Varför ville du ta upp ämnet "orolig mamma"? Finns det någon bekymmerslös mamma? Eller för att uttrycka det så här: "Är inte ångest en känsla som alla mammor upplever?"
En mycket lämplig fråga. Du har rätt, varje mamma börjar tänka och oroa sig över saker hon aldrig har tänkt på förut, samtidigt som hon uppfostrar sitt barn och till och med från det ögonblick hon bestämmer sig för att bli mamma. Det finns definitivt något för en mamma att oroa sig för i varje ålder av sitt barn. Kommer mitt barn att vara friskt när jag är gravid? Har jag tillräckligt med mjölk som barn? Får han tillräckligt med sömn? Varför gråter han? När man växer upp lite kommer tillväxt och utveckling i förgrunden, krypande, promenader, prat, toaletträning, är vi tidiga eller sena? Oron för framgång kommer i förgrunden i skolan. Allt detta åtföljs av hälsoproblem. Äter han tillräckligt, blir han förkyld eller blir han sjuk? Faller han, blir skadad, råkar ut för en olycka? Naturligtvis bör vi inte glömma den mest grundläggande mammans oro: "Är jag en tillräckligt bra mamma?"
Så, är det möjligt att inte tänka eller oroa sig för alla dessa? Har inte ångest en funktion?
Ångest är en av våra mest grundläggande känslor och har en mycket viktig funktion: Skydd. Ångest har hållit människosläktet igång genom tiderna. Det är oerhört naturligt och nödvändigt för en mamma att oroa sig för sitt barn. Ångest hjälper mamman att vara mer försiktig och uppmärksam när hon tar hand om sitt barn. Människobarnet är den ömtåligaste varelsen som kräver omsorg och uppmärksamhet under uppväxten.
Då säger du att en viss nivå av ångest är normalt, till och med nödvändigt. Så hur vet vi om ångestnivån är normal eller överdriven? Tror du till exempel att jag är en alltför orolig mamma?
Jag hör den här frågan mest från oroliga mammor. Det går inte att enkelt säga hur mycket ångest som räcker och hur mycket som är för mycket. Det här är trots allt inte en tomat så låt oss mäta den efter vikt. Vi kan bara observera den överdrivna ångesten genom de negativa effekter den har på mamman och därför på barnet.
Om du vill, låt oss ta en titt på vilken alltför orolig mamma kan uppleva:
En orolig mamma som har sömnproblem är en mamma. Han kämpar med tankar om sitt barn i sängen nästan varje kväll. Är han vid god hälsa? Blir han längre? Varför så ofta? blir sjuk? Äter han rätt? Vad ska jag mata imorgon? Är jag en tillräcklig mamma? Eftersom han inte kan stoppa dessa tankar som hela tiden kommer tillbaka, kan han inte lugna ner sig och somna. Han vaknar på morgonen med ett eländigt och dåligt humör. Han vill veta och kontrollera varje steg barnet tar under dagen. Scenarier om dåliga saker som kan hända honom går hela tiden genom hans sinne. De är till exempel oroliga för att deras barn ska ha en allvarlig sjukdom, så de letar ständigt efter tecken på sjukdom och går ofta till läkare och får tester. Han kan faktiskt inte lita på en läkare och känner sig inte bekväm utan att få bekräftelse från andra läkare. Eller så skriver en annan orolig mamma scenarier om att hennes barn råkar ut för en olycka eller har blivit kidnappad och inte kan släppa honom ur hennes synhåll. Han kan inte anförtro det till någon och varnar hela tiden sitt barn för att inte springa, svettas eller vara försiktig.
När du är orolig utsöndras stresshormoner i din kropp som larmar. du. Ständigt höga nivåer av dessa hormoner i blodet försämrar den fysiska hälsan. Det är därför som alltför oroliga mödrar upplever olika hälsoproblem. Ständigt spända muskler orsakar stelhet i nacke och leder, vilket vi kallar fibromyalgi. Deras matmönster kan störas, de kan uppleva överätande eller förlust av aptit och vikt, magbesvär och blodtrycksproblem. De är spända, otåliga och arga. Deras arbetsprestationer minskar också på grund av orsaker som frånvaro, glömska och oförmåga att fokusera.
