Även om tankarna om terapi har börjat förändras idag, fortsätter de meningar vi ofta hör från omgivningen att bestå. Vad ska psykologen göra? Hur kommer mina problem att försvinna när vi pratar? Vad kan psykologen säga till mig som jag inte vet? Är jag galen?Du går till psykolog osv. Förekomsten av sådana tankar fortsätter att demotivera människor som upplever svårigheter att hitta lösningar. Ibland kan personer som bestämmer sig för att gå till en terapeut trots dessa uttalanden vända sig till personer som inte har terapiutbildning, och tron på att terapi inte är till någon nytta blir ännu starkare på grund av den besvikelse som skapats av de obehagliga upplevelserna de upplevt. Denna situation orsakar en ökning av tankarna om att det inte går att bli av med problemet, och gör därför att känslan av hjälplöshet hos de personer som upplever problemet fortsätter att öka. Men vi har fastnat mellan drömmen om att ha ett trollspö i händerna på terapeuten och tron att något sådant inte kan hända.
Så varför kan' Löser vi inte våra problem själva längre?
Att uppleva svårigheter att lösa problem beror faktiskt på vårt andliga behov av att hitta en lösning. Våra fysiologiska och andliga system försöker alltid skydda oss. Men i de fall det inte räcker eller det är överbelastning försöker den visa att vi behöver förändra något genom att ge signaler. Vi märkte nog inte eller ignorerade de små signalerna det gav tidigare. Av denna anledning blir signalerna mer störande och tillräckligt stora för att kräva ansträngning för att dechiffrera. Dessutom kan problem inte lösas inom det tankesystem som skapade dem och miljön som skapade dem. Den som börjar terapin klargör först i sitt sinne vad problemet är och inser hur detta problem utvecklades. Under sessionerna börjar han knyta kopplingar om orsakerna till de beteendemönster som han omedvetet undviker och som han inte är medveten om eller inte vill se, och som skapar ångest i hans liv. Självklart är det viktigt att arbeta med experter som har terapiutbildning för att undvika besvikelse och demotivation.
Det viktigaste att veta är att du går i terapi en gång och alla dina problem försvinner. Det är ingen smärtsam metod, problemet kan inte elimineras med ett ord från terapeuten eller med hans otroliga lösningsförmåga. Under denna process hjälper din terapeut dig att ta dig ur systemet som skapar problemet. Att förändra detta tankesystem och därmed beteendesystemet som skapar problemet kommer givetvis att ta tid och kommer att variera beroende på personens snabbhet. Vi vet alla att ibland, även om vi vet vad vi behöver göra, tar det tid att agera. Terapi är ett kraftfullt verktyg för dig att känna igen och ändra dessa orsaker som förhindrar förändring. Vi har alla sår och det är osannolikt att vi kommer att lösa dem på egen hand. Anledningen till detta är inte att vi inte är starka nog att hantera det, utan för att vi inte kan inse huvudkällan till problemet eftersom det har inträffat för länge sedan.
Av denna anledning är terapi faktiskt ett verktyg som gör att vi kan bli befriade. Vi löser de problem vi upplever, inte vår terapeut. Men för att lösa det måste vi först se och inse det.
Läs: 0
