En av två eller tre personer jag har pratat med på sistone (egentligen alla, men låt oss inte överdriva) klagar på olycka, säger att de mår dåligt, är deprimerade. Och så tillägger han: "Livsvillkoren är kända, vad kan vi göra så att vi inte blir galna under den här perioden?" Missförstå mig rätt, det är inte de här personerna som sökt mig som patienter. Makar, vänner, människor jag möter på gatan, livsmedelsbutiker, taxichaufförer etc.
Det är ett obestridligt faktum att de förhållanden vi befinner oss i påverkar oss alla negativt , i större eller mindre utsträckning, och orsakar ångest. Men depression, som är en psykisk sjukdom, kan kombineras med dagliga besvär. De bör inte förväxlas med varandra.
Depression är en av de vanligaste psykiska störningarna. En av fyra personer kan uppleva depression någon gång i livet. Även om det är vanligare hos kvinnor kan det diskuteras om detta tillstånd beror på att kvinnor oftare söker psykologhjälp. När män blir mer accepterande av sin psykiska ångest och söker professionell hjälp kommer denna frekvens att komma närmare varandra.
Även om depression ofta ses mellan 18-45 år, idag stöter vi ofta på barndoms- och till och med spädbarnsdepression.
Så vad är denna depression?
-
Om du inte känner för att göra något,
-
Om du inte kan njuta av något du gör,
-
Om du alltid känner olycklig och glädjelös,
-
Om du inte kan njuta av de saker du brukade njuta av,
-
Om du vill stanna borta från människor
-
Om du inte känner för att prata eller umgås med någon,
-
Om du alltid tittar på framtiden pessimistiskt och hopplöst,
-
Om du ständigt är fixerad vid de negativa händelser som hände i det förflutna,
-
Om du du tänker alltid negativt och ser bara den negativa sidan av allt,
-
Om du har svårt att fatta ens de enklaste besluten,
-
Om du inte kan koncentrera dig,
-
Om du inte vill röra dig alls,
-
Om du alltid känner dig trött, utmattad, svag,
-
Om du ständigt är rastlös,
-
Han sover mycket Om du har svårt att somna och/eller sova,
-
Om du äter för mycket eller har tappat aptiten,
-
Du tänker ständigt på döden och känner om du hoppas att se någon död eller planerar döden,
-
Om du är mer arg, sårande eller överkänslig än tidigare
Du kanske tror att du är DEPRESSIG. För att säga att depression existerar som en sjukdom måste minst fem av ovanstående vara närvarande kontinuerligt eller under större delen av dagen i minst 15 dagar. Också, för att kalla det en sjukdom; De problem som upplevs måste allvarligt påverka många områden i ditt liv negativt. Familjen, arbetet, det sociala och privata livet för en deprimerad person är allvarligt störd. De blir oförmögna att ha sunda relationer med varken sina familjemedlemmar eller sina vänner. Deras relationer skadas för att de är väldigt arga, reaktiva och till och med sårande, och även för att de lätt blir upprörda och uttråkade. De vill ändå inte se någon under den här perioden. Eftersom deras uppmärksamhet lätt distraheras, tänker de alltid negativt och de orkar inte arbeta, deras arbetsprestationer minskar och de kan till och med förlora jobbet då och då.
Depression är en smärtsam sjukdom som djupt påverkar livet. Dessutom smärtor vars orsak är okänd och som inte förbättras trots undersökningar och behandlingar - speciellt huvud-, nacke- och midjevärk -, magbesvär, klåda; Att de med kroniska sjukdomar inte förbättras trots behandling - fluktuationer i blodsocker eller blodtryck kan bero på depression.
I takt med att depressionen fortskrider minskar patienternas hopp gradvis, de inse att de aldrig kommer att bli bättre, att ingenting någonsin kommer att bli sig likt igen, eller ännu värre.De tror att de kommer att gå. Livet börjar förlora sin mening och livet börjar bli en börda. Under denna period intensifieras också tankarna på döden. Tankar som "jag önskar att jag kunde dö eller bli räddad" eller "Om jag inte vaknar på morgonen" går ibland vidare och blir till planer på att ta livet av sig. Depression är en av de sjukdomar där självmord är vanligast.
Depressionssymptom är saker vi alla upplever i vardagen. När du läser artikeln, de som säger 'Ja, jag har dessa också, då är jag också deprimerad' Jag hör dig. Först av allt, lämna detta beslut till en expert. Det du läser i artikeln bör inte gå utöver att vägleda dig till en expert. Det skulle vara ett väldigt felaktigt tillvägagångssätt att diagnostisera dig själv med depression och försöka använda de mediciner som används av människor nära dig. Ordspråket "Det finns lika många sjukdomar som det finns patienter" är mycket giltigt för psykiska sjukdomar. Dessutom, efter att ha gått igenom stadierna för att ställa en diagnos och besluta om läkemedel ska användas eller inte, med hjälp av en expert, bör läkemedelsvalet göras mycket noggrant. Även om sjukdomarna liknar varandra bör många faktorer som människors konstitutionella egenskaper, andra sjukdomar och/eller mediciner som de ständigt använder beaktas vid val av läkemedel. Viktigast av allt, medicinering kan aldrig vara den enda behandlingsmetoden. Behandlingssteg tas i varje skede, med början från intervjun med personen.
Depression, som har så allvarliga konsekvenser, är en behandlingsbar sjukdom. Om den lämnas obehandlad kan den försvinna spontant inom 6 månader. Patienten lider dock av många förluster under denna 6-månadersperiod. Därför bör personen söka professionell hjälp så fort han märker dessa symtom och känner att han inte orkar.
