Graviditetsillamående är ett av de tidigaste symtomen på graviditet. Det börjar vanligtvis från den 6:e graviditetsveckan och fortsätter till den 13:e veckan. Det minskar och försvinner under de följande veckorna. Det är ett av de första tecknen på graviditet. De flesta gravida kvinnor upplever illamående. Illamående kan åtföljas av kräkningar. Det uppstår som ett resultat av ökade graviditetshormoner. Det kallas också för morgonillamående eftersom det vanligtvis uppstår under de tidiga timmarna på dygnet. Morgonillamående är inte skadligt för den blivande mamman och barnet. Om du inte kan äta alls eller om du kräks allt du äter, skulle det vara fördelaktigt att rådfråga din läkare.
Vad du ska göra för att minska illamående och kräkningar
►Låt oss äta små och frekventa måltider. , låt oss inte hoppa över måltider
► Ät flytande föda en halvtimme före eller efter måltider, ät dem inte med måltider
►Efter att ha vaknat på morgonen, ät kex, kringlor och rostade kikärter och gå upp ur sängen 15 minuter senare.
► p>
►Få gott om vila och tillräckligt med sömn hela dagen. Slappna av. Andas långsamt in genom näsan, andas ut genom munnen
►Citron, ingefärste, lemonad är bra för att lindra illamående
►Du kan dricka mjölk för att neutralisera magsyra.
►Lukten av mat kan distrahera dig, den kan störa. Det är viktigt att ventilera omgivningen. Det kan också öka känslan av illamående i varma miljöer.
► Håll dig borta från kryddig och fet mat.
► Drick vätska lite i taget under hela dag för att förhindra uttorkning
p>Tillståndet med extremt illamående och kräkningar kallas hyperemesis gravidarum. Detta tillstånd kan åtföljas av svaghet, trötthet, lågt blodtryck, viktminskning och elektrolytobalans, och i allvarligare fall, njur- och leverdysfunktion. I det här fallet tillhandahåller vi medicin mot illamående, vitaminmedicin och om det blir värre, intravenösa serumtillskott. Vi övervakar det under sjukhusförhållanden.
Vid allvarligt illamående och kräkningar och om det fortsätter efter den 13:e graviditetsveckan bör du rådfråga din läkare.
Läs: 0
