Faktum är att vi alla är rädda för något, de flesta av dessa rädslor är genetiskt arv, det vill säga att någon som aldrig har sett en orm, spindel eller mus i sitt liv kan vara intensivt rädd även vid första mötet, eller vi kan vara rädda för en situation eller ett djur som vi identifierar med ett trauma i barndomen under en livstid. Eller så kan vi utveckla rädslor genom att lära oss (jag modellerar min mammas rädsla). Eller vad vi inte kan möta inom oss själva, undermedvetet; Vi kan projicera vår "fria sida, smutsiga sida, arga, omoraliska sida" eller liknande egenskaper på andra föremål och hålla oss väldigt rena och moraliska. Vi kan till exempel identifiera ilska med katten, frihet med fjärilen. Så om jag upptäcker min fria sida kommer jag att inse det "fängelse" jag befinner mig i nu och jag kan åka ifrån mina nära och kära och det är bäst att jag är rädd för fjärilen och inte går för långt hemifrån. Det finns hundratals typer av fobi som insekter, mus, katter, hundar, social fobi, höjdfobi.
Så när ska en rädsla behandlas? Vi behandlar fobier eller rädslor om de har en viktig plats i våra liv och om de stör vårt arbete, sociala liv och relationer.
Hur går fobibehandling till?: I det första steget av behandlingen förstår vi vad rädslan eller fobin betyder för personen och vad den representerar, undermedvetet.Vi genomför medvetandehöjande aktiviteter som vilken rädsla den skyddar mot. När en person lär känna de okända delarna av sig själv som han fruktar behöver han inte längre fobier. Till exempel rekommenderas kontrollerade förändringar så att han kan uppleva sin fria sida lite mer.
Förutom medvetenhetsträning kan snabba förbättringar upplevas även på 1-2 pass med beteendebehandlingsmetoder som att övervinna rädsla, konfrontera rädsla, uthärda den osv. Med dessa metoder lindras överkonditionerade områden i hjärnan som har sänkt trösklarna för upphetsning, och lugnare, obetingade svar börjar ges. Ibland utför vi tillämpat arbete med våra klienter och vi får det bästa resultatet genom att lägga till tillämpade metoder i behandlingen. Till exempel, för tunnelrädsla, sätter vi oss i en bil och går genom en tunnel, eller för katträdsla kan vi arbeta i en park med många katter.
Läs: 0
