Många människor möter problemet med kalla fötter minst en gång i livet. Plötsliga förändringar i lufttemperaturer, föredragen kost och livsstilsval är några av de vanligaste orsakerna till kalla fötter. Eliminering av dessa faktorer hjälper vanligtvis till att lindra symtomen. Även om sådana tillstånd är tillfälliga och ofarliga, kan i vissa fall allvarligare hälsoproblem orsaka kalla fötter, eller med andra ord kalla fötter.
Vad orsakar kalla fötter?
Orsakerna av kalla fötter är ganska breda. Även om det äger rum i ett brett spektrum är det bra att tänka på orsakerna till kalla fötter när det gäller tidig upptäckt av vissa metabola och cirkulationsrubbningar. Det kan finnas många olika svar på frågan "Varför blir mina fötter kalla?" Det finns olika orsaker till kalla fötter, från fallande temperaturer på vintern till cirkulations- och nervsjukdomar. Några av de vanligaste orsakerna till kalla fötter kan listas enligt följande:
Minskad lufttemperatur
Kalla fötter är en av kroppens normala reaktioner på kallare temperaturer. När kroppen utsätts för en svalare temperatur drar blodkärlen i de distala extremiteterna, såsom händer och fötter, ihop sig. Detta minskar blodflödet till dessa områden, vilket orsakar kalla fötter och frossa. Extremiteterna är de delar som är längst bort från vitala organ. Att därför minska mängden blod som går till extremiteterna hjälper till att upprätthålla värme och blodflöde i viktigare kroppsdelar. Minskat blodflöde över tid kan också orsaka en minskning av mängden syre i vävnaderna. Som ett resultat kan det också få vävnaderna att anta en blåaktig färg.
Detta tillstånd är vanligtvis tillfälligt och vävnadsfärgen återgår till det normala när kroppen värms upp.
Höga tillstånd Stress och ångest
Hög stress eller ångest Att vara i ett tillstånd av (ångest) kan också orsaka kalla fötter. En av kroppens naturliga reaktioner på stress är att öka frisättningen av hormonet adrenalin. Adrenalin får blodkärlen i kroppen att dra ihop sig, vilket minskar blodflödet till extremiteterna. Därför kan kalla fötter förekomma. Denna situation liknar minskningen av lufttemperaturerna. Det är en anpassningsmekanism för att skydda blodflödet till de viktigare organen i kroppen genom att minska blodflödet till kvalstren. Otillräcklig cirkulation kan förhindra att kroppstemperaturblod når dina fötter regelbundet, vilket gör att dina fötter blir kallare än resten av kroppen. Cirkulationsproblem kan ha olika orsaker. Dessa typer av cirkulationsproblem kan också uppstå som ett resultat av hjärtsjukdomar, där hjärtat har svårt att pumpa blod genom kroppen tillräckligt snabbt. Otillräcklig cirkulation kan också vara resultatet av en stillasittande livsstil i det dagliga livet eller sittande vid ett skrivbord.
Rökning och tobaksbruk är också en av de vanligaste orsakerna till cirkulationsrubbningar. Användningen av dessa ämnen kan med tiden leda till att artärväggarna förstörs, vilket gör det svårt för blod att nå avlägsna delar av kroppen. Av denna anledning kan klagomål av kalla fötter och kalla fötter förekomma.
