- Att sluta röka
Rökning är den viktigaste och enda orsaken till cancer som kan förebyggas. Den är ansvarig för 85-90 % av lungcancerfallen. Orsaken till 30 % av alla dödsfall i cancer är rökning, 85 % av människor börjar röka under 21 år. Den vanligaste debutåldern är mellan 11 och 14 år och 1/3 av dessa människor kommer att dö av rökrelaterad cancer.
- Diet
Dagliga fettintaget står för totala kalorier. Det bör inte överstiga 30 % och fasta fetter bör inte överstiga 10 %. Frukt, grönsaker och spannmål bör ätas, intaget av saltad, inlagd och rökt mat bör reduceras kraftigt, och alkoholintag bör begränsas.
- Hormoner
Du bör vara försiktig med att använda HRT (Hormonersättningsterapi) eller någon form av hormoner efter klimakteriet och liknande mediciner bör inte användas utan att konsultera en specialist.
- Solstrålar
Exponering för solljus i måttlig mängd och när strålarna inte är för direkta, och med krämer med högt UV-skydd vid behov är viktiga för att skydda mot melanom och icke-melanom hudcancer
- Vaccin
Vaccination mot hepatit-B är av stor betydelse för att förebygga levercancer (HCC) och vaccination mot HPV är av stor betydelse för att förebygga livmoderhalscancer.
- Förebyggande kirurgi
Den täcker ämnen som t.ex. som borttagning av icke-cancerösa hudskador, familjär tarmpolyper: tarmborttagning, genetisk bröstcancerrisk: bilateralt bröstborttagning eller äggstocksborttagning. I fall av mutationer i BRCA1- och BRCA2-tumörsuppressorgenerna är beslutet om förebyggande kirurgi på bröstet eller äggstockarna en komplex situation och fattas av ett gemensamt beslut av ett multidisciplinärt team och patienten.
- Kemoprevention
Det är förebyggande av cancerbildning eller utveckling med giftfria, naturliga ämnen eller läkemedel. Än så länge har ämnen med idealiska egenskaper inte utvecklats. Studier pågår dock för olika cancerformer.
Läs: 0
