Antiaging Nutrition
Vi försummar ofta oss själva på grund av livets liv och rörelse. Vi föredrar mat som är praktisk, särskilt när det gäller näring. Som ett resultat börjar tecken på för tidigt åldrande knacka på vår dörr. Faktum är att medan vi springer runt är det möjligt att ta hand om oss själva med mat som innehåller kraftfulla antioxidanter. Vårt mål är att hjälpa individer som alltid äter med måtta utan några förbud, känner sig levande och framför allt glada.
Näring i barndomen och tonåren
Barnbarn, barndom och ungdom varierar i termer av tillväxt och utveckling. Individens behov skiljer sig åt i varje period, och psykologiska och fysiologiska förändringar inträffar, särskilt under tonåren. Syftet är att se till att unga människor har en adekvat och balanserad kost och gör hälsosam matvana till en vana. Det finns olika näringsmodeller beroende på vilken typ av sport som utförs. Vi strävar efter att öka individens prestation genom att göra ett lämpligt näringsprogram utifrån individens levnadsstandard, ämnesomsättning, aktivitetstyp och frekvens.
Speciala näringsprogram för kvinnor
p>Kvinnor har många problem under hela sitt liv, upplever fysiologiska förändringar. Varje gång visar hormoner olika förändringar i vår kropp.
Menstruation, graviditet, amningsprocess och klimakteriet är processer som påverkar ämnesomsättningen. Den första av dessa processer är menstruation och klimakteriet. Under denna period är processer som viktökning, sötsug, ödem och ökning av kroppsfettvävnad de viktigaste. Att organisera kostprogram efter personens tillstånd för att klara dessa perioder så milt som möjligt kommer att få personen att må bra fysiologiskt och psykiskt.
Näring under graviditet och amning
Mor Det är av stor vikt för barnet att kandidaten har tillräcklig och balanserad näring. Moderns viktuppgång är viktig under denna period. För mycket eller för lite viktökning kan påverka barnets utvecklingsprocess negativt. Det är nödvändigt att implementera ett matningsprogram för att säkerställa att barnet får näring samtidigt som moderns egna förråd bevaras.
Gravid kvinna Samtidigt som amningsprocessen är viktig, är även amningsperioden av stor betydelse. Speciellt under de första 6 månaderna stärker exklusiv amning barnets immunförsvar. Ibland vill mamman gå ner i vikt som hon gick upp under graviditeten så snart som möjligt. Olämpliga dieter för viktminskning minskar mammans mjölkeffektivitet.
Syftet är att se till att du får en trevlig period genom att tillämpa adekvata och balanserade näringsprogram som är lämpliga för graviditet och amning och för att hjälpa du tillgodoser ditt barns behov.
Viktuppgång/Viktminskning
När vi säger viktkontroll är det första man tänker på att gå ner i vikt. Precis som fetma är viktigt, så är smalhet också. Så länge vi ligger på idealvikten minimeras våra chanser att få sjukdomar. Vårt mål är att implementera ett kostprogram som passar personens livsstil så mycket som möjligt, med hänsyn till dennes vanor, och att förklara vad de behöver göra för viktkontroll.
Skaffa hälsosamma matvanor
Viktproblem Eller så kan du lära dig att ha en adekvat och balanserad kost utan att ha några hälsoproblem. Att överväga de möjliga riskerna och implementera ett personligt kostprogram kommer att vara en bra investering för framtiden.
Läs: 0
