Även om hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt och andligt välbefinnande, har mental hälsa blivit viktig under de senaste åren. Medan sjukdomar som depression, panikattacker, ångest, social fobi och vaginism behandlas först; Djupare problem som djup olycka, meningslöshet i livet, känslor av ingenting och tomhet och att inte finna det värt att leva har börjat behandlas. När besvären fördjupades började de negativa känslorna öka och behandlingsprocessen började ta längre tid.
Ett av de vanligaste problemen idag är djupa negativa känslor och okontrollerbara beteenden. Det onda tillståndet, vars orsak är okänd och utvecklas plötsligt, resulterar ibland i ett depressivt tillstånd och ibland i en okontrollerbar ilska. När en person är deprimerad känner han sig övergiven, tom och i ingenting. Det är ingen idé att leva livet. Varje andetag fastnar i halsen, och en eld brinner i bröstområdet. Denna eld brinner hela världen med varje andetag. Detta är en känsla som inte går att övervinna och som aldrig kommer att ta slut. Den är mycket svår att bära.
Känslor av värdelöshet och otillräcklighet omger cellerna, en dödlig hjälplöshet upplevs. Det enda som finns under hud är tomhet, och andra åtgärder vidtas för att uthärda det. De görs på ett sätt som inte skulle föredras i normala tider och skapar ett omedelbart tillstånd av välbefinnande. Att äta för mycket, röka och dricka alkohol, ha promiskuöst sex, utöva överdriven sport, etc. Ånger och skuld följer. En dödlig ilska känns ibland. Den som inte klarar av denna outhärdliga känsla vill ventilera sin ilska. Känslor försöker balanseras med argt beteende och anklagande domar. Beteendet vi försöker förklara är bara en bit av livet. Det finns olika former av känslor vi känner och olika beteenden som utvecklas som ett resultat.
Varje människa har svåra upplevelser och känslor. Men tyvärr kan inte alla inse vad de upplever när eller om det de upplever är normalt, och de tror att alla problem de upplever är normalt. En grupp människor tar inte ett enda steg för att lösa sitt problem trots att de har det svårt. Punkten vi vill nå är att utgå från nollpunkten som syftar till att skydda psykisk hälsa och Det hjälper dig att få igenkänningsförmåga, utveckla insikt i vilket beteende du gör och när, och få förmågan att kontrollera dig själv i nästa repetition. Att känna igen ständigt upprepade beteendemönster, utveckla ett nytt beteendemönster efter att ha gjort det hundratals gånger och göra det inlärda beteendet till en vana är vändpunkten för klienten.
Även om du inte är deprimerad eller upplever en panikattack; Med andra ord, även om det inte finns några synliga symptom kan djup skuld, djup sorg och djup förtvivlan vara tillräckligt för att vända upp och ner på våra liv. Vad du än upplever, om du inte kan kontrollera det, om det orsakar dig ångest, om det stör dina relationer med dem omkring dig, om det hindrar dig från att njuta av livet, om du inte vill skratta eller inte kan skratta även om du vill , om desperationen drar in dig som ett träsk, om du drunknar i tankar, om din sömn är störd, om din aptit är utom kontroll, om din ilska gör dig svår i någon miljö. Om den lämnar dig i en dålig situation, det betyder att det är dags att göra något för dig själv.
Din mentala hälsa är minst lika viktig som din fysiska hälsa, och förekomsten av din mentala hälsa är effektivt för att skydda din fysiska hälsa. Det liv du har är ditt liv; Du är i huvudrollen. Ta utgångspunkten i att njuta av det liv du lever och gör ditt bästa för att vara lycklig. HÄLSA kommer till din SJÄL om du vill ha den, och den försvinner inte om du inte vill. Att få stöd i den här frågan kommer att få dig till ett lyckligt slut på kort tid. Friska dagar...
Läs: 0
