Även om vi ofta möter olyckliga äktenskap, pratar vi inte mycket om lyckliga äktenskap. Vi pratar och funderar mycket på orsakerna till olyckliga pars olycka; Vi fokuserar dock mindre på hur lyckliga par upprätthåller sin lycka och hur de lyckas vara lyckliga och göra människor lyckliga.
Som ett resultat av hans detaljerade forskning om gifta par, Gottman avslöjade 9 vanliga egenskaper hos lyckliga äktenskap:
1-Hos lyckliga par tar makar ett hälsosamt avstånd från familjen de kom ifrån. Det vill säga att de lyckas separera från sina egna föräldrar och syskon utan att bryta banden med dem. På så sätt bildar de en ny enhet med sina makar och accepterar att de nu är medlemmar i en annan kärnfamilj än sina föräldrar.
2-Lyckliga par "vi" Precis som de lär sig att vara, lyckas de också skydda sitt "jag". Även om de måste agera tillsammans med sina makar i många frågor, besluta tillsammans och tänka tillsammans, kan de tänka och agera annorlunda än sina makar när det behövs. Makar kan ibland klara av att tillbringa tid åtskilda från varandra på grund av en aktivitet de tycker om.
3-De lyckas anpassa sig i fråga om kvantitet och kvalitet när det gäller sexualitet. Makar uttrycker tydligt sina förväntningar på varandra. De är också villiga att uppfylla dessa förväntningar.
4-En överenskommelse har träffats mellan makarna angående föräldraskap. De har nått enighet om hur de ska behandla sina barn och vilken inställning de ska ha i vilka frågor.
5-Lyckliga par möter svårigheterna med livet tillsammans. De lyckas stötta varandra i svåra tider.
6-Det finns också argument i lyckliga äktenskap. Men i dessa par accepterar partner sina individuella skillnader. De lyckas kontrollera sin ilska under bråk. Diskussion är inte destruktiv, tvärtom, den är konstruktiv. Efter detta dras en slutsats om vad man ska göra eller inte göra i den fråga som diskuteras. På så sätt, efter varje argument, känner partner att de känner varandra bättre och att de har förbättrat sin relation. r.
7-Skratt anses vara ett viktigt inslag i relationen. Det har observerats att par som skrattar tillsammans är lyckligare.
8-När en av makarna har ett problem eller ett problem, stöttar den andra honom. Makar vet hur man tröstar varandra och lyckas med det.
9-Lyckliga par lyckas hålla liv i de romantiska drömmar de skapat om varandra i början av deras förhållande. Deras idealiserade bild av hur deras partner är är fortfarande mer eller mindre densamma. De håller fortfarande vid liv någonstans vad de tyckte om sina makar de första dagarna.
Gottmans forskning stöds också av parterapeuters kliniska erfarenheter. Utöver dessa 9 saker finns det också prioriteringar och källor till lycka som är olika för varje par. Men framför allt är den ansträngning som par vill göra för sin relation den avgörande faktorn i förhållandet.
Läs: 0
