Hur påverkar psykologisk stress cancerpatienter?
De fysiska, känslomässiga och sociala effekterna av en cancerdiagnos är mycket påfrestande. I sådana fall kan beteenden som alkoholbruk och rökning observeras hos vissa patienter, medan i andra situationer som abstinens kan uppstå, vilket kan leda till försämrad livskvalitet efter cancerbehandling. Tvärtom ser vi att patienter som kan utveckla effektiva metoder mot stress och tillämpa metoder som avslappning och stresshantering är mindre oroliga och mindre deprimerade i sina cancerrelaterade besvär. Vissa experimentella studier har visat att möss som bär mänskliga tumörer metastaserade mer eftersom deras tumörer fortsatte att leva i en stressig miljö. Det finns även laboratoriestudier som visar att detta beror på noradrenalin som ökar kärlbildningen och utsöndras vid stress. I en studie gjord bland kvinnor med bröstcancer som fick cellgiftsbehandling före operation fann man att återfallsfrekvensen av sjukdomen var lägre hos dem som använde läkemedel som stänger av de receptorer som påverkas av noradrenalin, som vi kallar betablockerare. Dessutom, även om den exakta mekanismen inte förstås, är dödligheten högre hos patienter som lider av stressrelaterad utbrändhet. Det verkar möjligt att detta kan vara relaterat till situationer som att inte vilja ha behandling, att ge upp livet och att detta kan leda till situationer som undernäring och droganvändning.
Så vad ska cancerpatienter göra för att hantera stress?
Att ta emot andligt och socialt stöd kan lära patienterna sätt att hantera stress, minska nivån av ångest och depression och demoraliseringen som orsakas av biverkningar av cancerbehandling. Se till att dela med din läkare de situationer som gör dig upprörd eller stör dig. Detta kommer att lindra dig mycket.
Mina förslag:
- Om möjligt, ändra inte ditt dagliga liv för mycket. Om det inte finns något som hindrar dig från att arbeta, sluta inte ditt jobb eller om du inte arbetar, försök skaffa dig hobbyer som kopplar dig till livet,
- Kom ihåg att det finns är människor som älskar dig och de är alltid med dig,
p>
- Får utbildning om avslappning, meditation och tekniker för att hantera stress. Detta kan ske i form av att delta i praktiker på onkologiska institutet eller få information om det aktuella ämnet från böcker och internet,
- Gå på talterapi,
- Gå på utbildningsseminarier för cancer (som att gå på Patient School Practices),
< /p >
- Gå med i sociala stödgrupper,
- Använd läkemedel mot depression (enligt din psykiater eller läkare rekommenderat),
- Träning.
Läs: 0
