Det finns ingen anledning att gå långt, för ungefär tio år sedan var det nyheter från sociala medier att de flesta föräldrar var långt ifrån att använda datorer. Sociala medier, som vanligtvis används av ungdomar, är nu tillgängliga även för mor- och farföräldrar. Istället för att besöka våra äldre under semestern skickar vi bilder på oss själva till varandra. Det finns ett ord som heter selfie i vår ordbok nu. Tiderna förändras, tiden går så fort att det förvirrar vårt minne. För oss psykologer dyker nya generationers sjukdomar och nya generationers diagnoser upp.
Depression är en känsla där en person känner sig ledsen, tom, ensam och hjälplös; Han ser i allmänhet trött och utmattad ut, han går upp eller ner i vikt under processen, hans sömntid ökar eller tvärtom minskar avsevärt; Det är en process där en person inte har några förväntningar på livet. Nio av tio personer har upplevt detta känslomässiga tillstånd minst en gång i sitt liv, men att bara uppleva detta känslomässiga tillstånd är inte tillräckligt för att drabbas av depression. Det är också mycket viktigt hur länge personen går igenom denna process.
Den uppfattning som skapas av sociala medier påverkar djupt personens perspektiv på världen. Det största beviset på detta är tonåringar. Vi förvandlas till omättliga och missnöjda människor. Avund ger vika för svartsjuka. Istället för att uppskatta det vi har, fortsätter vi våra liv och drömmer om det vi inte har. Vår lycka varar tills vi tar upp telefonen. Vi tar telefonen i handen och tittar på vår granne på semestern, vår kusin som ordnar en födelsedag för sitt barn eller vår vän som äter en romantisk middag med sin fru. Om vår dag är olycklig ökar vi vår sjukdomskänsla: Vi lägger aldrig ifrån oss telefonen.
Det blir svårt för oss att disciplinera våra barn. När vår dotter ser en tjej i sin egen ålder bära rött läppstift skapar hon kaos i huset, blir galen av ilska, blir avundsjuk, lär sig svartsjuka i unga år, känner sig ofullständig och saknar till och med självförtroende. Vi kan inte ge den uppfostran vi vill ge, så vi uppfyller hans önskemål så att han inte känner sig otillräcklig. Eftersom vi vet att det vi gör är fel, ifrågasätter vi vårt moderskap och känner oss otillräckliga.
Alla reser, alla handlar, alla spenderar pengar. Det tror vi att det är. Vi undrar om ekonomin är den enda som påverkar oss. Vi tänker alltid på pengar och frimärken; Vi tror att detta är vägen till lycka.
Vi jobbar hela dagen, vi drömmer om att åka hem på kvällen, krypa ihop i soffan, kanske chatta med vår make för en medan. Vi går in i huset, lyfter telefonen och inser plötsligt att vår make inte älskar oss. Vi avundas håret på kvinnan som ler mot dig med stora rosor, vi avundas hennes ansikte, vi tror att om jag ser ut som den här kvinnan kommer min man att älska mig mer. Vi går till frisören. Vi förändrar oss själva till att bli älskade, men vi sätter chattandet med vår make på baksidan.
Vi glömmer också att världen vi ser är falsk.
Vem är maken? Lägger ut sin kamp med på sociala medier? Vem delar med sig av sina erfarenheter när de känner sig otillräckliga eller förnedrade? Eller vem publicerar sitt barns rapportkort fullt av svaga människor?
Sociala medier, som förändrar vår uppfattning, tar avstånd från oss själva. Det får oss att känna oss ledsna, tomma, ofullständiga och hjälplösa. När denna känsla fortsätter under en längre tid leder det till depression. Vår vikt förändras, våra sömnmönster störs, vilket påverkar vår hälsa. Även om den här depressiva stämningen kan vara kortvarig, gör skärmen vi inte kan lägga ifrån oss att processen förlängs.
Jag säger inte att du ska stänga av sociala medier eller inte använda dem, men när du känner att sociala medier påverkar dig negativt och skadar dina tankar, ställ telefonen i hörnet. Och jag menar fokusera på vad som helst som är verkligt.
Läs: 0
