Allas dröm är att ha en smal kropp eftersom individer tror att de kommer att förvåna alla med en smal kropp, men de flesta med denna tanke ställer sig inte några frågor. En av dessa frågor är, är det viktigare att ha en smal kropp? Är det viktigare att ha en frisk kropp? Det innehåller frågor. När du skriver "hälsosam viktminskning" i Google, sökmotorn, får du 338 000 resultat på 0,34 sekunder, medan när du skriver "gå ner i vikt med en modediet" kommer du över 421 000 resultat på 0,35 sekunder. enligt individers uppfattning är det viktigare att gå ner i vikt så snart som möjligt snarare än att vara frisk.
Fetma definieras av Världshälsoorganisationen (WHO) som överdriven fettansamling i kroppen i den utsträckning som det försämrar hälsan. Fetma påverkar alla kroppens organ och kan till och med orsaka dödsfall till följd av allvarlig skada. Med andra ord, detta koncept, som individer bara uppfattar som fysiskt utseende, är faktiskt en sjukdom. 15-20% av kroppsvikten hos vuxna män och 20-25% hos kvinnor bör bestå av fettvävnad. Denna andel som överstiger 25 % hos män och 30 % hos kvinnor orsakar fetma.
Alla som hör ordet diet avslutar resten av meningen med orden svälter, äter inte och går på dödliga dieter. Men ordet diet kommer från det grekiska ordet 'diaita' och betyder 'livsstil'. Med andra ord, individer ska inte leva med förbud och bör reglera sin livsstil. Även om fingeravtrycken på varje finger är olika; Hur möjligt tror du att det är att ha samma näringsbehov och individuella egenskaper som andra individer?p>Även om gojibär, känd som vargbär i vårt land, har blivit populärt nyligen, går dess historia 2000 år tillbaka i tiden. Gojiberry frukt är ett förråd av antioxidanter som skyddar kroppen från oxidativ skada med zeaxantin, beta-cryptoxanthin, betakaroten, klorogensyra, vaniljsyra, glycerogalaktolipider. Det är effektivt för att skydda njurarnas hälsa, reglera kolesterolnivåer, säkerställa sömnmönster, stärka minnet och lindra svaghet och trötthet. denna effekt Om vi stödjer detta med några studier, undersökte en studie som genomfördes 2008 konsumtionen av 120 ml gojiberry per dag i 1-15 dagar och dess resultat, och det fastställdes att som ett resultat av gojiberry konsumtion under 15 dagar, var det en förbättring av människors neurologiska och psykologiska tillstånd och gastrointestinala systemfunktioner. Och med den här studien konstaterades att gojiberry ger lugn, förbättrar sömnkvaliteten och gör det lätt att vakna. En annan studie 2015 genomfördes på patienter med typ 2-diabetes under tre månader. Och som ett resultat av denna studie observerades en minskning av serumglukosen hos människorna.
Den innehåller krom-, kalcium- och magnesiummineraler och är effektiv för att gå ner i vikt p.g.a. gojiberry, som har aptitdämpande och blodsockerbalanserande effekter. Det är dock helt fel att uppfatta detta som 'gojiberry diet mirakel', 'gojiberry diet', 'gojiberry tea diet' och att leva ditt liv 'gojiberry diet indexed'. Gojiberry är en frukt som du kan använda i din kost som andra frukter. Du kan också använda gojiberry som en funktionell frukt i din kost, men kom ihåg att att köpa gojiberryset och följa din diet tar bort din vikt och din hälsa. Det viktiga är att kombinera ett hälsosamt kostprogram med ditt liv och att ändra din livsstil därefter utan att kompromissa med dina sociala aktiviteter eller dig själv. Att gå ner i vikt på ett hälsosamt och permanent sätt kommer bara att vara möjligt på detta sätt.
Vid denna punkt är det mycket viktigt att först inse om miraklet är i gojiberry eller i din kost.
Läs: 0