Anemi (anemi)
Anemi (anemi) kan definieras som det otillräckliga antalet röda blodkroppar i blodcirkulationen pga. av olika skäl. Orsaker till anemi; Det kan bero på många faktorer, som brist på vitaminer och mineraler som järn, vitamin B12 eller folat, eller kronisk njursjukdom. Särskilt vid svår anemi är mycket kalla fötter ett av de mest grundläggande symptomen. Järnbristanemi, som är en av de vanligaste orsakerna till anemi i samhället; Det kan ses efter ett tag, även hos friska personer, i fall som intensivt arbetstempo och undernäring. Detta tillstånd kan lätt behandlas med livsstilsförändringar och vissa vitamin- och mineraltillskott som används under läkares kontroll. Det kan orsaka konstant kalla fötter genom att orsaka ett minskat blodflöde. Diabetes kan orsaka inte bara kalla fötter, utan även domningar och stickningar i fötterna på grund av nervskador den orsakar i kroppen. Perifer diabetisk neuropati, långvarig Det är en form av nervskada som ses hos personer som har höga och okontrollerade blodsockernivåer. Den stickande känslan kan vara allvarligare på natten och orsaka en ökning av kalla fötter på natten
Kalla fötter på grund av hypotyreos uppstår som ett resultat av att sköldkörteln inte är tillräckligt aktiv och inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon i kroppen. Sköldkörtelhormon är ett hormon som i hög grad påverkar ämnesomsättningen i människokroppen. Nästan allt som kan orsaka låg sköldkörtelaktivitet och hypotyreos kan orsaka minskad cirkulation till fötterna och kalla fötter. Det kan finnas flera olika orsaker till denna situation. Förändringar i hormonnivåerna under graviditeten kan påverka det autonoma nervsystemet, vilket kan minska blodflödet till de nedre extremiteterna. Dessutom ökar ämnesomsättningen vid graviditet. Som ett resultat kan lätt ökning av kroppstemperaturen orsaka en känsla av kyla, särskilt i de nedre extremiteterna. Anemi förväntas inte uppstå under graviditeten, och om det ses ska personen utvärderas av en läkare. Förändringar i hormonnivåer kan inträffa under graviditeten. Detta kan orsaka underaktiv sköldkörtel, alltså hypotyreos. Alla dessa faktorer kan leda till kalla fötter.
Andra sällsynta orsaker till ihållande kalla fötter är:
- Perifera kärlsjukdomar, (förträngningsproblem i venerna på grund av plack som bildas i artärerna),
- Raynaud-fenomen (spasmer i blodkärl; kan vara fysiologiska eller kan vara ett av symtomen på en underliggande reumatologisk sjukdom.),
- Åderförkalkning (bildning av fettplack på artärväggarna), Vissa sjukdomar som orsaka nervskador i kroppen.
Vilka är symptomen på kalla fötter?
Problemet med kalla fötter eller kalla fötter som har funnits i en lång tid kan kräva hjälp av en specialistläkare. Följande hälsoproblem som följer med kalla fötter Om du har ett eller flera av följande symtom, rekommenderas det starkt att du konsulterar din läkare:
- Långvariga icke-läkande sår på fötter och tår,
- Svaghet och känsla av utmattning,
- Plötsliga förändringar i kroppsvikt ,
- Feber,
- ledsmärtor,
- Hudförtjockning eller början av rodnad .
Efter den allmänna fysiska undersökningen och blodtrycksmätningar av de perifera extremiteterna av din läkare, kan ett rutinmässigt blodprov krävas för att undersöka metabola störningar som anemi, diabetes eller hypotyreos. Om eventuell hjärtsjukdom eller dålig cirkulation misstänks, kan ett elektrokardiogram eller ekokardiogram göras, vilket kan hjälpa till att utvärdera hjärtats funktion. Vid misstanke om perifer artärsjukdom kan avbildningstekniker som doppler-ultraljud också användas för att utvärdera blodflödet i artärerna.Den baseras på upptäckt och initiering av behandlingar för den upptäckta sjukdomen. Träning kan rekommenderas för att förbättra den perifera blodcirkulationen. Träning kan också hjälpa till att behandla eller förhindra utvecklingen av andra tillstånd, inklusive hjärt- och lungsjukdomar. För tillstånd som Raynauds sjukdom eller vissa hjärtsjukdomar kan ett antal mediciner läggas till behandlingen som kan hjälpa till att öppna upp blodkärlen.
Det är vanligt att många upplever kalla fötter någon gång i deras liv. Men om du tror att kalla fötter kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, skulle det vara fördelaktigt att rådfråga din läkare.
Läs: 10
