Vad gör du när ditt barn gråter utan anledning?
A) "Titta vilken söt katt det är utanför." eller något liknande drar jag din uppmärksamhet åt ett annat håll.
B)"Om du slutar gråta, ger jag dig choklad eller godis." säger jag.
C)”Du har blivit en stor tjej/kille nu. "Det passar dig inte att gråta", säger jag.
D)"Jag tar dig till farbror doktor och får en injektion." säger jag.
E)Beroende på situationen kanske jag gör dem alla.
Nu ska vi titta på de svar du valde?
A) Är det vanligaste du gör för att avleda ditt barns uppmärksamhet? När du gör detta, slutar hans gråt snabbt? Men är du säker på att detta är det bästa du kan göra för ditt barn? Har du någonsin tänkt på att ditt gråtande barn kan behöva gråta i det ögonblicket, hur meningslöst det än kan verka för dig?
B) Vad händer om du ger ditt barn choklad eller godis varje gång han gråter? Har du någonsin tänkt på det faktum att när han mår dåligt i framtiden så gör han det han lärt sig av dig och attackerar något att äta, han kan inte få ut sina egna känslor och han kan också behöva ta itu med ett viktproblem?
C)Hur är det med vuxna? Gråter du aldrig eller ska du inte gråta?
Har du någonsin gråtit utan anledning? När du säger detta till ditt barn för ofta, lär ditt barn att vuxna ska gråta. När han blir äldre måste han anstränga sig mer för att inte gråta. Genom att hålla sina känslor på flaska kan han bli en väldigt spänd person.
D) Ett barn som undviker att gå till doktorn kan därför börja gråta ännu högre (vilket är bättre alternativ). Eller han/hon försöker bära på sig mer stress inombords genom att försöka att inte gråta för att undvika att gå till doktorn. Vilket inte är hälsosamt för ditt barn. Utöver dessa ökar du antingen den redan existerande rädslan för läkare. Eller så har du kanske gjort ett barn som inte var rädd för doktorn rädd för doktorn. I båda fallen kommer du att vara den person som kommer att ta itu med ditt barns rädsla för läkare i framtiden.
E) Även om du kanske har valt olika alternativ beroende på situationen, har ingen av de kommer att möta ditt barns behov. Den är inte avsedd för gråt.
Varför är det bra att gråta?
Först och främst, det du behöver veta är att vi inte ska kalla gråt eller ens utbrott (bullrig gråt och viftande med armarna, stampningar, vridningar med hela kroppen) som olämpligt beteende. *Det finns inget våld i utbrotten jag nämnde. Att gråta är en process för att undkomma smärta. Barn mår inte bättre när de hindras från att gråta. När barn hindras från att gråta kan de inte bli av med stressen de upplever.
Ett gråtande barn är ett friskt barn. Ett gråtande barn är ett barn som är i färd med att hantera sina problem och stress. Många vetenskapliga studier har genomförts som bevisar att gråt är fördelaktigt. Biokemist Dr. I sin forskning om det kemiska innehållet i mänskliga tårar fann William Frey att innehållet i tårar som faller av känslomässiga skäl skiljer sig från innehållet i tårar som faller till följd av irritation som att hacka en lök. Detta fynd visar att något väldigt speciellt händer när vi gråter. Dr Frey hävdar att gråt av känslomässiga skäl är avsett att bli av med avfallsmaterial, som att kissa eller göra avföring. Ämnen som avlägsnas från vår kropp genom tårar, särskilt ACTH (adrenokotropinhormon) och katekolaminer, är ämnen som ackumuleras till följd av stress. Mangan har också hittats i mänskliga tårar, vilket kan ha toxiska effekter på nervsystemet om för mycket ansamlas i kroppen. Dr. Frey drar slutsatsen från dessa fynd att "när vi undertrycker våra tårar ökar vi vår mottaglighet för olika fysiska och psykologiska problem." (Citat i Solther, 2012, Frey och Langseth, 1985).
Så vad kan du göra för dina barn? Med tanke på denna forskning är det bästa vi kan göra när vårt barn gråter att ge dem möjlighet att gråta. Det finns många källor till stress i små barns liv. Alla dessa källor till stress skapar ett behov av att gråta. För det mesta vet du inte varför ditt barn gråter, men du behöver inte veta det. Det viktiga är att du accepterar deras gråt.
När dina barn gråter, säg till dem "du kan gråta" eller "du är verkligen ledsen just nu, eller hur ?” Vi visar att vi accepterar deras smärta med en fråga som Det skulle vara användbart att trycka på det. Om du inte hittar något att säga. Eller om att säga "du kan gråta" verkar konstigt för dig, är det okej om du inte säger något. Allt som krävs är att visa intresse genom att titta och lyssna på ditt barn och förmedla din kärlek med dina ansiktsuttryck. Om att bete sig så här stör dig kan du fortsätta med det du gör medan ditt barn gråter och erkänna det med ett leende då och då. Detta tillvägagångssätt är mycket bättre än att försöka distrahera ditt barn medan det gråter eller tysta honom på olika sätt.
Försök att tänka på vikten av gråt, dess naturlighet och dess bidrag till din hälsa, både för dina barn och för dig själv. Det är bra att gråta.
Läs: 0
