Eftersom den exakta orsaken till prostatacancer är okänd, är förebyggande metoder fortfarande inte särskilt tydliga idag. Nya studier visar dock att risken för prostatacancer kan minskas med kost- och livsstilsförändringar.
Prostatacancer och näring:
Tomater innehåller mycket "lykopen". Medan vissa studier visar att regelbundet intag av lykopentabletter minskar risken för prostatacancer med 15 %, visar andra studier att tomatkonsumtion minskar risken för cancer med 26 %.
Sojabönor innehåller fytoöstrogener, ett ämne som liknar östrogen i vår kropp. Innehåller artikeln. Det är känt att sojabönor minskar PSA-nivåerna och frekvensen av prostatacancer är låg i samhällen med hög sojakonsumtion.
Fiskolja är mycket rik på omega-3-fettsyror. Det är känt att omega-3-fettsyror generellt har skyddande effekter på hjärtsjukdomar och andra typer av cancer. Medan omega-3-fettsyror mest finns i kalla havsfiskar som lax och tonfisk, är tyvärr fisken i vårt lands vatten fattiga på omega-3-fettsyror.
Vissa studier visar att vitamin E konsumeras regelbundet. Även om det anges att dosen på 50 mg minskar risken för prostatacancer, finns det även publikationer som säger att det inte har någon effekt. Det föreslås att selen på liknande sätt minskar risken för prostatacancer. Svamp innehåller mycket selen, vilket förhindrar tumörtillväxt och minskar PSA-nivåerna.
Det är känt att äta rik på grönsaker och frukt och undvika fet mat minskar risken för prostatacancer. Det finns studier som visar att broccoli och brysselkål också minskar risken för prostatacancer.
Grönt te är särskilt rikt på polyfenoler. Det påstås att detta ämne bromsar utvecklingen av cancerceller, och grönt te minskar också polyaminämnet som ökar aggressiviteten hos cancerceller.
Prostatacancer är högre hos människor som äter mat som innehåller mycket fett och rött kött. Vaccin Att ta stora mängder kalcium minskar kroppens syntes av vitamin D, som har skyddande egenskaper mot prostatacancer.
Prostatacancer och sport:
>
När regelbunden träning utförs minskar risken för prostatacancer med eventuell viktminskning. Studier har visat att träning minskar kroppens testosteronnivåer och sänker PSA-nivåerna. Prostatacancer har också ett mer aggressivt förlopp hos personer med ett kroppsmassaindex på 30 eller mer. Hormoner som leptin och insulinliknande tillväxtfaktor som lagras i kroppsfett ökar spridningshastigheten av prostatacancer hos överviktiga patienter.
Prostatacancer och kolesterol:
Studier visar att det finns ett samband mellan höga kolesterolnivåer och prostatacancer. Dåligt kolesterol (LDL) ökar nivån av dihydrotestosteron, vilket orsakar snabb utveckling av prostatacancer.
Det är också känt att rökning ökar tillväxten av prostatacancerceller.
Läs: 0
