppnås genom långvarig, tålmodig och ihärdig ansträngning. Å andra sidan är självkännedom en process som inte har några gränser/slut. Att inte ha några gränser härrör från den mänskliga naturen. Det mänskliga sinnets och det omedvetnas funktion hindrar människor från att helt känna sig själva. Den mest ytliga formen av att känna sig själv är att veta hur man kommer att bete sig i vilken situation och vilken typ av känslor man kommer att uppleva. Utöver det handlar det om att analysera den andliga dynamiken lager för lager. Denna analys är möjlig genom att beakta både omedvetna, förmedvetna och medvetna psykologiska processer och se sambanden mellan dessa psykologiska processer.
Självkännedom är en svårare process än det verkar. En person observerar och tolkar sitt eget beteende och testar riktigheten av sina tolkningar med sina efterföljande erfarenheter; Det kräver förmågan att sluta döma sig själv och andra, åtminstone vid vissa perioder, att tappert möta det man möter, och att uthärda de känslor man upplever. I processen att lära känna sig själv, att ta andras utvärderingar då och då och observera vilka effekter de har på andra människor ger användbar information. De som visar mod och arbetar hårt för denna svåra resa skördar frukterna av sina ansträngningar genom att etablera mer kvalificerade och tillfredsställande mänskliga relationer. Att etablera kvalificerade och tillfredsställande mänskliga relationer är möjligt genom att känna sig själv och andra människor.
Många människor som försöker lära känna sig själva tar ofta till undersökningar och skalor förberedda för detta ändamål. Man bör komma ihåg att även om sådana undersökningar och skalor kan ge användbar information är de inte avgörande i sig. Särskilt de resultat som erhållits i undersökningar som inte utarbetats med vetenskapliga metoder bör i bästa fall betraktas som en ledtråd, och riktigheten av detta bör testas i det dagliga livet.
De som vill ägna sig åt självkännedom kommer att vara ges några komponenter för att förstå människan som fortsätter att existera som en biopsykosocial helhet. Det bör inte glömmas bort att dessa komponenter, definierade utifrån professionella och dagliga erfarenheter, är vägledande, inte har testats av vetenskaplig forskning, behöver ständigt förnyas och kommer alltid att ha sina brister. Det viktigaste att nämna En av frågorna är att det första stoppet på resan med självkännedom är att få kunskap om sinnets funktion (andligt liv) och att förstå sinnets fungerande mekanismer så mycket som möjligt, och de som vill gå ombord. på denna resa bör du skaffa så mycket information om ämnet som möjligt.
EN GUIDE FÖR ATT KÄNNA DIG SJÄLV
Kropp
Beskriv dina fysiska egenskaper:
Din kropps allmänna utseende
Ditt ansikts utseende
Din kroppsvikt
Din längd
Din hudfärg
Fysiska dina känslor och tankar om dina drag
Oavsett om du gillar det eller inte
Oavsett om du gillar det eller inte
Vad andra tycker om dina fysiska egenskaper
Hur dina fysiska egenskaper påverkar ditt dagliga liv Det påverkar
p>Känslor
Är du medveten om de känslor du upplever?
"Vilken känsla upplever jag just nu? Vad kan vara källan till min känsla?
"Har känslan jag upplever något att göra med vad jag tänker?"
"Har känslan jag upplever något att göra att göra med människorna omkring mig?”
“Konflikt Vilken typ av känslor upplever jag under processen?”
“Att vara medveten om hur ens känslor kommer att styra en själv”
Tanke
Vet du alltid vad du tänker på och varför du tänker så?
" Vad tänker jag just nu, vad kan vara källan till att jag tänker så här?"
"Påverkar de känslor jag upplever just nu vad jag tänker?"
Beteende
Kan du förutsäga hur du kommer att bete dig inför de händelser du upplever?
Påverkar de känslor du upplever ditt beteende?
"Vad gör jag just nu?"
"Varför beter jag mig så här?"
"Vad kan vara källorna till mig beter sig så här?”
Villkor och behov
Beskriv dina önskemål och behov
Är du medveten om vad du gillar och inte gillar?
Syfte och värderingar
Dina mål i livet som individ Beskriv
Beskriv dina moraliska, etiska, sociala och individuella värderingar
Förmågor och färdigheter
Dina förmågor, Beskriv dina färdigheter, styrkor och svagheter
Är du medveten om vad du vet och vad du inte vet?
Vet du vad du kan och inte kan göra?
Social miljö
Beskriv ditt sätt att etablera relationer med människor
Beskriv den sociala miljö du befinner dig i och din roll i din sociala miljö
Beskriv dina styrkor som härrör från din sociala miljö
Dina personlighetsdrag
Beskriv vilken typ av person du är
Beskriv dina copingstrategier och coping power
p>Beskriv din konfliktlösningsstil
Hur mycket är din konflikt upplösningsstil som påverkas av de känslor du upplever?
Vilka adjektiv beskriver dig bäst (hårt arbetande / lat, ansvarsfull / slarvig, tålmodig / otålig?) Definiera och specificera (som häftig, optimistisk / pessimistisk)
Är du en person som undviker konflikter?
Vill du vinna konflikten oavsett vad?
Är du en medlare?
Kan kompromissar du?
Läs: 0
