Ungefär en tredjedel av barn och ungdomar tillbringar sina liv i sömn. Medan mängden sömn är större i spädbarnsåldern, minskar mängden sömn med åldern. Det finns två sömnperioder. Dessa är Rem och Non-Rem sömnperioder. REM-sömn är den sömnperiod då hjärnan arbetar, drömmar ses, musklerna slappnar av, hjärtfrekvensen varierar och utgör en fjärdedel av all sömn. Non-Rem-sömn är den sömnperiod som är i sömnens inledande fas, är djup och musklerna är avslappnade och utgör fyra tredjedelar av sömnen. Non-Rem-sömn är den sömnperiod under vilken proteinsyntes sker, det vill säga tillväxt och utveckling.
Ett barn som föds i tid sover i cirka 16 timmar. Ibland kan en lång period få familjer att oroa sig för att det är något fel på deras barn. Nyfödda barn vaknar var 3-4:e timme och spenderar vanligtvis den vakna perioden med att äta. Rörelser som sugrörelser, ögonryckningar och ansiktsgrimaser kan normalt observeras hos ett nyfött barn under REM-sömn. När bebisar är 4 månader gamla ökar deras nattsömnperioder till 8 timmar, medan deras sömnperioder på dagarna minskar till 3 timmar. Problem under graviditet och födsel, moderns mentala hälsa och mammans och pappans känslomässiga och temperamentsfulla strukturer är viktiga faktorer för spädbarns sömnutveckling.
Sömnstörningar ses hos ungefär en tredjedel av barnen i forskning. De flesta problem med sömnstörningar är sömnsvårigheter och frekventa uppvaknanden på natten.
Under barndomen påverkar mag- och tarmproblem, gassmärtor, konflikter inom familjen och andra medicinska sjukdomar spädbarns sömn negativt. Runt 2 års ålder kan separationsångest från mamman störa sömnmönster. Med skolåldern utvecklar barn i allmänhet motstånd mot sömn. Orsakerna till detta motstånd kan vara oändliga läxor, längtan efter föräldrar och viljan att umgås med dem, TV och datorer. Hos ungdomar, skol- och kursbelastning, tid med vänner, TV-dator, tentaångest, privatlektioner kan anges som orsaker som påverkar sömnmönstret.
STORA SÖNSTÖRNINGAR
- Mardrömmar
- NATTTERRORISM (SVARTNING)
- NARKOLEPSI
- SÖVANDRING
- TANDGRIPNING
Mardrömmar
Mardrömmar är dåliga drömmar som får barn att plötsligt vakna upp med rädsla. Det inträffar under REM-sömn. Barn börjar prata om onda drömmar i förskolan. Incidensen bland barn i skolåldern är cirka 20 %. Barn vaknar rädda, vill bli tröstade och är under inflytande av sina drömmar. Han kan tydligt förklara sin dröm för sin familj. Han kan glömma det när han vaknar på morgonen. Generellt sett är temat dåliga drömmar relaterat till barnets fantasi, de skrämmande händelserna han upplevt under dagen och spelen han tittade på eller spelade. Under perioder med extrem feber kan de ha dåliga drömmar på grund av de mediciner de använder. När dåliga drömmar ökar i frekvens eller påverkar det dagliga livet behöver de behandlas.-Det ses vanligtvis under REM-perioden. I studier har det observerats hos cirka 4 % hos barn. Det förekommer oftast i förskoletiden. Om den lämnas obehandlad kan den hålla i 4-5 år. Det är vanligare hos pojkar än hos flickor. I allmänhet vaknar barn skrikande ur sömnen, deras ögon öppnas och de ser sig omkring med förvirrade och rädda ögon. Samtidigt känner de inte igen sina föräldrar och är stängda för kommunikation. Även om deras familjer tror att de är vakna eller vid medvetande för att deras ögon är öppna, är de inte vakna. Att försöka väcka honom kan göra situationen värre. Det kan ta från cirka 2 minuter till 15 minuter. När de vaknar på morgonen minns de ingenting, till skillnad från mardrömmar. Denna situation kan också observeras hos nära släktingar tidigare. Det brukar gå över av sig självt under tonåren. Andra sömnproblem, extrem trötthet, överdriven stress och dåliga händelser kan vara orsaken. Om barnets dagliga liv Om det drabbar dig och det händer mycket ofta är det nödvändigt att få hjälp.
NARKOLEPSI
Kommer fram med plötsliga outhärdliga sömnattacker, fall på grund av muskler avslappning utan förlust av medvetande, Det är en sömnstörning där du inte kan röra dig efter att ha vaknat och har hallucinationer innan du somnar. Det är inte nödvändigt att ha alla saker som anges ovan. Familjer brukar lägga märke till situationen med plötsliga sömnattacker. De kan plötsligt falla till marken och sedan fortsätta sin väg som om ingenting hade hänt. Samtidigt kan barn ha orimliga rädslor. Det börjar vanligtvis i förskoleperioden och dess frekvens ökar med åldern. Dessa sömnattacker kan pågå i några sekunder eller upp till en halvtimme. De kan somna väldigt snabbt. Nattsömn kan också vara oregelbunden. En historia av narkolepsi är också vanligt hos nära släktingar. Det kan ibland misstas för tupplur bland allmänheten. Dess svar på behandlingen är ganska bra.
Sömngång
Det är vanligare hos barn än hos vuxna. Dess frekvens minskar med åldern. Studier visar att ungefär vart femte barn upplever en sömngångsattack någon gång i livet. Generellt sett observeras sömngångar i de tidiga stadierna av sömn. Det tar cirka 15-30 minuter. Han brukar gå och lägga sig igen och sova. Ibland kan de komma på att de vaknar någon annanstans på morgonen. De minns ingenting på morgonen. Det börjar i förskoletiden och är vanligare hos pojkar. Det är också vanligare hos andra personer i familjen. Fysisk trötthet och stress utlöser sömngångar. Hans svar på behandlingen är bra. Familjer bör vidta försiktighetsåtgärder hemma under denna period för att förhindra skador på barnet.
TANDSNIPNING
Även om tandgnissling inte är en direkt sömnstörning, är ett av de vanligaste problemen man ser under sömnen.. Det kan hända i nästan alla åldrar. Det är ett vanligt problem hos barn med ångeststörningar, utvecklingsförseningar, cerebral pares, anpassningsstörningar och posttraumatiskt stressyndrom. Tandgnissling kan förekomma även hos ett 1-årigt barn. Det observeras i ungefär lika frekvenser hos pojkar och flickor.Ibland kan ett byte av vårdgivare, och ibland till och med ett enkelt problem som familjer inte märker, orsaka tandgnissling. Ibland varar det väldigt kort och går över av sig självt, men ibland kan det till och med orsaka smältning i barns tänder. vet.
Att hitta orsakerna och ta fram lösningar baserade på dessa orsaker ger ett positivt svar vid behandlingen av tandgnissling.
Läs: 0
