Balanserad näring och tillräckligt vätskeintag är mycket viktigt under graviditeten. Särskilt under ramadanmånaderna under sommarmånaderna, som kan vara i upp till 17 timmar, kan hunger och törst under så lång tid vara negativa för både mamman och hennes ofödda barn.
Effekterna av fasta på den blivande mamman
Den blivande mamman utvecklar vissa försvar för att skydda barnet mot situationer som långvarig hunger.Som ett resultat kommer den blivande mamman; Svaghet, trötthet, svimningskänsla, blodtrycksfall, huvudvärk, minskad muskelstyrka, illamående kan observeras. Dessutom, om den blivande mamman förblir hungrig under lång tid, ökar klagomålen av halsbränna, halsbränna och illamående. Kort sagt rubbas kroppens balans och balansen mellan kalori- och vitaminintag i kroppen blir oregelbunden.
Det finns en ökad känslighet för urinvägsinfektioner på grund av otillräckligt vätskeintag och risk för för tidig födsel på grund av detta.
Fasta. Saker som mödrar bör vara uppmärksamma på
Först och främst bör du prata med din läkare och ta reda på om du är i riskzonen. Om det inte finns några problem med moderns och barnets hälsa, bör ett hälsosamt och balanserat kostprogram fastställas. Spannmålsgrupper, grönsaker, frukt, kött och mejeriprodukter måste ingå i detta program. Du bör vila mycket under dagen och undvika uppgifter som kommer att trötta ut dig. Det är nödvändigt att undvika mycket feta och tunga måltider vid iftar och sahur. Försiktighet bör iakttas för att sprida den nödvändiga maten mellan iftar och sahur och dricka mycket vätska.
Men som ett resultat kan långvariga fasteperioder som sammanfaller med sommarmånaderna ha negativa effekter på hälsan av modern och barnet, och vår religion säger att olyckor är möjliga. Det skulle vara lämpligare för gravida kvinnor att inte fasta under mens
Läs: 0
