NÄRING VID MAGSÖKNINGAR

De vanligaste magbesvären är; reflux, gastrit och sår.

Riskfaktorer för alla tre sjukdomarna;

• Felaktig näring

• Snabb äta äta

• Stress

• Rökning, alkoholanvändning

• Fetma

Näringsbehandlingen varierar beroende på vilken typ av magsjukdomar.

REFLUX: Det är maginnehållets utstickande in i matstrupen, dvs. matstrupen. Det är en sjukdom som kännetecknas av sveda, irritation, bröstsmärtor och svårigheter att svälja.

Näringsbehandling:

• Bälten eller korsettliknande kläder som klämmer ihop magområdet bör inte användas.

  >

• Att gå ner i övervikt, om det finns övervikt, minskar reflux eftersom det minskar fettet i magområdet och minskar trängseln i magen.

• Vänta minst 3 - 4 timmar efter en måltid. Du ska inte ligga ner, du ska sitta i upprätt ställning.

• Kuddens höjd hos refluxpatienter bör vara 20 - 25 cm.

• Rökning påverkar matstrupens motilitet negativt.

• För att förhindra att trycket från det nedre locket av matstrupen minskar, bör proteinet ökas något och livsmedel som fet och fet mat, mörkt te, choklad, mynta och lök bör minskas.

• För att minska matstrupens känslighet och förhindra stimulering av magsyra, bör varma kryddor, kolsyrade drycker, tomater, citrusfrukter, kaffe, alkohol, mycket varm och mycket kall mat inte konsumeras.

• Äta bör ske med täta intervaller, innehållet i måltiderna ska inte vara tätt och magen ska inte vara överfylld.

• Sur och kolsyrad drycker ska inte intas.

• Vätska ska inte tas till måltider, vätskeintag bör ske mellan måltiderna.

GASTRIT: är inflammation i magväggen. Uppblåsthet, tryck, illamående och kräkningar i magen observeras ofta.

Näringsbehandling:

• Maten bör inte vara för varm eller kall.

• Mat bör ätas långsamt och tuggas väl.

• Mat som inte stimulerar eller irriterar magen bör föredras. Dessa näringsämnen varierar från person till person Det varierar. Till exempel; Medan vissa gastritpatienter utvecklar känslighet för rå lök, påverkas andra inte alls.

• Livsmedel med lågt fiberinnehåll bör föredras för att förhindra att magen blir trött.

• Måltid. Antalet bör ökas för att förhindra att magsäcken fylls plötsligt.

• Eftersom att vara hungrig ökar magsyran, bör du äta med täta mellanrum och inte vara hungrig under en längre tid. Måltidspauser bör inte vara mer än 2 timmar.

• C-vitamin har en effektiv roll vid behandling av gastrit. Därför bör färska grönsaker och frukter som innehåller C-vitamin konsumeras vid varje måltid eller 100 – 200 mg C-vitamintillskott bör tas varje dag.

• Sura och kolsyrade drycker bör undvikas .

• Mat som är för varm och kryddig bör inte konsumeras.

• Mjölk har en neutraliserande effekt på magen. Maglindring kan uppnås med 1 tesked mjölk under mellanmål.

• Jästbakelser kan öka besvären hos personer med gastrit och bör undvikas.

• Frukt. Deras skal bör skalas.

• Stekning och stekningsmetoder bör inte användas. Kokning, bakning och ångning med låg fetthalt bör föredras.

• Te- och kaffekonsumtionen bör minskas eftersom det ökar utsöndringen av magsyra.

• Små mängder vatten bör konsumeras med täta intervall eftersom det späder ut magsyra.

MAG: Det är ett kroniskt sår som uppstår var som helst i mag-tarmkanalen. .

Näringsbehandling:

• Rökning och alkohol bör aldrig användas eftersom de ökar magsyran.

• Dietens energi och näringsämnen bör vara tillräckliga för att påskynda sårläkning.

  p>

• Tre lågintensiva, ofta fördelade huvudmåltider och mellanmålstider bör bestämmas med hänsyn till tiderna på dagen.

• Kohydrathalten i kosten bör inte minskas. Enkla sockerarter bör dock undvikas eftersom de ökar irritationen.

• Dieten bör innehålla tillräckligt med protein för att säkerställa vävnadsreparation.

• Fett i kosten bör vara i normala mängder. Det bör vara växtbaserat, helst växtbaserat. Nät bör föredras.

• Eftersom magsårsläkemedel har en förstoppande effekt bör kosten vara tillräckligt med fiber. (20 – 30 g/dag)

• På grund av zinks sårläkande effekt bör kosten innehålla tillräckligt med zink. (12 – 15 mg/dag)

• Eftersom fria radikaler skadar cellmembranet bör kosten vara rik på antioxidantvitaminer (A, C, E). Av denna anledning bör färska grönsaker och frukter konsumeras vid varje måltid.

• Mjölkkonsumtionen bör vara 1 - 2 glas om dagen och bör ges tillsammans med annan mat.

• Saltkonsumtionen bör minskas och konserverad, inlagd, inlagd mat bör undvikas.

• Varma kryddor bör undvikas.

• Te – Kaffekonsumtionen bör minskas.

• Man ska inte vara hungrig länge.

• Mat och dryck ska inte konsumeras för varmt.

• Sårspatienter som har opererats, blöder och har svår smärta ska matas med pulpa -fri, flytande mat under en kort tid, och sedan byta till en normal magsårsdiet när de tål det.

_{Läs: 0}