Det finns en missuppfattning hos många klienter som ansöker om psykoterapi; Misstaget att kontrollera allt... Det finns dock saker i livet som vi inte kan kontrollera. Död och sjukdomar ligger utanför vår kontroll. En person kan bara ordna sitt eget hus som han vill och kontrollera det inre av sitt hus. Därmed faller han in i illusionen att han kan kontrollera hela världen. Det finns också den känslomässiga sidan av saker och ting. Känslor överförs från generation till generation både genetiskt och genom att observera och kopiera från våra föräldrar. Både bra och dåliga känslor överförs från mamman eller vårdgivaren till barnet. Om mamman är en mycket orolig person kan det barnet också vara oroligt när det blir vuxen.
Det som är hälsosamt är att en person ska kunna uppleva alla känslor när det behövs. Om en person ger ett väldigt avslappnat och sorglöst intryck till omgivningen betyder det att han förmodligen undertrycker sin ångest. Om klienten till exempel pratar för mycket i terapi betyder det att förmågan att vara tyst och tyst inte har utvecklats. Terapeuten kan få klienten att inse detta i sessioner och förbättra hans/hennes förmåga att förbli tyst. Faktum är att det hälsosammaste är att personen ibland pratar mycket, ibland till måttlig nivå, och ibland inte pratar alls. Om klienten stannar vid en pol av detta, det vill säga att han pratar för mycket det mesta. tid kan han ha negativa trauman relaterade till sin barndom. När klienten, som pratar mycket, förblir tyst i sessionerna kommer dessa minnen från det omedvetna till det medvetna, och när personen kommer i kontakt med den andra polen kommer minnen och bilder om det förflutna till hans hjärna.
I terapier uppträder inte negativa trauman direkt under de första sessionerna. När klienten upplever nya saker i terapin bildas nya synapser och proteinsynteser i hans hjärna. Klienten mår bättre under de första tre eller fyra sessionerna då han etablerar ett säkert band med terapeuten. Under de följande terapisessionerna framträder negativa barndomsupplevelser och smärta. Människor orsakar ofta smärta Undviker att prata om hushållsfrågor och känna sig ledsen eller orolig. I terapier är det viktigt för klienten att uppleva den dåliga känslan (smärta, sorg, rädsla, ilska...) och förbli i den känslan.
För terapi måste personen definiera ett problem i själv och komma för att få hjälp på detta sätt. Väl; Saker som "Jag vill förbättra mina relationer med människor" eller "Jag vill att min partner ska behandla mig bättre" är inte föremål för terapi. En person måste kunna ta ansvar för sig själv; Som "Jag kan inte kontrollera min ilska i mina relationer med människor", "Jag har svårt att uttrycka mig"...
Läs: 0