Sammanfattningsvis, om en mamma ständigt skriver katastrofscenarier om sina barn i henne sinne, om hon har de fysiska besvären som nämns ovan kan hon uppleva trötthet, tristess och utbrändhet.Om hon lever och har funktionsförluster i sitt dagliga liv är det mycket troligt att hon är en alltför orolig mamma. Det första en sådan mamma bör göra är att söka hjälp från en specialist för att lösa sitt ångestproblem. När jag kommer med det här förslaget är det vanligaste svaret jag hör från mammor: Låt mitt barn bli bättre först, jag kan vänta. Det är dock inte möjligt för mamman att hjälpa barnet förrän hennes ångest är löst.
Så hur påverkar det barnet att ha en alltför orolig mamma?
Överdriven ångest Barnet till en orolig mamma växer upp med ständiga varningar och förmaningar. "Var försiktig, du kan ramla, bli skadad eller bli sjuk." Låt honom ta steg på egen hand Medan hans kamrater leker på gatan är Imez antingen hemma eller så är hans mamma bredvid honom på gatan. Budskapet som barnet som växer upp på detta sätt får från sin mamma är: "Livet är fullt av faror, något kan hända dig när som helst, du är bara trygg med mig." Denna attityd är den mest fruktbara grunden för barnet att bli ett oroligt barn.
Ett annat problem vi ofta ser hos oroliga mödrar är att de inte lugnt kan svara på sina barns normala känslomässiga reaktioner som gråt och rädsla. Det är svårt för alla att bära när ett barn är olyckligt och gråter. Men för oroliga mammor är ljudet av ett gråtande barn som en panikknapp. De springer i panik till barnet som snubblar eller ramlar när de går eller är rädd för något och gråter, och de vill ta situationen under kontroll och tysta barnet så snart som möjligt. När barnet ser oron i mammans ansikte tänker barnet "något väldigt dåligt måste ha hänt mig" och blir ännu mer rädd. Av liknande skäl kan oroliga mammor inte sätta tydliga regler och gränser för sina barn. För att tysta barnet som gråter för att hans leksak är trasig säger han: "Oroa dig inte, vi köper en ny" eller försöker dra hans uppmärksamhet åt ett annat håll. Barnet är framgångsrikt lugnat. Att få barnet att glömma sina nuvarande känslor lindrar tillfälligt mamman och barnet, men det gynnar inte barnet i längden. Tvärtom, när man ställs inför hinder förhindras utvecklingen av förmågan att uthärda och kämpa med svårigheter. Ett barn som aldrig upplevt besvikelse eller stress som barn, aldrig fått gråta och som har vuxit upp i bomull ger upp vid minsta problem eller förväntar sig en lösning från andra. För att barn ska lära sig hantera sina känslor måste de få uppleva alla känslor som rädsla, ångest, sorg och till och med ilska.
Om ångest är en naturlig och nödvändig känsla för barn, den kanske inte är överdriven Hur kan vi urskilja oroliga barn? Skulle du kunna prata lite om egenskaperna hos alltför oroliga barn?
Barn med höga ångestnivåer är i allmänhet respektfulla, artiga, medvetna om sitt ansvar, fullgör sitt ansvar, följer reglerna, noggranna och ibland perfektionistiska i miljöer utanför hemmet blir de. Vissa människor upplever att dåliga saker händer sina föräldrar när de är borta från dem. De oroar sig för att det kan hända. Av denna anledning ringer de ofta sina föräldrar på telefon, känner ett behov av att höra deras röster och känner sig lättade. Rädsla för att misslyckas, kritik, ogillar och straff är en annan ångestfråga som ses hos barn med denna struktur. Till exempel sprang en kund till mig som älskade att spela basket från bollen av rädsla för att inte kunna göra mål på en korg under matcher, och föredrog att passa bollen till någon annan istället för att försöka göra mål med bollarna han mottagen. Han slutade träna basket i år och sa att han inte ville det längre och var för trött. Hans rädsla för att misslyckas hindrade honom från att hävda sig i klassrummet, och inte ens i ämnen han kunde räckte han upp handen och undrade om han hade fel. Han blev nervös under skriftliga eller muntliga prov, kunde inte komma ihåg vad han visste, händerna svettades och han klarade proven dåligt. En annan återspegling av överdriven ångest i livet är social ångest. Blyghet, ovilja att gå in i nya miljöer, olika sociala kretsar och oförmåga att tillhöra kamratgrupper påverkar dessa barns sociala liv. Specifika fobier som rädsla för mörker, rädsla för djur och att inte kunna ta hissar är också ångestsyndrom.
