Det är nödvändigt att vara försiktig med de populära dieterna som kommer på agendan då och då idag och den enhetliga näring de fokuserar på.
Vad är en enhetlig diet?
En del av näringsämnena som kolhydrater, protein och fett ingår eller försöker gå ner i vikt genom att helt ta bort det från vår kost. Innan vi lägger till sådana trender (!) eller situationer som tjänar olika syften i våra liv måste vi forska och få stöd från rätt expert.
Nuförtiden, som i varje ämne, innehåller kost mycket smutsig information och vi kan utsättas för det utan att inse det eller ifrågasätta det.
När man tittar på ämnesomsättningen på långt håll är det en serie av systematik lika komplex som kosmos, vilket gör att vi kan fokusera på djupare vetenskaplig kunskapsforskning och utveckling och förebygga näringsrelaterade sjukdomar.
Vi utsätts för kroniska sjukdomar i enhetliga kostdieter.
Med en enda typ av näring kan de bedrägliga kilona återfås på kort tid tid. Frekvent viktökning och viktminskning sliter ut kroppen och organen och påskyndar åldrandet. Samtidigt orsakar det besvär som nagelbrott, håravfall, trötthet, trötthet, oregelbunden menstruation, fysisk smärta och förstoppning, och öppnar dörren till metabola kroniska sjukdomar.
Hälsosam kost inkluderar näringsmässig mångfald, vår ålder, kön, fysiska och mentala hälsa. Vi måste följa en konsekvent diet, med hänsyn till många parametrar som vårt tillstånd, blodparametrar, regionen vi bor i, levnadsstandard, mediciner som används, allergiframkallande tillstånd, stressstatus.
Slutligen finns det ingen mirakulös diet eller näringsstil. Som med allt annat skulle det bästa valet vara att börja i näringsvärlden genom att forska, tänka, tolka och under kontroll av en expert.
Läs: 0
