För varje steg du går lägger du 60 ton tryck på varje fot. Det problem som mest påverkar "Fot och Ankel"-leden är utvecklingen av hälsmärta när du bär hårda skor eller går på hårda underlag med bara fötter medan du sportar eller går. Att vila din ömma häl löser ofta problemet. Men många människor ignorerar de tidiga tecknen på hälsmärta och fortsätter sina aktiviteter. När du fortsätter att använda din känsliga och smärtsamma häl kommer hälsmärta att förvärras och orsaka många problem och bli kroniska.
Utvärdering och behandling
Det finns många orsaker till hälsmärta. När du konsulterar en läkare för hälsmärta, förklara exakt var din hälsmärta är och hur länge den har pågått. Din läkare kommer att undersöka dig och leta efter tecken på ömhet och svullnad. I allmänhet är tillstånd som orsakar hälsmärta grupperade i två huvudkategorier: Smärta i den nedre delen av hälen och smärta i den bakre delen av hälen.
Smärta under hälen
Smärta i detta område, som kallas plantar fascia, sträcker sig från hälen till stortån. Det förekommer i muskeln.
- Plantar fasciit (subcalcaneal smärta) För mycket löpning och hopp orsakar inflammation i muskelband (fascia) som sträcker sig från tårna till hälbenet. Smärtan är centrerad i botten och mitten av hälen, initialt måttlig, men blir plötsligt allvarlig när du tar det första steget efter att ha vilat över natten.
- Hälsporre Om plantar fasciit kvarstår. under lång tid är fascian där vävnadsbanden fäster vid hälen.En hälsporre (kalciumavlagring) bildas på marken. Detta kan lätt ses på en röntgen. Behandlingen är för det mesta densamma som för plantar fasciit.
Smärta bakom hälen
Om du har ont bakom hälen finns det inflammation i området där akillessenan ansluter till hälbenet. (Akilles tendinit) Detta tillstånd uppstår ofta som ett resultat av att springa för mycket eller bära skor som skaver mot baksidan av hälen. Smärta bakom hälen kan gradvis göra att huden tjocknar och blir svullen och röd med tiden. Hälsmärta över baksidan av hälen En svullnad (utsprång) som känns öm och varm vid beröring kan utvecklas. Smärta uppstår när du först börjar röra dig efter vila. Om det finns ett utsprång kan det skada dig när du bär vanliga skor.
Behandling av hälsmärta
- Börjar med att stoppa aktiviteterna som orsakar ditt problem.
- Din läkare kan rekommendera att du använder ett hälstöd eller speciella innersulor.
- Särskilda stretchövningar kommer att rekommenderas för både plantar fasciit och Achilles tendinit. Vid mycket kroniska problem kan sjukgymnastik och rehabilitering vara behövs.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kommer att rekommenderas för smärta och svullnad. >
En speciell behandling som kallas biologisk behandling kan tillämpas på patienter som inte har tillräcklig nytta från dessa standardbehandlingar. I denna behandling kommer blodplättsceller (koagulerande celler) som separeras från blodet som tas från patienten att injiceras i det smärtsamma området. Det är accepterat att blodplättsceller utsöndrar faktorer som påskyndar läkning. Man tror att dessa faktorer ger healing.
- Hemsida
- Om Selim Muğrabi
- Beställ tid online
- Konsultera din läkare
- Våra artiklar
- Kontakta
Läs: 0
