Är långhet viktig?
Vår längd är en biologisk egenskap som påverkas av många faktorer. Det påverkar våra liv, från vårt val av make, till vårt bankkonto, från vår lönelista till längden på våra liv...
Tillväxt
Tillväxt är den viktigaste indikatorn på ett barns hälsa.
För att växa upp friskt;
- Det måste finnas tillräckligt näringsintag,
- Med ett normalt hormonell status,
- Det måste finnas en adekvat kärleksmiljö.
Normal tillväxt är barnets tillväxt vid vikt- och längdvärdena i tillväxtkurvan som är lämpliga för barnets ålder och kön. Tillväxtstandarder för varje samhälle är olika och tillväxt utvärderas med normala tillväxtdiagram som är specifika för det samhället. Den snabbaste tillväxtperioden är från födseln till ett års ålder. Under det första året växer barnet upp till 24 cm i längd. Det är en genomsnittlig ökning på 12 cm mellan 1-2 års ålder. Under de följande åren minskar den till 5-6 cm.
Tillväxten når puberteten;
- 15-20 cm i flickor
- Hos män växer den upp till 20-25 cm
Vad är tillväxthämning eller kortväxthet? Hur upptäcks det?
De vanligaste orsakerna till kortväxthet är genetisk kortväxthet och kortväxthet på grund av strukturell fördröjning. Bortsett från dessa
;
- Näringsbrist
- Kroniska sjukdomar och kronisk droganvändning
- Brist på kärlek
- Skelettdysplasier
- Kromosomala sjukdomar som Turners syndrom
- Endokrina sjukdomar som hypotyreos, tillväxthormonbrist och Cushings syndrom.
Livsmedel. Som ökar längden. Vad är de?
- Det är viktigt att ha tillräcklig och balanserad näring för normal tillväxt.
- Det är extremt viktigt att få i sig tillräckligt med vitaminer D, kalcium och zink med mat.
- Fisk, mejeriprodukter och ägg är nyttiga livsmedel.
Sport
Sport är oerhört viktigt för ett hälsosamt liv i alla åldrar. Stretchövningar som basket är särskilt användbara för att nå genetisk potential. Det är känt att träning ökar utsöndringen av tillväxthormon.
Vad ska man vara uppmärksam på hos barn?
Ditt barn är ett år gammalt. Om lda växer mindre än 5 cm,
Om tillväxten har avtagit under de senaste månaderna och ditt barn halkar efter sina jämnåriga,
Om du inte har bytt kläder under det senaste året,
Om det inte har skett någon förändring av hans skostorlek under det senaste 1 året,
Om ditt barn Om barnet klagar på att vara yngst i klassen, dras tillbaka för att det är yngre än sina jämnåriga, och väljer lekkamrater som är yngre än han själv, se till att konsultera en pediatrisk endokrinolog.
Läs: 0
