Solbränna uppstår ofta efter långvarig och oskyddad exponering för solen och artificiella UV-källor som sollampor. Vid exponering för UV-strålar som orsakar solbränna kan mörka fläckar och vattenfyllda fläckar uppstå på hudytan. Uttorkning eller skrynklig hud kan också förekomma. Utöver alla dessa ökar risken för hudcancer som kallas melanom. Du kan förhindra solbränna och relaterade symtom genom att skydda din hud från direkt solljus. Det är mycket viktigt att skydda huden, särskilt i det fria. Uppmärksamhet bör ägnas inte bara i soligt väder, utan även under svala eller molniga dagar.
Vilka är riskfaktorerna för solbränna?
Några av riskfaktorerna för solbränna kan listas enligt följande:
- Var ljushy, ha blå ögon eller ha rött eller blont hår,
- Bo i ett varmt område med mycket sol eller på hög höjd,
- Arbeta utomhus,
- Att vara i havet, poolen, stranden, snöiga områden som reflekterar solljus
- Regelbundet utsätta huden för solljus eller UV-strålar från konstgjorda källor som t.ex. som solarier utan skydd.
Vad är symtomen på solbränna?
Symtom som uppstår på grund av solbränna uppträder vanligtvis några timmar efter exponering för solen . Du kan få en solbränna på alla utsatta delar av din kropp, inklusive örsnibbar, hårbotten eller läppar. Även inomhus kan solbränna uppstå om dina kläder har en struktur som låter ultraviolett (UV) ljus passera igenom. Om solbrännan är kraftig kan huvudvärk, feber, illamående och trötthet uppstå och dina ögon, som är extremt känsliga för UV-strålar, kan också bränna.
Symtom som hudrodnad, smärta eller svullnad på huden börjar 2-4 timmar efter exponering för solen och når ett maximum inom 24 timmar.
Solbränna grader eller med andra ord, nivåer av solbränna undersöks i tre kategorier : 1. Grad av solbränna: Rodnad på hudytan, känsla av smärta på grund av stramhet och känslighet är bland de symtom som uppstår vid 1:a gradens solbränna. Grad solbränna: 2:a gradens sol� Vid brännskador kan symtom som rodnad, täthet och smärta vid beröring av ytan, samt vattenfyllda blåsor på huden ses.3. Grad solbränna: Svår smärta och skorpbildning kan uppstå på huden. Förekomsten av denna typ av solbränna är dock låg.
Vad ska man göra om du har en solbränna?
Det kan ta 12 till 24 timmar att förstå omfattningen och svårighetsgraden av en solbränna efter solexponering. Likaså kan det ta några dagar för huden att börja läka. Här är några förslag för behandling av solbränna som hjälper till att lindra obehag vid solbränna:
- Håll dig kall: Applicera kalla kompresser på den drabbade huden, till exempel en handduk fuktad med kallt vatten. Ta kalldusch ofta.
- Behåll fukt: Applicera fuktgivande kräm på det drabbade hudområdet. Undvik produkter som innehåller alkohol, som ytterligare kan torka ut huden. För en effektiv behandling, konsultera en hudläkare, använd de mediciner han rekommenderar. Att göra det kommer bara att sakta ner läkningsprocessen och öka risken för infektion.
- Ta ett smärtstillande medel: Vid smärta, rapportera detta till din läkare och ta den smärtmedicin som rekommenderas av läkaren vid den angivna dos.
- Behandla försiktigt peeling hud Behandla som sätt: Inom några dagar kan det solbrända området börja skala. I sin mest grundläggande definition är detta din kropps metod för att bli av med det översta lagret av skadad hud. Du kan fortsätta att använda fuktgivande kräm medan huden peelar.
- Inom några dagar kan de övre hudlagren lossna och börja läka av sig själv. Efter peeling kan huden utveckla tillfälliga fläckar av ojämna färgförändringar. En allvarlig solbränna kan ta från några dagar till en vecka att läka.
Om en kraftig solbränna täcker en stor del av kroppen med blåsor, om solbrännan åtföljs av hög feber eller svår smärta, kontakta en vårdpersonal för behandling av solbränna.
Mot solbränna. Hur ska vi skydda oss?
För att undvika solbränna bör exponering för solen mellan 10.00-16.00 undvikas. solen strålar denna timme är mycket stark. Försök därför att göra utomhusaktiviteter vid andra tillfällen. Om du inte kan göra detta, begränsa tiden du spenderar i solen. Leta efter skugga när det är möjligt.
Bär en bredbrättad hatt när du är utomhus. Bär kläder som täcker dig, inklusive dina armar och ben. Tättvävda tyger ger mer skydd. Du kan överväga att använda specialdesignad utomhusutrustning för att skydda mot solens strålar. Du kan kontrollera produktetiketterna för förekomst av UPF. Ett högt UPF-tal indikerar att produkten är mer skyddande. Applicera solskyddsmedel på solexponerade hudområden cirka 15 till 30 minuter innan du går ut. För att förhindra solbränna efter havet är det nödvändigt att förnya solskyddet var 3:e timme. Använd vattenbeständigt solskydd med en skyddsfaktor på minst 30 mot ultravioletta A (UVA) och ultravioletta B (UVB) strålar. Använd inte solskyddsmedel som har gått ut eller äldre än tre år.
Använd solglasögon utomhus. Du kan ta reda på av din optiker om dina glasögon är UVA- och UVB-skyddade. Innan du köper ett par nya glasögon, kontrollera alltid UV-absorptionsgraden på glasögonetiketten. Att bära solglasögon som passar ditt ansikte eller har omslutande bågar hjälper också till att skydda dina ögon bättre.
Du kanske tar vissa typer av mediciner som gör din hud mer känslig för solen. Du kan rådfråga din apotekspersonal eller läkare om biverkningarna av de läkemedel och piller du har tagit.
Vad är bra för solbränna hos spädbarn?
Det bör inte glömmas bort att spädbarns huden är mycket känslig för solen. För att förhindra solbränna hos spädbarn kan det vara tillrådligt att hålla dem svala, fuktiga och borta från direkt solljus. Särskilt nyfödda barn bör inte utsättas för direkt solljus. Bär solskyddande kläder så mycket som möjligt och spendera tid i skuggade områden. Överväg att använda solskyddsmedel på spädbarn och småbarn om solskyddande kläder och baldakin inte finns tillgängliga. Vad kan du säga? Du kan rådfråga din läkare om vilka typer av solskyddskrämer som är lämpliga för ditt barns hud.
Läs: 11
