Jag är olycklig...
Jag är så trött...
Jag känner inte för att göra någonting...
Jag bryr mig inte ens om mina nära och kära...
Jag har inga förväntningar på livet...
Jag kan inte lyfta armarna...
Jag vaknar på morgonen och känner att jag har blivit slagen...
Jag känner ingenting...
Det är stor sannolikhet att någon som säger är deprimerad. Depression, som bokstavligen betyder depression; Det betyder att individen upplever psykisk depression, det vill säga uppvisar symtom som sorg, sorg, olycka, pessimism, motvilja och stagnation.
Ibland används ordet depression för att beskriva känslan av sorg eller saknad. . Dessa känslor kan uppstå hos varje person då och då, och i de flesta av dem går de över på några timmar eller några dagar. Under sådana tider kan människor också utföra sina vanliga aktiviteter. Den kliniska störningen som definieras som depression skiljer sig från känslan av sorg. Känslor av sorg i depression är mycket mer intensiva och långvariga. Förlust av intresse för tidigare åtnjutna aktiviteter är vanligt. Även att utföra dagliga uppgifter blir extremt svårt. På viktiga områden i livet; Det orsakar störningar, särskilt i arbete, familj och socialt liv.
Depression är en psykisk störning; det har ingenting att göra med en persons moral, intelligens eller att vara bra eller dålig person. Alla eller flera av miljömässiga, ärftliga, biologiska, emotionella, fysiologiska och kognitiva faktorer spelar en roll i uppkomsten av depression. Upplevda händelser, personlighetsstruktur och åtföljande förändringar i hjärnan utgör tillsammans de tre huvudfaktorer som tros orsaka depression. Många människor tillskriver dessa förändringar i hjärnan plågsamma händelser, negativt tänkande, alkohol, olika droger och viss fysisk aktivitet, etc. Situationer som denna kan utlösa. I allmänhet rapporteras dess livstidsprevalens vara 10-25 % hos kvinnor och 5-12 % hos män.
Hepimi Det finns några utmanande händelser, förluster och problem i ditt liv. Ibland är vår förmåga att hantera dessa problem tillräcklig, och ibland kan depression uppstå efter långvariga och på varandra följande utmanande livshändelser. Depression är mycket mer intensiv och långvarig än sorg. Personen har en negativ uppfattning och tolkning av sig själv, sin omgivning och sin framtid. Personen tycker inte längre om de aktiviteter som gjorde honom/henne glad och har tappat intresset för dem. Det visar sig i att personen inte bryr sig om någonting och inte ens vill se de mest värdefulla människorna i sitt liv. Det blir extremt svårt för personen att utföra även enkla aktiviteter som att tvätta, klä på sig och hushållsarbete. Depression orsakar störningar på viktiga områden i livet, inklusive arbete, familj och socialt liv. Det kan så småningom bli så illa att personen kanske misströstar inför framtiden och tror att döden är den enda lösningen. Av denna anledning är det en farlig sjukdom.
När man ställer diagnosen depression är symtomen svåra, långvariga eller frekventa.
Förutom de symtom vi har nämnt finns andra viktiga symtom på depression är:
• Att bli lätt trött, minskad energi
• Förlust av intresse, bristande njutning
• Stagnation, att tala mindre, pessimism
• Minskad självförtroende, obeslutsamhet
• Ånger, skuldkänslor
• Uppmärksamhets- och koncentrationsproblem
• Irritabilitet, rastlöshet
• Sömnproblem (översömn eller sömnlöshet)
• Näringsförändringar
• Fysiska besvär
• Minskad sexuell lust p>
För att diagnostisera depression; Minst fem av dessa symtom måste upplevas nästan varje dag i 2 veckor. Den viktigaste avgörande faktorn; ens normala liv Det är oförmågan att upprätthålla livet, det vill säga långvarig funktionsförlust.
Så vad kan en person som är deprimerad göra?
Vad kan en person göra? Jag ska snart berätta är information som patienter med mild depression lättare kan ansöka om. Några av våra patienter säger: "Jag vill bara sova. Jag vill inte gå upp ur sängen. "Jag bryr mig inte om världen." Genom att säga detta tar de sig bort från de aktiviteter de brukade njuta av och lossnar från livet. Först och främst bör inaktivitet undvikas. Ingen deprimerad patient kan vila liggandes. Att vara i sängen hela tiden ökar bara depressionen. Därför bör personen gå bort från ohälsosamma beteenden som gör honom olycklig och börja inkludera friska i sitt liv. Det bästa vore att förbereda en aktivitetsdagbok åt honom och välja aktiviteter, människor och miljöer som gör honom glad och mår bra. Som ordspråket säger, "Håll dig borta från människor som gör dig olycklig", det är precis så.
Således, och han inser att han inte är i en permanent förtvivlan, utan i en tillfällig förtvivlan Metoder
Depressionsbehandling kan tillämpas på olika sätt. De vanligaste metoderna är medicinering och psykoterapi. Den mest använda terapimetoden vid behandling av depression över hela världen är kognitiv beteendepsykoterapi (KBT).
Som med alla sjukdomar finns det en risk för återfall efter depressionsbehandling. Detta varierar dock från person till person. Psykoterapi är alltid användbart, men det kanske inte räcker i sig för vissa typer av depression. Som ett resultat av läkemedelsbehandling når återfallsfrekvensen 80%. Det kan förändras. Återfallsfrekvensen hos deprimerade patienter som fick KBT visade sig vara 25 %. I både kognitiv beteendepsykoterapi och läkemedelsbehandlingar svarar cirka 60-70 % av patienterna på den första behandlingen som ges. Denna frekvens når 90% med tillägg av andra metoder hos patienter som inte svarar på behandlingen. Vid mild och måttlig depression ger kognitiv beteendepsykoterapi, tillämpad av kompetenta personer, framgång nära effekten av medicinering. Men när terapi används ensam är det nödvändigt att träffa terapeuten två eller tre gånger i veckan under de första veckorna. Det är mycket viktigt att denna process inte avbryts och sker regelbundet.
***För att läkemedelsbehandling ska vara lika effektiv som kognitiv beteendepsykoterapi måste den användas hela livet.
Läs: 0