Varför inte söka hjälp?
Tyvärr är att konsultera en psykiater inte en särskilt godkänd attityd i vårt samhälle. Eftersom människor inte uppfattar sin oförmåga att hantera sådana problem som en sjukdom utan som svaghet, svaghet eller brist på vilja, försöker de lösa det själva. När de inte kan göra det vill de inte gå till en specialist eftersom de skäms och uppfattar det som en skam. Därmed är inte bara problemet inte löst, utan personens problem blir ännu djupare. Både den fysiska och psykiska hälsan försämras. Livsglädjen försvinner, och relationer skadas, kanske irreparabelt. Kort sagt, livskvaliteten minskar. En annan viktig anledning till att inte konsultera en specialist är att vara rädd för reaktionen de kommer att få från omgivningen och att vara obekväm. Att gå till en psykiater upplevs fortfarande som väldigt annorlunda än att gå till vilken läkare som helst i vårt samhälle. 'Bara galningar går till doktorn' 'Du klarar det själv' 'Vad är problemet med dessa?' 'Du överdriver, det är inget för dig' 'Privatliv ska inte delas med någon' på grund av kommentarer som t.ex. Juniorer kan bli ännu mer tillbakadragna och undvika att få hjälp i tron att de inte kan förstås. Dessutom kan ingen – inte ens en läkare – förstå dem eller hjälpa dem, enligt dessa människor som har tappat hoppet i stor utsträckning.
Dessutom tankar om medicinering är ganska negativa. Tankar som droger får dig att gå upp i vikt, göra dig sömnig, söva och orsaka missbruk är ganska vanligt i samhället. Åsikter från grannar och släktingar åsidosätter ofta läkarens tankar. Ibland börjar de använda en grannes medicin när de känner sig bekymrade. Ibland lägger de större vikt vid omgivningens ord än läkarens och undviker att ta mediciner – även om läkaren rekommenderar dem – och tror att de kan klara detta problem med sin egen vilja.
Läkemedels roll i behandlingen av depression är mycket viktig. Läkemedel är effektiva för att normalisera patienters sömn- och aptitmönster, öka deras energi, få vitalitet och öka deras förmåga att hantera svårigheter. Eftersom de är kemikalier kan de naturligtvis ha vissa biverkningar. Dessa effekter uppträder dock innan effekten börjar, vanligtvis inom den första veckan, och försvinner på kort tid. Effekterna av läkemedlen börjar märkas från den andra veckan. Först och främst blir sömnen regelbunden, människor blir lugnare, uppehåller sig mindre vid sina upplevelser och blir mindre pessimistiska. Deras uthållighet och energi ökar. Motivation och energi är oumbärliga element för att en person ska klara sig själv, sina tankar och känslor och för att skapa hälsosamma lösningar. Detta tillstånd av välbefinnande som uppnås med mediciner banar väg för att ta permanenta steg i behandlingen och förebyggandet av depression. Den person som känner sig lugnare och mer levande, med stöd av en expert, inser de sätt att tänka som gör honom benägen att drabbas av depression och finner kraften att förändra dem så mycket han vill. Att ersätta tankar med friskare både förbättrar depression och förhindrar återfall i stor utsträckning.
En eller två veckor efter att medicineringen påbörjats mår patienterna gradvis bättre. Detta tillstånd av välbefinnande har sina upp- och nedgångar och lägger sig efter ett tag. Men eftersom depression är en sjukdom som återkommer särskilt under det första året, bör läkemedelsbehandlingen fortsätta i minst ett år. Även om det är gjort är det nödvändigt att fortsätta och besöka läkaren regelbundet en gång i månaden. Därmed förhindras återkommande depressionsattacker till viss del. Läkemedlet ska användas under överinseende av en läkare och ska stoppas långsamt, efter råd från specialist. Att plötsligt stoppa läkemedlet kan orsaka allvarliga biverkningar. Vid varje behandlingsstadium bör möjliga biverkningar och läkemedlets effektivitet utvärderas av specialisten. Dosen av läkemedlet kan minskas eller ökas vid behov. Eller medicin kan läggas till eller ändras. Således utförs behandlingen mer exakt. I alla fall är det viktigt att informera läkaren och inte fatta beslut ensam.
En metod som kan vara lika effektiv som medicinering vid behandling av depression är psykoterapi. Psykoterapi hjälper personen att hitta självdestruktiva förhållningssätt i sin livssyn genom intervjuer med patienten, och ju mer vi kan förbättra kompetensen att hantera problemen i livet, desto mindre kommer problemen att påverka oss. Det går inte att minska eller eliminera stress. Att lära sig hantera stress på ett hälsosamt sätt är dock extremt möjligt och mycket fördelaktigt för den mentala hälsan. Behandlingar som syftar till att hitta orsakerna till depression och vid behov upptäcka och förändra de tankestilar och trossystem som utlöser depression kommer att ha positiva effekter på både förbättringen av det nuvarande depressionsförloppet och perspektivet på livet i framtiden.
Depression är inte en svaghet, svaghet eller öde, det är en psykisk sjukdom. När de behandlas på rätt sätt kan människor återfå sin tidigare prestation på alla områden. Faktum är att de håller fast vid livet med stramare och hälsosammare band, med den berättigade stoltheten över att ha upplevt och övervunnit depression, självförtroendet att uppnå något - även en mycket svår sak - och se hur de inte kan njuta av livet under depression.
Det är inte så svårt att bli av med denna sjukdom, som är så smärtsam och gör livet outhärdligt, och att förhindra att den återkommer. Vad sägs om att tillbringa det begränsade liv som erbjuds dig som du vill och drömmer?
Läs: 0