För att betona här igen, ångest är en normal känsla som finns hos friska individer och har en skyddande och adaptiv funktion. . Ångestsyndrom kännetecknas av rädsla eller oro som orsakar betydande ångest och förlust av funktion. Det är svårt att skilja normal ångest från patologisk ångest under övergången från barndom till vuxen ålder. Den viktigaste punkten att titta på vid denna punkt är om ångest orsakar undvikande och dysfunktion och dess kontinuitet.
Hur är oroliga barn i hemmiljön?
Dessa barn, som definieras som reglerna, lugna och behärskar utanför hemmet, målar upp en annan bild i hemmiljön. De är enträgna, krävande och till och med arga i sina relationer med sina föräldrar. De förväntar sig hjälp och stöd även för uppgifter de kan utföra på egen hand. Händer det ofta något med de frågor de är oroliga för? Eller så händer ingenting, eller hur? De förväntar sig att bli lugnade av frågor som: Intensiv fråge- och svarstrafik överväldigar och tröttar ut föräldrar. Oroliga barn har en mycket sammanflätad, sammanhållen men motstridig relation till sina oroliga mammor. Mot deras mammas oroliga, ständigt kontrollerande och varnande attityd Med tiden börjar de känna uppror och ilska. Ibland går det åt andra hållet och barn försöker trösta och lugna ner sina oroliga mammor. Men även detta är en ansträngning som tröttar ut barnet och återigen skapar ilska inombords. Ett barn som känner sig arg på sin mamma, oavsett anledning, känner också skuld för det och försöker undertrycka sin ilska.
Så, är ångest genetiskt? Om föräldrarna är oroliga människor, är generna orsaken till att barnet också är oroligt?
Ångestsyndrom är ofta ärftligt. Om en mamma eller pappa har ångestproblem är det troligt att barnet också får ångestrelaterade problem. Förutom den familjära övergången ger familjemedlemmarnas överbeskyddande attityd mot varandra också budskapet till barn att världen är farlig och opålitlig, vilket förstärker befintliga rädslor. Föräldrar reflekterar oavsiktligt sitt eget sätt att tänka, värderingar, förhållningssätt till händelser, rädslor och oro för sina barn. Med tiden blir barn som sina föräldrar. Av dessa skäl är det mycket viktigt att inkludera familjen i behandlingen.
Hur behandlas ångestsyndrom hos barn?
Ångestsyndrom i barndomen behandlas individuellt och kan effektivt behandlas med kognitiv beteendeterapi och familjeutbildning. Om en mamma eller pappa också har ångestproblem bör de också få individuell hjälp till sig själva. Hjälp kan också erhållas från läkemedelsbehandling vid ångestsjukdomar som orsakar mycket intensiv och betydande dysfunktion och som inte kan lösas med lämpliga terapeutiska metoder.
Som ett resultat är ångestsjukdomar ganska vanliga. och behandlingsbara störningar. Idag kämpar vart tionde barn med ett eller flera ångestsyndrom. Därför är en annan viktig fråga att överväga att förhindra uppkomsten av ångestsyndrom. Det är mycket lättare att förebygga det än att försöka behandla det efter att det inträffat. Barn som har en familjehistoria av ångestsyndrom och som är temperamentsmässigt oroliga är kandidater för att utveckla ångestsyndrom någon gång i livet. Om dessa barn hanteras på rätt sätt är det möjligt att minska risken för att utveckla ångestsyndrom. I detta avseende familjer
Läs: 0
