Uträtning av nacken är ett viktigt hälsoproblem för kontorsanställda. Stillasittande liv är en av de viktigaste faktorerna som orsakar detta problem. Tillplattning av vår nacke, som bär tyngden av vårt huvud som en stötdämpare, kan orsaka bestående, oåterkalleligt obehag.
SKÄL TILL ATT PLATTA NACKEN
Det finns många faktorer som påverkar kurva i nacken. I många fall är orsaken ärftlig. Det kan också orsakas av trauma, skada, stress och belastning som påverkar nacken. I många fall uppstår det på grund av försämring av kroppshållningen. Osteoporos (benförlust), som orsakar förlust av benmassa och förtunning av benet, är också en orsak till att halsen plattas ut. Likaså är det känt att fetma påverkar uträtningen av nacken. Fetma påverkar balansen i kroppen och gör att tyngdpunkten förskjuts, vilket förhindrar att rätt hållning bibehålls.
HUR BEHANDLAS DET?
Det finns många behandlingsalternativ som kan användas för uträtning av nacken.
>Ju tidigare problemet upptäcks, desto mer sannolikt är det att få behandling med färre biverkningar. Uträtning av nacken diagnostiseras med hjälp av en fysisk undersökning av hela kroppen, röntgen eller MRT.
Den som är uträtad bör uppsöka en sjukgymnast för att återfå rätt hållning. Med behandling stärks ryggraden. Olika rekommendationer görs för att stabilisera nacken, som att stödja den med en kudde under sömnen och vid behov en ortos (en extern stödjande anordning).
Operation kan vara nödvändigt hos vissa patienter. Vid operation fixeras ryggraden och kotorna som orsakar onormal krökning förhindras att glida ur sin plats. Kirurgi är vanligtvis den sista behandlingsmetoden som används. Efter operationen kan en person behöva ändra sin livsstil permanent. Eftersom fixering av nacken minskar ryggradens flexibilitet och elasticitet, kan det leda till minskade huvudrörelser och samtidigt göra människor sårbara för skador.
VARFÖR BEHÖVER VI KURVOR I VÅR RYGGRAD?
Avplattning i nacken minskar upptagningen av stötar. Detta orsakar extra belastning på diskarna mellan kotorna och gör att de skadas snabbare. Med tiden kan det utvecklas till skada eller till och med fraktur på kotorna i nacken. Det medicinska namnet för detta tillstånd är degenerativ ledsjukdom eller artros. Det är artrit. Artros (förkalkning) är ett progressivt tillstånd. Det kan vara ganska smärtsamt och orsaka stelhet, ringningar eller domningar. Vissa människor visar inga symtom förrän problemet når allvarliga nivåer. Tidig diagnos spelar en avgörande roll för att hantera smärta och särskilt för att förebygga kirurgi.
Förlust av krökning i nacken ökar trycket på halspulsådern, som transporterar syre och näringsämnen till ryggraden och hjärnan. Detta kan orsaka problem som yrsel, huvudvärk, illamående, trötthet, tinnitus, smärta, spänningar, sömnlöshet, högt blodtryck och förvirring.
Minskningen av krökningen påverkar ryggradens inriktning, vilket får dig att uppleva mer smärta, orsaker. Besvärskänslan ökar och du behöver sjukgymnastik oftare.
Om du har rak nacke, var noga med att konsultera en sjukgymnast specialiserad på ryggrad och manuell terapi för tidig behandling.
Läs: 0
