I vårt dagliga liv använder vi ofta termerna "rädsla, ångest, sorg" och "panik" omväxlande. Men vi måste förstå orsakerna till humörstörningar som ångestsyndrom, panikattacker, rädslor (fobier) och behandlingen av dessa psykologiska störningar. /strong>För att inse detta måste vi kunna särskilja dessa termer från varandra.
Rädsla är en grundläggande känsla som alla kan uppleva. Rädsla är en reaktion på en plötslig fara. Denna fara är verklig eller uppfattad av personen. Denna fara framkallar kamp- eller flyktresponsen hos personen. För när människor känner rädsla försöker de försvara sig mot denna fara genom att använda alla sina inre resurser, eller så försöker de fly från denna fara och komma bort från den.
Känslan av ångest och känslan av att rädsla är mycket närbesläktade känslor. Även om ångest och rädsla är så nära känslor; Det finns också viktiga skillnader mellan ångest och rädsla. Medan rädsla är en reaktion på faror som uppstår i nuet, inkluderar ångest oro för framtiden. Med andra ord är ångest mer orienterad mot framtiden.
Ångest definieras generellt som att ha somatiska, emotionella, konceptuella och beteendemässiga komponenter. Biologiska förändringar som upplevs i ångest observeras i kroppen i ångesttillstånd. Det har fysiska effekter som förhöjt blodtryck, puls och hjärtfrekvens, skakningar, svettning, muskelspänningar på grund av plötsligt flöde av blodflöde till huvudmuskelgrupperna, och bromsning av immun- och matsmältningssystemets funktioner. Utöver dessa känns illamående, kalla händer och fötter, frossa och frossa.
Läs: 0
