Ofta efter skador som fotleds stukning; En återkommande och ihållande (kronisk) smärta utvecklas över den yttre (laterala) kanten av fotleden. Men många andra tillstånd kan också orsaka kronisk fotledssmärta.
Tecken och symtom
- Smärta, mest i den yttre kanten av fotleden. Smärtan kan bli så intensiv att det blir svårt för dig att gå eller delta i sport. I vissa fall är smärtan en monoton smärta som inte förändras.
- Svårigheter att gå på ojämnt, ojämnt underlag eller med höga klackar
- Instabilitet i leden (känsla av att fotleden glider) bort)
- Svullnad
- Stivhet
- Ömhet
- Återkommande vristvrickningar
Möjliga orsaker till Kronisk lateral fotledssmärta
Den vanligaste orsaken till en ständigt smärtsam fotled är ofullständig läkning efter en vristvrickning. När du stukar din fotled kan de sammanbindande vävnaderna (ligamenten) mellan benen sträckas eller slitas sönder. Ofullständig och slarvig rehabilitering (förbättring); Det resulterar i svaghet i ligamentet eller musklerna som omger det och återkommande instabilitet. Som ett resultat kan du uppleva återkommande fotledsskador. Andra orsaker till kronisk fotledssmärta inkluderar:
- En skada på nerven som passerar genom fotleden. Nerver kan sträckas, slits sönder, skadas eller komprimeras under tryck genom direkt drag. (infångning)
- Riv eller röd och svullen (inflammerad) sena
- Artrit i fotleden
- Brott (fraktur) av ett av benen som utgör ankelleden
- Inflammation i den skyddande snovian i leden
- Utveckling av ärrvävnad efter vristvrickning. Ärrvävnad fyller utrymmet i leden och sätter därmed press på ligamenten.
Utvärdering och diagnos
Det första steget för att identifiera orsaken till kronisk ankelledssmärta är att ta en historia av tillståndet. Din läkare kan ställa många frågor, till exempel:
- Har du någonsin skadat din fotled? Om så är fallet, när?
- Vilken typ av behandling fick du för skadan?
- Hur länge hade du smärtan? Vad hände?
- När blev din smärta värre eller försvann?
För att; Det finns många potentiella orsaker till kronisk fotledssmärta. Din läkare kan utföra en serie tester, som börjar med en fysisk undersökning, för att fastställa en diagnos. Din läkare kommer att känna ömma områden och leta efter tecken på svullnad. Din läkare kommer att utvärdera flexibiliteten och rörelseomfånget för din fot och fotled. Din läkare kan testa känslan av nerverna och prova en lokalbedövning, vilket hjälper till att fastställa källan till symtomen. Din läkare kan beställa flera filmer av din fotled. Din läkare kommer också att behöva en film av din andra fotled för att jämföra de skadade och oskadade lederna. I vissa fall kan ytterligare tester som benskanning, datortomografi (CT) och magnetisk resonansbild (MRT) behövas.
Behandling
Behandlingen bör vägledas av den slutliga diagnosen och dina individuella behov ... Både konservativa (icke-kirurgiska) och kirurgiska behandlingsmetoder kan användas. Konservativ behandling inkluderar följande.
- Antiinflammatoriska läkemedel som tunnar ut blodet och minskar svullnad
- Tiltboard för att förbättra och stärka musklerna, återställa rörelseomfånget och öka förståelsen för din leds position. Sjukgymnastik inklusive (böja planka) övningar
- En fotledsstöd (handledsstöd) eller annat stöd
- En injektion av steroidmedicin
- I fall av frakturer för att låta frakturen läka immobilisering
Om ditt tillstånd kräver det eller om konservativ behandling inte ger lindring, kan din läkare rekommendera operation. Många kirurgiska ingrepp utförs på poliklinisk basis. Vissa metoder utförs med artroskopiska tekniker; andra kräver öppen operation. Rehabilitering kan ta 6-10 veckor för att säkerställa korrekt läkning. Kirurgiska behandlingsalternativ inkluderar:
- Ta bort (klippa ut) av lösa delar
- Rengöring av ledytan (borttagning av död vävnad)
- Reparation eller rekonstruktion av ligament eller överföring av senor
Förebyggande:
Ganska mycket, en gång Hälften av personerna som stukar fotleden kommer att utveckla kronisk smärta och kommer även att uppleva andra stukningar. För att förhindra att kronisk smärta utvecklas kan du hjälpa till genom att ta dessa enkla steg:
- Följ läkarens instruktioner noggrant och slutför ett rekommenderat sjukgymnastikprogram.
- Din läkare kan ge råd. dig mot aktivitet tills du är säker på att inte gå tillbaka.
- När du återvänder till sporten, använd ett armband med stöd istället för att binda din fotled. Ett vadderat fotledsstöd är mer effektivt för att förhindra vristvrickningar än ett fotledsbandage.
- Om du använder höga skor, se till att knyta snören ordentligt och helt.
Läs: 0
