Vi kan prata om några grundläggande regler för den ideala arbetsställningen.
Först och främst bör datorskärmen vara på armavstånd.
Den idealiska skrivbordshöjden där du kommer att arbeta ska vara sådan att din arm
trots allt är borta från din kropp. Ha fronten i 20 graders vinkel och vinkeln vid armbågen mellan 90 grader
och 120 grader. Det ska finnas svampkuddar framför tangentbordet och framför musmattan som du kan placera handleden på.
arbetslampan på bordet bör komma från baksidan eller från sidan.
Den idealiska sitthöjden du kommer att sitta på bör vara sådan att;
som ett resultat av vinkeln mellan fotsulan och benet vid anklarna är
vinkeln vid ditt knä och vinkeln på din midja ska vara mellan 90 grader och 120 grader och fotsulorna ska vara på marken. Stolsryggen ska också tillåta att ryggen lutar från midjan till ryggen i en vinkel på
30 grader, men den ska ha en fjäderstruktur som följer med dig i dina framåtrörelser. Naturligtvis ska du inte glömma att gå upp och gå runt var 45:e
minut.
Läs: 0
