Vi är halvvägs genom juli månad. Och vädret fortsätter att bli varmt. Lösningen att koppla av i varmt väder letar efter i kalla drycker. Generellt föredragna kalla drycker är kalla kaffe med grädde och sirap.
De är både en kaloribomb och skadliga för din hälsa.
Dessa kaffe dricker vi för att må bättre. Även om det ger kortsiktig energi och lycka, skadar det faktiskt vår hälsa på lång sikt. När du bereder dessa högkalorikaffe kan ingredienser som tillsatser, maltodextrin, glukossirap, natriumkaseinat, syrareglerande salter, helt hydrerad bomull och palmolja tillsättas. Maltodextrin är ett ämne som erhålls från majs. Glukossirap är tillräckligt liten för att komma in i cellen utan att behöva smältas. Och man kan säga att det är socker som blandas med blodet när det konsumeras. Frekvent och överdriven användning av glukossirap på lång sikt kan orsaka insulinresistens och hypoglykemi. Insulinresistens är ett tillstånd som utlöser fetma. Denna situation blir en ond cirkel efter ett tag. Och du kommer på dig själv med att säga: 'Jag äter faktiskt ingenting. Varför kan jag inte gå ner i vikt? Du kanske kommer på att du säger: 'Det hjälper om jag dricker vatten.' Natriumkaseinat och syrareglerande salter kan öka blodtrycket på lång sikt. Vi kan säga att helt hydrerad bomull och palmolja är margarin. "Emulgeringsmedel" används för att använda dessa två ämnen. Med andra ord, förutom att vara en kaloribomb, har färdigt kaffe med grädde och sirap också mycket skadliga effekter på vår hälsa.
Orsak till metabolt syndrom.
Båsar med grädde och sirap innehåller mycket fett, de innehåller socker, glukossirap och kalorier. Alla dessa ingredienser orsakar insulinresistens. Medan insulinresistens ger midjefett och fetma, ökar också risken för högt blodtryck och högt kolesterol. Dessa sjukdomar orsakar varandra i en ond cirkel. Och detta tillstånd kallas metabolt syndrom. Se till att inte dricka krämigt, sirapsliknande kaffe för ofta och i stora mängder. Särskilt om kallt kaffe är att föredra, bör kaffe utan grädde och sirap föredras.
Kaloribomb.
Kaffe är normalt en hälsosam dryck. I själva verket, enligt en studie, hjälper kaffe äldre individer att tänka snabbare. Det är gråtande och hjälper till att öka förmågan att minnas. Tack vare koffein får kaffe fart på din ämnesomsättning, men kaffe med olika ämnen har motsatt effekt. Det som särskilt drar vår uppmärksamhet till dessa kaffe är deras kalorier. Även om vi kan säga att normalt svart kaffe har noll kalorier, kan vi säga att kalorivärdet för dessa kaffe till och med kan nå 400 kalorier.
Kalorivärden av vissa kaffesorter:
Liten med kolakrädde. storlek frappuccino (helmjölk) 294 kalorier
Stor frappuccino med kolakrädde (helmjölk) 400 kalorier
Krämig vit chokladmocka liten storlek (helmjölk) 307 kalorier
Krämig vit chokladmocka stor storlek (helmjölk) 440 kalorier
Krämig iscaffemocka liten storlek (helmjölk) 237 kalorier
Krämig is caffe mocka stor storlek (fet mjölk) 317 kalorier
Iced caffe latte liten storlek (helmjölk) 115 kalorier
Iced caffe latte stor storlek ( helmjölk) 149 kalorier
Läs: 0
