Rädsla är en reaktion som uppstår inför fara och som är livsviktig och syftar till att skydda levande varelser. Eftersom det är en del av normal utveckling, hjälper det personen att undvika faror. Dessutom är det ett vanligt tillstånd från spädbarnsåldern till tonåren. Forskning visar att barn är rädda för vad som helst någon gång i sin utveckling, i varierande grad, intensitet och varaktighet. När barnets utveckling fortsätter varierar de situationer och föremål han fruktar beroende på hans ålder. Det viktiga är hur länge denna rädsla varar och huruvida den är lämplig för åldersperioden.
VAD ÄR BARN RÄDDA?
Barndomsåren är de år då grunden för fysisk, mental , social och känslomässig utveckling i mänskligt liv läggs. Barnet försöker lära känna sin omgivning, förstå relationerna omkring sig på sitt eget sätt, få perspektiv på händelser och tolka händelser. Under denna utvecklingsprocess börjar känslor av rädsla och ångest ta form beroende på de miljöförhållanden barnet befinner sig i.
Rädsla och ångest är känslor som vi alla upplever vid vissa tidpunkter i våra liv. Barn kan uppleva dessa känslor då och då, precis som vi vuxna.
Under det första året efter födseln är bebisar känsliga för höga och plötsliga ljud. Separation från föräldrar, främlingar och nya miljöer är källor till rädsla.
I åldern 2-4 år är barn mycket känsliga för separation och förlust. Rädslor för att vara ensamma, mörker och djur som ormar och hundar är uppenbara hos barn i denna ålder.
Förskolebarn är också rädda för mörkret, inbillade varelser, tjuvar och människor som kommer att kidnappa dem.
6 Efter åldern uppstår mer realistiska rädslor som skolrädsla och prestationsrädsla. Rädslan för skolan kan fortsätta i framtiden. Social rädsla och rädsla för skador på kroppen kommer i förgrunden. Samtidigt minskar rädslan för imaginära varelser gradvis.
Rädsla är en skyddsmekanism och en normal del av utvecklingen. Tack vare denna känsla lär sig barn att anpassa sig till sin omgivning och hålla sig borta från farliga situationer. Även om rädsla ibland påverkar flödet av våra liv positivt, kan det bli utmanande och plågsamt för personen att uppleva denna känsla för intensivt och ofta. lyra. Det är en viktig fråga för familjer att kunna särskilja när denna situation är inom acceptabla gränser och när det är en situation som behöver åtgärdas.
Ångest uppstår när vi inte kan förutse utgången av en händelse eller när vi inte är säkra på att resultatet blir som vi vill och det är det känslomässiga tillståndet som orsakar spänningar. Barn bär på viss ångest även under de bästa omständigheterna. När ett barn börjar överskatta risker och underskatta sin förmåga att hantera vissa situationer, blir hans eller hennes ångestnivå besvärande för honom eller henne och omgivningen. Ångest kan ibland leda till vissa fysiska besvär hos barn. Ibland minskar det akademiska framgångar och skolgång, och ibland kan det försvaga familje- och vänrelationer.
Rädsla och ångest har många ansikten. Vissa barn verkar tydligt stressade, andra gömmer sin ångest under en filt och oroar sig tyst. Vissa människor uttrycker denna ångest externt i form av ilska.
Det är svårt att diagnostisera oroliga barn om de inte orsakar kaos eller obehag i klassrummet och familjemiljön med sina ångestsymtom. Man tror ofta att oroliga barn behöver lite lindring och deras situation ignoreras.
Om vi tittar på orsakerna till rädsla och ångest kommer vi att se att ångest, precis som alla barns tillstånd, uppstår av kombinationen av många faktorer. Förutom de egenskaper som är inneboende i barnet som genetisk struktur och temperament, kan miljösituationer som föräldrarnas närmande och traumatiska händelser också anses vara en av de faktorer som orsakar ångest.
Även om vi som föräldrar behöver att kontrollera många saker om vårt barn Faktum är att faktorer som utvecklas under livets gång utanför vår kontroll också påverkar vårt barn. Såsom genetisk struktur, temperament och bra och dåliga händelser som upplevts...
Effekten av föräldrars attityder på barns rädsla och ångest:
Forskning visar att familjer med oroliga barn mestadels; Familjer som är tvångsmässiga, begränsar självständighet och frihet i samtal, uppvisar ett överdrivet försiktigt eller skyddande beteende utan någon anledning, uppmuntrar barnets undvikandebeteende ännu mer och tolererar sådant beteende visar att det är det. Dessutom stödjer det barnets självständighet och självförtroende; fäster vikt inte bara vid resultaten utan också vid barnets ansträngningar och partiella framgångar; Det har observerats att ångestnivån hos barn är lägre i familjer som kan kontrollera sina egna bekymmer.
Föräldrar kan medvetet eller omedvetet orsaka att barn skaffar sig vissa rädslor. De säger åt dem att inte springa ut på gatan, sticka in en skruv i ett eluttag eller gå ut när åskan åskar. Även om sådana varningar gör det möjligt för barnet att skydda sig själv, hjälper de också föräldrar, som känner sig mer tillfreds, att lämna sina barn mer fria. Dessa beteenden, som naturligtvis förväntas av varje förälder, i kombination med barnets temperament eller de traumatiska händelser han eller hon har upplevt, kan resultera i ett barn med en hög nivå av ångest.
