Välbefinnande är en helhet med mental och fysisk hälsa. Psykisk hälsa kan definieras som en persons tillstånd av harmoni med sig själv och sin omgivning Det huvudsakliga ämnet jag vill beröra i denna artikel är; Vikten av psykisk hälsa och samhällets perspektiv på psykisk hälsa.
Det vanligaste problemet jag stöter på inom området är att psykiska störningar kallas med fel namn som galenskap eller psykisk ohälsa.Psykologiska störningar är samma sak. eftersom alla våra organ blir sjuka. Det börjar med försämringen av vår hjärnas kemi.
Det kanske inte alltid är möjligt att exakt dra gränserna för när andliga känslor och beteenden är hälsosamma, ohälsosamma eller en tecken på sjukdom. Det finns dock vissa egenskaper som avgör om psykisk hälsa är normal eller inte. Dessa är;
1- Att vara i harmoni med sig själv beror först och främst på att vara fri från onödig och långvarig
ångest , vanföreställningar och tvivel. Daglig oro och sorg
finns hos varje frisk person och anses inte vara ett tecken på psykologisk disharmoni.
Men orsaken är okänd eller varar under lång tid. Ångest och vanföreställningar kan vara ett tecken på att den psykologiska balansen är störd.
< stark >2- En person ska kunna etablera och upprätthålla relationer i den omedelbara och avlägsna miljö han lever i.
. Förutom familj, släkt och människor i affärslivet bör han/hon också kunna etablera och upprätthålla vänskapsband.
3- Utöver att komma överens och samarbeta med människor bör man kunna knyta band baserade på kärlek och respekt
. Han/hon bör också fokusera på kärleksfulla relationer med det motsatta könet, och kunna ta ansvar på egen hand i valet av partner.
4- En person måste ha självförtroende. Han/hon måste realistiskt kunna väga sitt beteende och sina förmågor. Han ska kunna se sig själv genom andras ögon.
Han ska inte ha en känsla av överlägsenhet eller underlägsenhet som står i oproportionerligt förhållande till hans förmågor.
< / p>
5- En person måste ha en känsla av att han har en plats och plikt i samhället.
Han måste utveckla sina talanger, styra dem till produktiva arbeta, lära av sitt arbete och
Han ska njuta av sin framgång.
6- En person bör ha planer för framtiden och förverkliga dem. Den bör också följa en realistisk väg
. Han bör försöka tillfredsställa sina ouppfyllda önskningar på andra sätt
.
7- En person måste ha en reservkraft att ta till i svåra situationer och måste vara flexibel för att anpassa sig till nya situationer.
8-Man bör inte avskräckas av misslyckanden och bör inte ge upp när man ställs inför svårigheter. Han bör försöka övervinna de hinder han möter med sitt hopp om framtiden och sin kampkraft
9- Han ska kunna fatta och genomföra beslut på egen hand, ta ansvar för sina beslut
måste kunna bära konsekvenserna.
10-Måste lära av misslyckanden,
Man bör inte tillskriva andra orsakerna till misslyckanden, utan bör kunna kritisera sig själv.
11-De värderingar och övertygelser som personen tror på, som inte står i konflikt med det samhälle han lever i, Det bör vara
. Dessutom bör individen vara öppen för innovationer och fri från fördomar.
12-Han bör respektera övertygelserna och andras åsikter, bör vara toleranta.
13- Förutom personens yrke bör han/hon också delta i underhållande, avkopplande och personlig utvecklingsaktiviteter som sport, konst >
De bör också ha sådana sysselsättningar.
Läs: 0
