De faktorer som är mest ansvariga för ocklusion i det kardiovaskulära systemet är negativa livsstilssituationer. Så, är det fördelaktigt att göra förändringar i livsstil i äldre åldrar för att förhindra blockeringar i kardiovaskulära kärl? Så kan vi säga "han är sjuttio år, jobbet är gjort"? Vissa människor kanske tänker: "Jag är gammal nu, vad skulle hända om jag ändrade mina vanor? Det skulle inte hjälpa." Men denna tanke är fel. Många studier har visat att livsstilsförändringar alltid är fördelaktiga, oavsett vuxenstadium.
En av studierna på detta ämne är CARDIA-studien, som har pågått i många år. Genom att utvärdera resultaten av denna studie visade forskare att en hälsosam livsstilsförändring är mycket fördelaktig även i äldre åldrar. I denna studie följdes 3500 personer under cirka 20 år. Forskare undersökte effekten av att leva en hälsosam livsstil på två indikatorer som bestämmer arterioskleros hos dessa människor. En av dessa indikatorer är mätningen av förkalkning i hjärtkärlen (CAC), och den andra är bestämning av den inre tjockleken (IMT) av halskärlen. I denna studie har det visat sig att hälsosamma förändringar i livsstil i alla åldrar påverkar båda dessa indikatorer positivt.
Så vad innebär en hälsosam livsstil? Låt oss kort lista dessa; Var uppmärksam på vikt, konsumerar mindre alkohol, äter hälsosam mat, håller fysisk aktivitet hög och undviker rökning. Denna studie visade att indikatorer för kranskärlssjukdom förvärrades hos personer som ytterligare ökade sina dåliga livsstilsvanor.
I det här fallet bör vi inte glömma ett franskt ordspråk. "Även sent är inte för sent
". Den här studien stärker händerna på läkare som arbetar med patientbehandling när det gäller att rekommendera en hälsosam livsstil, även i alla åldrar.
Läs: 0
