Tandemaljen är den starkaste vävnaden i vår kropp. Detta yttre lager på våra tänder hjälper till att skydda våra tänder från dagligt slitage orsakat av extremt varma eller kalla matar och drycker. Dessutom fungerar tandemaljen som en skyddande sköld mot syror och kemikalier som skadar tänderna.
När emaljlagret börjar slitas bort blir dina tänder sårbara för röta. Du börjar reagera mer på varm eller kall mat och dryck. För vid denna tidpunkt överförs komponenterna i maten till dina nerver genom mellanrummen i din tandemalj. Med några enkla vanor kan du förhindra att din tandemalj försämras och behålla dess pärlvita. Men först, låt oss undersöka orsakerna som orsakar erosion.
VAD ORSAKAR EROSION?
Vi kan lista följande som ansvariga för erosionen som uppstår på det yttre lagret av dina tänder:
Överförbrukat socker: Rengör dina tänder regelbundet. När du inte borstar regelbundet, matar bakterier som samlas i munnen på socker och producerar syror som skadar tandemaljen.
För sur mat : De skadar tandemaljen genom att innehålla för mycket syra.
Muntorrhet: Saliv samlas i munnen. Det renar bakteriesyror och kvarvarande matrester, normaliserar din pH-nivå och förhindrar karies. Alkoholism eller överdriven alkoholkonsumtion orsakar också allvarlig skada på tandemaljen genom att orsaka muntorrhet.
Refluxsjukdom: Gastroesofageal refluxsjukdom skadar din tandemalj genom att föra magsyror till munhålan.
Bulimi (kräkningssjukdom): Personer med denna sjukdom kräks ofta. Emaljproblem är vanliga hos dessa patienter på grund av frekvent kontakt mellan magsyra och tänderna.
Läkemedel och kosttillskott som innehåller höga mängder syra, som acetylsalicylsyra och C-vitamin, skadar också tandemaljen.
Dessutom är deras tänder mycket hårda. Borstning eller slipning kan också ges som exempel på dessa orsaker.
VILKA ÄR SYMPTOMEN?
En känsla av smärta uppstår när du äter varm, kall eller söt mat eller dryck.
Dina tänder upplever smärta. blir spröda.
En mjuk och glänsande konsistens bildas på dina tänder.
Gulning uppstår på tänderna.
Du biter och kliar på tänderna. Det bildas hålrum som visar var du har berört.
HUR KAN DU SKYDDA DIN TAND ENAMELA?
Du kan få en friskare mun med regelbunden tandvård från din tandläkare och några försiktighetsåtgärder du vidtar . För att få friskare tänder och en frisk mun:
Inta för mycket mat och dryck med hög syrahalt som cola och fruktjuice. Om du konsumerar en sur dryck, gör det vid måltiderna. På så sätt kommer du att göra arbetet med din tandemalj enklare.
Skölj munnen med vatten direkt efter att du har ätit ett surt livsmedel. Överväg att använda ett sugrör för att förhindra att de skadliga ämnena i dessa livsmedel fastnar på dina tänder. Var noga med att inte skölja dessa drycker i munnen när du konsumerar dem. Du kan också komplettera din måltid med ett glas mjölk eller en bit ost för att bli av med dessa syror.
Du kan tugga sockerfritt tuggummi som innehåller xylitol. Xylitol hjälper till att minska mängden syra i munnen. Dessutom hjälper tuggummi dig att utsöndra mer saliv (som stärker dina tänder med viktiga mineraler).
Drick mycket vatten under dagen för torr mun.
Använd en mjuk tandborste och undvik borsta tänderna för hårt. Försök att inte borsta.
Vänta minst 1 timme innan du borstar tänderna efter att ha ätit sur mat eller dryck. Eftersom syran i dessa livsmedel mjukar upp din tandemalj och gör den mer sårbar.
Använd munvatten och välj tandkräm som innehåller fluor.
Om du har besvär som bulimi, alkoholberoende och halsbränna. Om du har några, se till att få behandling för dem.
Slutligen, glöm inte att få stöd från din tandläkare om vilka produkter som kan skydda dina tänder och inte kommer att öka din tandkänslighet.
Läs: 0