Vi kan göra detta situationen mer konkret med ett exempel. Låt oss föreställa oss en mamma som tar med sitt barn till tandläkaren. Framför våra ögon, från det att barnet sätter sig på sätet, cirklar vi runt barnet för att se till att det är okej, och frågar hela tiden "Gör det ont nu? Är du okej? Är du inte rädd? Titta, jag är här...", definierad av några experter som "Helikopterfamiljen". Låt oss visualisera exemplet. När ett sådant förhållningssätt görs till barnet, kan det ha uppfattningen att "jag tror att det är något jag borde vara orolig för just nu" i en situation där han inte skulle vara rädd under normala omständigheter, och kan börja visa riktigt orolig reaktioner.
Föräldrarnas frågor och attityd kan inte vara den enda orsaken till barnets ångestnivå. Även om vi inte vet, visar studier att familjeinteraktion kan öka ett oroligt barns uppfattning om en situation. Medan föräldrar försöker skydda sina barn från möjliga faror, kan de oavsiktligt dra barnets uppmärksamhet på dessa faror. Efter ett tag börjar barnet som internaliserar detta perspektiv i allmänhet uppfatta händelser som kommer att hota hans säkerhet och rikta hans uppmärksamhet mer i denna riktning.
När ditt barn är orolig för ett ämne eller upplever en händelse som för med sig befintliga rädslor till ytan, börjar han/hon känna kan ställa många frågor till dig för att lugna dig; Men vad man brukar uppleva är vad Ju mer du svarar, desto svårare är det att tillfredsställa honom. Frågorna kommer att bli allt mer detaljerade.
Vi tror att förslagen vi ger nedan kommer att hjälpa dig i dessa situationer.
- När föräldrar börjar inse att oro är "ingens fel", barn känner inte att deras känslor ifrågasätts eller bedöms. , de känner sig accepterade. Att förstå ditt barns ångest innebär att acceptera den som den är. Att acceptera ditt barn är inte nyckeln till att stänga dörren för att byta, det är faktiskt nyckeln till att öppna det på vid gavel.
- Ge konkreta svar på frågorna så mycket som möjligt. Det viktiga är inte att svaren är tillräckligt fullständiga och detaljerade för att kunna ges till en vuxen, utan att de är tydliga och enkla nog för ditt barn att förstå. Säg sanningen; men till viss del... Tänk på hans åldersnivå och känslomässiga behov när du informerar honom.
- Börja alltid med frågor från ditt barn. Fråga honom vad han vet, vad han tycker eller vad han hört om situationen. Detta gör att du kan lägga till så mycket som behövs till det barnet vet.
– Information som verkar väldigt klyschig för oss kan vara mycket tröstande för barnet, även om det har berättats många gånger tidigare. "Din mormor är lite sjuk, men läkarna tar väl hand om henne." , "Du är säker, jag kommer alltid att skydda dig."
- Respektera rädslan ditt barn känner, oavsett hur gammal han är. Att skrika, håna eller ignorera sin rädsla gör att rädslaprocessen förlängs.
- Du kan lära dig avslappningstekniker, låta honom tillämpa dem och sedan hjälpa honom att minska spänningen genom att göra detsamma.
- Förstå huvudkällan till hans rädsla. När han lugnar ner sig efter att gråt- eller krisögonblicken har passerat, prata om det här problemet eller be honom rita en bild som uttrycker hans känslor.
- Om han har rädslor som ni kan uppleva tillsammans, stödja honom genom att stå bredvid honom och hjälpa honom att ta sig igenom denna process. Om han till exempel är mörkrädd kan ni hålla hand och stå tillsammans i mörkret och försäkra honom om att ingenting kommer att hända.
Barnet kan lätt förstå sina föräldrars oro. Av denna anledning, lyssna lugnt när han pratar om händelsen eller föremålen han är rädd för, undvik att ge överdrivna reaktioner som kommer att trigga hans rädsla. Undvik det.
– Du kan hjälpa honom att hitta de humoristiska aspekterna av föremålen han är rädd för och göra narr av dem. Du kan till exempel rita en bild av monstret han är rädd för och göra det roligt genom att dekorera det.
- Du kan låta barnet komma in i olika miljöer, vara med människor och lära känna miljön , och hjälpa barnet att bli en individ utan att vara för beskyddande medan det upplever dessa nya upplevelser.
- Att berätta läskiga sagor för barn, så att de kan se skräckfilmer och spela datorspel med mycket våld. faktorer kan också öka deras rädslor.
Så som ett resultat av detta varierar hur rädslor ses hos barn med ålder och kön. Men varje rädsla kanske inte är ett "problem" och den kommer att minska med tiden. När föräldrarna blir medvetna om barnets intensiva rädslor och oro som begränsar deras känslomässiga spontanitet, kan de vidta åtgärder för att minska dem. Om du observerar intensiv ångest och rädsla som kommer att störa barnets livskvalitet, skulle det vara bra att konsultera en specialist.
Läs: 0
